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Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

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    Home » CopyCat

    Copia de Fang's Bistro Thai Chicken and Shrimp

    septiembre 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    Este Copycat Fang's Bistro Thai Chicken and Shrimp es algo que quería hacer en casa después de probar el menú en el restaurante.  Es una increíble combinación de gambas y pollo con judías verdes y cebollas con una salsa tailandesa.  La salsa es deliciosa y me encontré sorbiéndola después de comer todas las proteínas de esta receta.  Esta es una gran receta baja en carbohidratos y alta en proteínas con ingredientes simples y fáciles.  

         Ir a la Receta          Imprimir Receta

    Camarones tailandeses y pollo Pinterest Image

    Gambas y pollo tailandés 

    El Fang's Bistro es un restaurante chino y no les pregunté cómo lo hacían.  Les estoy dando un poco de amor porque son libres de msg, usan sólo aceite de canola y ofrecen arroz integral.  Siempre que veo esto en un restaurante tengo que intentar ayudarles.  Mod y yo discutimos y discutimos hasta que Mod dijo, ya sé lo que hay que hacer.  Es un plato algo picante, como 3 de 5, lo llaman picante en la carta pero no lo sentí para nada.  Mod clavó el nivel de picante y todo, pero creo que el suyo tiene un poco más de chile rojo, a juzgar por la coloración roja.  

    Advertencia

    Tengo que advertirte.  Este plato arruinó mi noche.  Mi plan era parar en el gimnasio antes de ir a casa.  Mod me envió las fotos de lo que había en casa esperándome y no podía esperar a llegar a casa. Llegué a casa y me comí el resto, que eran tres raciones.  Por supuesto, entré en un coma alimentario y no llegué al gimnasio.  Por eso los españoles inventaron las tapas, yo recomendaría tener un plan para que no te pase esto, lol.  O tienes más fuerza de voluntad que yo o tienes suficiente gente para que se acabe antes de que puedas ir a por más.  De todos modos, aquí está la receta.  

    Ingredientes integrales y bajos en calorías

    Siempre tiramos de  para utilizar ingredientes integrales como norma general.  Si quieres ir a por todas, en cuanto a ingredientes integrales, tendrás que hacer tu propia pasta de curry rojo y salsa de chile dulce.  Puedes optar por lo simple o por lo más limpio posible.  Honestamente, fuimos simples en este caso, pero aquí están nuestras recetas para una salsa de chile dulce más saludable y una pasta de curry rojo más saludable.  Debo añadir que la receta tendrá sabores más frescos cuando uno mismo hace los ingredientes.  Eso es lo que ocurre siempre con los ingredientes frescos y naturales. 

    Ingredientes del pollo y las gambas tailandesas

    Ingredientes del pollo y las gambas tailandesas

    Pasta de curry rojo casera

    Homemade Thai Red Curry Paste

    Pasta de chile dulce casera

    Healthier Thai Sweet Chili Sauce-Reduced Calories and Salt

    Revestimiento

    Al emplatar esta receta como ellos lo hicieron, se consigue una distribución uniforme de todo y la salsa justa para sorber al final.  Siempre se puede añadir su guarnición favorita, como unos pimientos tailandeses frescos, judías verdes o cilantro.  Tú eres el jefe, ¡adáptate!

    Primer plano de pollo y camarones tailandeses

    Primer plano de pollo y camarones tailandeses

    Thai Shrimp and Chicken

    This Copycat Fang's Bistro Thai Chicken and Shrimp is something I wanted to make at home after trying the menu item at the restaurant.  It is an amazing combination of shrimp and chicken with green beans and onions with a Thai sauce.
    Imprimir Receta
    Tiempo de preparación 5 min
    Tiempo de cocción 10 min
    Tiempo total 15 min
    Plato Main Course
    Cocina Thai
    Raciones 4 people
    Calorías 271 kcal

    Equipment

    • Wok

    Ingredientes
      

    • 2 tbsp. Canola oil Or olive oil
    • 12 oz. Shrimp Large, Peeled
    • 8 oz. Chicken Breast Sliced
    • 12 oz. Green beans Ends cut off
    • 8 oz. Onion Sliced, yellow if possible
    • 2 tbsp. Garlic Chopped
    • 1 tbsp. red curry paste
    • ½ cup water
    • 3 tbsp. Sweet chili sauce

    Elaboración paso a paso
     

    • Heat oil in a large wok on medium-high.
    • Add in the garlic and stir-fry for about 30 seconds.
    • Add in the green beans and onions and stir-fry until the onions are transparent.
    • Mix in the red curry paste, sweet chili sauce, and ½ cup of water and stir-fry, shrimp, and chicken.
    • Stir-fry until the shrimp and chicken is cooked through and serve.

    Notas

    As always, if you have specific dietary concerns, check it out with an appropriate health care professional.  We are not dieticians and just do our best, when making these healthy Thai recipes, to make them as unprocessed and healthy as possible.  When in doubt check it out, or when in doubt, throw it out is a good motto.  Please let us know what ideas for improvements you have in the comments section below.  

    Nutrition

    Calorías: 271kcalCarbohidratos: 13gProteina: 30gGrasa: 10gGrasa saturada: 1gGrasa Transgénica: 1gColesterol: 251mgSodio: 859mgPotasio: 377mgFibra: 1gAzúcar: 9gVitamina A: 609IUVitamina C: 10mgCalcio: 153mgHierro: 2mg
    Keyword Chicken, Shrimp, Stirfry, Green beans, Onions, Red Curry, Sweet Chili Sauce
    Tried this recipe?Let us know how it was!

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