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    Home » Entradas » Salteado

    Receta fácil de verduras y gambas salteadas ecológicas, ผัดผักรวมกุ้ง

    septiembre 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    Esta fácil receta de salteado ecológico con Shop Farmbox Direct idea de receta es una forma de estar seguro. Puedes evitar tocar los fómites en la tienda y en todas las paradas del camino. Puedes recibir cajas de varios tamaños de productos frescos y ecológicos. Elimina gran parte de la fricción de reducir los riesgos para la salud. También es agradable, disfrutamos de la anticipación. Tienes una gran caja de cosas que no puedes encontrar en muchos supermercados y es divertido no saber exactamente lo que vas a conseguir.

    Ir a la Receta
    Camarones salteados con verduras orgánicas de Farmbox Direct

    Camarones salteados con verduras orgánicas de Farmbox Direct

    Salteado tailandés

    Hay algunas diferencias sutiles en lo que hace que un salteado sea tailandés. Utilicé esta receta que encontré en The Spruce, y mi mujer no tardó en responder que nunca había visto tanta salsa en un salteado tailandés. Siempre puedo contar con ella para que me dé una valoración sincera. Anoche terminé los ingredientes intentándolo de nuevo y esta vez usé demasiada salsa de pescado para mi segundo intento. La receta que comparto fue consumida por completo por ella, pero la segunda tanda se quedó en unos pocos bocados tomados y una respuesta, "demasiado salado". Gordon Ramsey y ella se llevarían bien al evaluar mi cocina.

    Receta de salteado ecológico Stay Home Stay Safe con ingredientes Farmbox Direct

    Receta de salteado ecológico Stay Home Stay Safe con ingredientes Farmbox Direct

    Los ingredientes principales que suelen ser más exclusivos de la comida tailandesa son el galangal, los chiles tailandeses y la albahaca tailandesa y, aquí, la leche de coco, para empezar con algunos. Siempre opto por versiones ligeras de los ingredientes, orgánicas cuando es posible, y bajas en sodio también. Siempre puedes sustituir la salsa de pescado por salsa de soja baja en sodio para occidentalizar un poco más. Utilicé la receta de Spruce eats como inspiración pero cambié varios de los ingredientes.

    La salsa

    No es necesario hacer tanta salsa pero es mi parte favorita así que voy con todo. Aquí están los ingredientes. He descubierto que cocinar es mucho más divertido cuando tienes todo cortado y preparado antes de que empiece la parte que requiere más tiempo.

    Receta de salteado ecológico Stay Home Stay Safe con ingredientes de la salsa Farmbox Direct

    Receta de salteado ecológico Stay Home Stay Safe con ingredientes de la salsa Farmbox Direct

    Salteado de verduras ecológicas y gambas en el wok

    Salteado de verduras ecológicas y gambas en el wok

    La receta imprimible

    Stay Home Stay Safe Organic Stir-fry Recipe Using Farmbox Direct

    Easy Organic Stir-fry Recipe Using Farmbox Direct

    This Stay Home Stay Safe Organic Stir-fry Recipe Using Shop Farmbox Direct! recipe idea is a way to stay safe.  You can avoid touching the fomites at the store and all the stops along the way.
    Imprimir Receta Pin Recipe
    Tiempo de preparación 20 min
    Tiempo de cocción 10 min
    Tiempo total 30 min
    Plato Dinner
    Cocina Pan Asian
    Raciones 4
    Calorías 269 kcal

    Equipment

    • Wok

    Ingredientes
      

    • 1 pound shrimp Large, Peeled
    • 1 cup green onions
    • ½ cup galangal
    • 2 Thai peppers Fresh, Seeds removed and minced
    • 1 cups green beans ends cut off
    • 2 cups red chard
    • 1 bell pepper Sliced into strips
    • 1 cup Thai basil
    • 1 cup light coconut milk
    • 2 tablespoon canola oil
    • ½ cup Cilantro Optional for garnish

    Sauce

    • 1 tablespoon Oyster Sauce Optional
    • 2 tablespoon soy sauce Can substitute fish sauce which is more typical but I was trying to reduce sodium but go for light soy sauce if you use soy sauce
    • 1 teaspoon stevia
    • 3 tablespoon lime juice

    Elaboración paso a paso
     

    • Get all the ingredients read as imaged above so you are ready when the wok is hot.
    • Combine the sauce ingredients, lime juice, soy sauce, coconut milk and stevia and mix.
    • Mix with the shrimp and marinate for several minutes or up to a day in the refrigerator.
    • Heat the wok to medium-high and add the oil and then the galangal, garlic, onions, peppers and stirfry for a few minutes.
    • Add the chicken and green beans and cook until opaque.
    • Add the rest of the vegetables and stir fry until they are soft but not mushy.
    • Taste and adjust as needed.

    Nutrition

    Calorías: 269kcalCarbohidratos: 12gProteina: 26gGrasa: 12gGrasa saturada: 4gColesterol: 286mgSodio: 1595mgPotasio: 409mgFibra: 2gAzúcar: 3gVitamina A: 2940IUVitamina C: 65mgCalcio: 212mgHierro: 4mg
    Keyword Organic, Stir-fried, Stir-fry, Vegetable Stir-fry
    Tried this recipe?Let us know how it was!

    Si te gusta esta receta, por favor, prueba farm box direct, de quien somos afiliados, y puede que también te guste alguna de estas recetas para usar sus ingredientes.

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    Stir-fried Brown Rice Vermicelli with Turkey Sausage

    El post contiene contenido patrocinado a través de ingredientes gratuitos de Farmbox Direct.

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    Salteado de verduras ecológicas y gambas Pinterest Image

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