• Español
    • English (Inglés)
    • ไทย (Tailandés)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • Menú de recetas tailandesas saludables por categorías
  • Nuestra aplicación
  • Our Book 📚
  • Contacto
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • Descargo de responsabilidad sobre las cookies
  • Suscríbase a
  • Política de privacidad
  • Entradas
  • Curry
  • Salteado
  • recetas de fideos
  • Sin categorizar
  • Ensaladas
  • Bebidas
  • Aperitivos
  • Recetas Fusion
  • CopyCat
  • Sopas
  • Español
    • English (Inglés)
    • ไทย (Tailandés)
  • Español
    • English (Inglés)
    • ไทย (Tailandés)
menu icon
go to homepage
  • Menú de recetas tailandesas saludables por categorías
  • Nuestra aplicación
  • Our Book 📚
  • Contacto
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • Descargo de responsabilidad sobre las cookies
  • Suscríbase a
  • Política de privacidad
  • Entradas
  • Curry
  • Salteado
  • recetas de fideos
  • Sin categorizar
  • Ensaladas
  • Bebidas
  • Aperitivos
  • Recetas Fusion
  • CopyCat
  • Sopas
  • Español
    • English (Inglés)
    • ไทย (Tailandés)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • Menú de recetas tailandesas saludables por categorías
    • Nuestra aplicación
    • Our Book 📚
    • Contacto
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • Descargo de responsabilidad sobre las cookies
    • Suscríbase a
    • Política de privacidad
    • Entradas
    • Curry
    • Salteado
    • recetas de fideos
    • Sin categorizar
    • Ensaladas
    • Bebidas
    • Aperitivos
    • Recetas Fusion
    • CopyCat
    • Sopas
    • Español
      • English (Inglés)
      • ไทย (Tailandés)
  • ×

    Home » Ensaladas

    Ensalada de frutas y verduras de mar

    septiembre 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    Ensalada de frutas y verduras de mar

    Ensalada de frutas y verduras de mar

    Ensalada de frutas y verduras de mar

    Las verduras de mar son algunos de los alimentos más ricos en nutrientes que se pueden comer.  También se han puesto de moda en las últimas décadas.  Hace poco, fuimos a un restaurante japonés de moda y tomamos algas como aperitivo y estaban deliciosas y divertidas para todos.  Por primera vez encontré una bolsa de algas que tenía tan buena pinta que la compré.   Esta ensalada de frutas y verduras mixtas súper fácil de preparar aportará algo interesante a su mesa, añadiendo entretenimiento además de una alta densidad nutricional.

    La razón por la que me gustan estos llamados superalimentos es que todavía tengo ansiedad por quedarme corto en mi dieta.  Estaba escuchando un podcast llamado Innovation Hub y el dietista dijo que todavía tenemos enfermedades causadas por deficiencias vitamínicas en los Estados Unidos.  Continuó diciendo que no es la mayor fan de las vitaminas y que prefiere una dieta mejor y más equilibrada.

    El producto que encontré era de una empresa llamada Sea Tangle.  Se llama mixto de algas y puedes comprarlo usando nuestro enlace aquí.  No me han pagado y no saben que estoy haciendo este post.  Los ingredientes dicen que tiene papulosa de algas marinas (roja y azul), agar-agar, tallos de algas, fuisforme de algas marinas (hiziki), cordón de mar (vemucosa), gufuweed, kelp, montagne y sal como conservante.  En realidad tiene dos recetas en la parte de atrás del paquete y nosotros hicimos una de las recetas alterada un poco.

    Receta de ensalada de frutas y verduras marinas

    Ingredientes:

    Ensalada de frutas con algas Ingredientes

    Ensalada de frutas con algas Ingredientes

    • 1 bolsa de verduras de mar mixtas
    • 1 Mango sin piel y cortado en trozos del tamaño de un bocado
    • 2 tazas de fresas en bruto sin los tallos
    • 1 aguacate cortado en trozos pequeños
    • 4 cucharadas de aceite de oliva
    • 4 cucharadas de zumo de lima

    Instrucciones:

    1.  Enjuagar las verduras de mar con un colador y con las manos, ya que se utiliza la sal como conservante.

      Aclarar las verduras de mar

      Aclarar las verduras de mar

    2.  Mezclar el aceite y el zumo de lima como aderezo con un poco de pimienta.
    3.  Combinar todos los ingredientes y mezclar la ensalada poniendo el aderezo por encima.
    Ensalada de frutas y verduras de mar
    Tipo de receta: Ensalada
    Cocina: Asiática
    Autor: HealthyThaiRecipes
    Tiempo de preparación: 10 minutos
    Tiempo total: 10 minutos
    Raciones: 2 porciones
    Esta ensalada de frutas y verduras mixtas súper fácil de preparar aportará algo interesante a su mesa, añadiendo entretenimiento además de una alta densidad nutricional.
    Ingredientes
    • 1 bolsa de verduras de mar mixtas
    • 1 Mango sin piel y cortado en trozos del tamaño de un bocado
    • 2 tazas de fresas en bruto sin los tallos
    • 1 aguacate cortado en trozos pequeños
    • 4 cucharadas de aceite de oliva
    • 4 cucharadas de zumo de lima
    Instrucciones
    1. Enjuagar las verduras de mar con un colador y con las manos, ya que se utiliza la sal como conservante.
    2. Mezclar el aceite y el zumo de lima como aderezo con un poco de pimienta.
    3. Combinar todos los ingredientes y mezclar la ensalada poniendo el aderezo por encima.
    3.5.3226

    Si te gusta esta receta puede que también te guste alguna de estas.

    Chopped Kale Salad With Sriracha Olive Oil Dressing

    Thai Cucumber Salad with Dried Shrimp Crisps

    Starfruit Thai Salad with Shrimp

    More Ensaladas

    • Salmón a la sartén con ensalada tailandesa de manzana verde
    • Receta fácil de fideos tailandeses con marisco (วิธีทำ ยำวุ้นเส้น ยำทะเล)
    • Ensalada de pera asiática con salmón ahumado
    • Nam Sod con pechuga de pollo (ensalada de pechuga de pollo picada con jengibre, ajo, lima y pimienta)

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply Cancelar la respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Recipe Rating




    Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

    Primary Sidebar

    • Español
      • English (Inglés)
      • ไทย (Tailandés)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ Volver al principio

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares