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Red Bull Grapefruit Spritzer bajo en calorías
Red Bull Spritzer de pomelo
Esta receta de Red Bull spritzer es una forma súper fácil de hacer que una lata de Red Bull rinda mucho más y disminuya la cantidad de cafeína que ingieres. También añade ingredientes naturales y hielo tipo granizado para dar un giro a la ya de por sí crujiente bebida fresca. Esta receta sólo incluye 4 ingredientes y 5 minutos de preparación. La receta ayuda a diluir literalmente los efectos secundarios perjudiciales.
Si eres como yo, hay una presión constante para hacer más. Con programas de televisión como la nueva comedia " Los que no pueden", que me recuerdan que nuestra sociedad valora más que nunca los grandes logros, mi presión arterial es alta. Hace poco fui a un optometrista de 27 años que es hijo de un optometrista y le dije que soy hijo de un optometrista e intenté hacer lo mismo que él. Empezó a silbar: "Si tuviera cerebro", y los dos nos reímos mucho.
Pero la verdad es que casi cada momento de cada día me siento fatal por lo poco que he conseguido con mi vida a los 42 años. Cuando miro mis analíticas de Google y veo que mis 3 posts con mayor rendimiento son todos de bebidas energéticas me hace ver que no estoy sola en este sentimiento. Mi artículo sobre lo saludable o no que es Redbull fue el número 1 por si tienes curiosidad. Todos tenemos objetivos que compiten entre sí, así como carencias y ansiedades, ya sean relacionadas con la forma física, con la carrera o con las relaciones.
Nuestros diez mejores posts de recetas tailandesas saludables de 2016
En caso de que se pregunte qué tiene que ver esta receta con la comida tailandesa, Red Bull se formuló originalmente en Tailandia. Ha evolucionado un poco desde entonces, pero sigue teniendo sus raíces tailandesas.
El valor saludable de la receta
Esta semana tuve una gran llamada de atención cuando comprobé mi presión arterial después de beber una taza de café y un Red Bull por la mañana para empezar el día. La mañana anterior me tomé una sola taza de café y me di cuenta de que no sonreía cuando me encontré con una enfermera al pasar. La llamé y le pedí disculpas y le hice saber que todavía no estaba dando el máximo. Al día siguiente solucioné el problema y cuando la volví a ver estaba sonriente y mucho más profesional. El problema fue que cuando me controlé la tensión arterial era de 155/103 o algo por el estilo. Eso está muy fuera de control.
Con el café estoy intentando beber descafeinado ahora así que necesito una solución similar para el Red Bull y lo que estoy intentando aquí es diluirlo y sustituir el volumen por cosas más sanas y naturales. Si quieres leer más sobre los efectos nocivos del Red Bull puedes leer el post que hice sobre él aquí.
La receta
He experimentado un poco con esta receta antes de llegar a algo que realmente me guste. Primero usé 1 pomelo entero, 1 taza de hielo y 1 lata de Red Bull. Eso hizo suficiente para 2 bebidas y me gustó la simplicidad de la misma con 1, 1 y 1 como las porciones. Está bien si quieres probarlo, pero ten en cuenta que produce una buena cantidad de pulpa en la parte superior que me resultó desagradable cuando lo bebí, ya que es difícil de beber.
Para evitar el problema, lo reduje a la mitad y utilicé una pajita grande para no tener que masticar la espesa pulpa. Nosotros también tenemos una batidora muy pequeña, así que puede que no tengas este problema si tienes una batidora grande. También es posible que puedas colarlo, pero cuando lo intenté hice un desastre. A continuación se muestra lo que mejor me ha funcionado.
Ingredientes:
- ½ lata de 8 onzas de Red Bull sin azúcar
- 1 taza de hielo
- ½ pomelo pequeño pelado y sin semillas
- 2 tazas de agua
Direcciones:
- Asegúrate de pelar el pomelo y quitarle las semillas en la medida de lo posible
- Mezclar los ingredientes hasta obtener una consistencia similar a la de un granizado
- Servir con uno de los gajos de pomelo como guarnición y una pajita grande para evitar que se llene de pulpa.
- ½ lata de 8 onzas de Red Bull sin azúcar
- 1 taza de hielo
- ½ pomelo pequeño pelado y sin semillas
- 2 tazas de agua
- Asegúrate de pelar el pomelo y quitarle las semillas en la medida de lo posible
- Mezclar los ingredientes hasta obtener una consistencia similar a la de un granizado
- Servir con uno de los gajos de pomelo como guarnición y una pajita grande para evitar que se llene de pulpa.
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