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    Home » Aperitivos

    Pinzas de pollo con miel, ajo y chile tailandés de 3 ingredientes

    septiembre 13, 2022 By Adam Leave a Comment

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    Filetes de pollo con miel, ajo y chile tailandés

    Este pequeño plato dulce y picante de pollo glaseado con miel y ajo a la parrilla es algo que se engullirá rápidamente. También son una buena cosa para hacer un domingo por la noche y picar durante toda la semana. El glaseado de miel y ajo con chile sólo se marina cuanto más tiempo permanecen en la nevera. Si sigues las directrices del ACSM para el entrenamiento de resistencia como nosotros, esta es una gran manera de satisfacer tus necesidades de proteínas.

    Filetes de pollo a la parrilla glaseados con miel, ajo y chile tailandés

    Filetes de pollo a la parrilla glaseados con miel, ajo y chile tailandés

    Estas terneras son súper fáciles de hacer y mi esposa podía olerlas asándose desde 4 edificios de distancia. Sólo hay 3 ingredientes, a menos que se incluya la guarnición como ingrediente. Se trata de 2 libras de filetes de pollo crudos, 1 taza de miel y 1 taza de sambal, salsa de chile y ajo.

    Ingredientes:

    Ingredientes de las Terneras de Ajo con Miel y Chili Tailandés

    Ingredientes de las Terneras de Ajo con Miel y Chili Tailandés

    • ½ taza de miel, cuesta unos 0,70 dólares
    • ½ taza de salsa de chile sambal con ajo, cuesta alrededor de $1.00

      Salsa de ajo y chile

      Salsa de ajo y chile

    • 2 libras de pechugas de pollo crudas, cuestan alrededor de $7.00
      • *Opcionalmente, cilantro picado para decorar
      • *También querrás tener un cepillo y pinzas para la parrilla si es posible

    Instrucciones:

    1. Haz agujeros en los filetes con un cuchillo afilado o un tenedor para ayudar a absorber la salsa
    2. Mezclar la miel y el sambal en un bol o en un vaso medidor grande

      Glaseado de miel y ajo

      Glaseado de miel y ajo

    3. Poner el pollo en la parrilla y asarlo a fuego medio-alto, glaseando el lado que queda hacia arriba

      Añadir el glaseado de miel y ajo

      Añadir el glaseado de miel y ajo

    4. Déle la vuelta con frecuencia, glaseando cada vez el lado que tiene enfrente durante varias veces hasta que esté recubierto
    5. Una vez que sientas que están a punto, puedes cortar uno para asegurarte de que ya no está rosado en el centro. (*Asegúrese de dejar tiempo para matar cualquier bacteria por usar el mismo glaseado en el que sumergió el pincel después de tocar el pollo crudo. )
    6. Adorna con cilantro y sirve caliente.

    Aquí está la receta imprimible

    Pinzas de pollo con miel, ajo y chile tailandés de 3 ingredientes
    Tipo de receta: A la parrilla
    Cocina: Fusión
    Autor: HealthyThaiRecipes
    Tiempo de preparación: 5 minutos
    Tiempo de cocción: 20 minutos
    Tiempo total: 25 minutos
    Raciones: 2-4 raciones
    Las tiras de chile con miel y ajo son una gran manera de obtener su proteína con un toque dulce y picante.
    Ingredientes
    • ½ taza de miel
    • ½ taza de sambal
    • 2 libras de pechugas de pollo crudas
    Instrucciones
    1. Haz agujeros en los filetes con un cuchillo afilado o un tenedor para ayudar a absorber la salsa
    2. Poner el pollo en la parrilla y asarlo a fuego medio-alto, glaseando el lado que queda hacia arriba
    3. Voltear con frecuencia, esmaltando cada vez el lado que da la cara
    4. Una vez que sientas que están a punto, puedes cortar uno para asegurarte de que ya no está rosado en el centro.
    5. Adorna con cilantro y sirve caliente.
    3.5.3226

    Si te gustan las pechugas de pollo a la parrilla, entonces deberías ver una de estas recetas a continuación. 🙂

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