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    Home » Bebidas

    Batido proteico de papaya y coco

    septiembre 13, 2022 By Adam Leave a Comment

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    Batido proteico de papaya y coco

    Un batido de papaya y coco es una forma fácil y saludable de obtener sus proteínas y carbohidratos. Las papayas están disponibles en todas partes. Son excelentes para la digestión y resulta que también saben bien. La papaya es conocida por su enzima papaína, que ayuda a la digestión.

    Siempre solía coger las muestras en GNC en el centro comercial. Son deliciosos. Puedes ahorrar dinero y utilizar simplemente papaya fresca. De todos modos, es mejor saber exactamente lo que se mete en el cuerpo. Cuando sea posible, por supuesto.

    Elegir la papaya adecuada

    Elegir una papaya madura es como la mayoría de las frutas. Elija uno que no sea verde, sino amarillo y casi marrón. La papaya verde es buena para la ensalada de papaya, pero para un batido necesitamos que esté blanda.

    Cómo elegir una papaya

    Cómo elegir una papaya

    Preparación de la papaya

    Primero debes pelar la papaya usando un cuchillo de pelar si tienes uno y cortarla por la mitad. En segundo lugar, debes sembrar la papaya utilizando una cuchara sobre un cubo de basura.

    Sembrar una papaya

    Sembrar una papaya

     

    A continuación, querrás cortar la papaya en trozos pequeños fáciles de medir y de meter en la batidora.

    Papaya en trozos

    Papaya en trozos

    Ahora está listo para licuar su batido de papaya.

    Ingredientes:

    • 1 ½ taza de trozos de papaya
    • 2 cucharadas de estevia o miel
    • 1 taza de hielo
    • 1 cucharada de su proteína en polvo favorita o la cantidad adecuada para su peso y nivel de actividad
    • 1-2 tazas de agua o leche de coco

    Instrucciones:

    1. Añadir los ingredientes a la batidora
    2. Mezclar hasta que esté suave.
    Batido de papaya

    Batido de papaya

     

    Batido proteico de papaya y coco
    Tipo de receta: Batido de proteínas
    Cocina: Comida sana
    Autor: HealthyThaiRecipes
    Tiempo de preparación: 5 minutos
    Tiempo total: 5 minutos
    Raciones: 2 porciones
    Este batido es una forma rápida y deliciosa de ayudar a la digestión
    Ingredientes
    • 1 ½ taza de trozos de papaya
    • 2 cucharadas de estevia o miel
    • 1 taza de hielo
    • 1 cucharada de su proteína en polvo favorita o la cantidad adecuada para su peso y nivel de actividad
    • 1-2 tazas de agua o leche de coco
    Instrucciones
    1. Añadir los ingredientes a la batidora
    2. Mezclar hasta que esté suave.
    3.5.3226

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