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    Home » Entradas

    Pechuga de pollo al horno con cúrcuma

    septiembre 13, 2022 By Mod Shed Leave a Comment

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    Pechuga de pollo al horno con cúrcuma

    Pollo a la cúrcuma

    Pechuga de pollo al horno con cúrcuma

    Pollo a la cúrcuma

    Pechuga de pollo al horno con cúrcuma

    Acabo de recibir una petición de cena de mi marido. Me pidió que hiciera una receta que tuviera cúrcuma como ingrediente. Era entre semana, y no tenía energía después de un largo día de trabajo para hacer nada del otro mundo. No quería comprar una larga lista de alimentos ni pasar horas en la cocina. Me adentré en el mundo cibernético y encontré la inspiración para mi receta en un blog tailandés. Su pollo se veía muy bueno y fácil.

    ¿Cómo es la impresionante cúrcuma?

    Pollo a la cúrcuma

    Pechuga de pollo al horno con cúrcuma

    La cúrcuma es una tendencia de hierbas en este momento. Lo he visto en los estantes de todas las farmacias. Algunas personas toman suplementos de cúrcuma. La cúrcuma es una increíble fuente de componentes antiinflamatorios. Es mejor que cualquiera de los medicamentos antiinflamatorios de la estantería.

    Pollo a la cúrcuma

    Pechuga de pollo al horno con cúrcuma

    Lo bueno de la cúrcuma no es sólo su beneficio para la salud, sino que es una hierba perfecta para la comida. Proporciona un color amarillo brillante en la carne y las verduras. Da un gran olor a la cocina y a los alimentos. El color de las recetas que llevan cúrcuma es un gran aliciente para cualquiera que tenga ganas de una buena comida sana.

    Pollo a la cúrcuma

    Pechuga de pollo al horno con cúrcuma

    ¿Cómo hacemos para que la pechuga de pollo a la cúrcuma quede perfectamente horneada a nuestro gusto?

    Pollo a la cúrcuma

    Pechuga de pollo al horno con cúrcuma

    La pechuga de pollo al horno con cúrcuma es una receta perfecta para nuestros objetivos y apetitos de fitness. Puede ser la principal fuente de proteínas para mi comida, y puedo añadir algunas verduras salteadas y arroz integral al vapor para una cena perfecta. Por otro lado, mi querido esposo que no es fanático del arroz; puede poner una pechuga de pollo con cúrcuma en rodajas horneada en pan integral y agregarle un poco de mayonesa de aceite de oliva y mostaza amarilla para hacer su sándwich. Puedo compartir con él algunas de mis verduras salteadas, y ambos disfrutamos de la cena de una manera diferente.
    Pollo a la cúrcuma con salteado de coles de Bruselas

    Pechuga de pollo al horno con cúrcuma


    Buen provecho
    ¡¡¡!!!
    Pechuga de pollo al horno con cúrcuma
    Tipo de receta: Entree
    Autor: HealthyThaiRecipes
    Tiempo de preparación: 10 minutos
    Tiempo de cocción: 30 min.
    Tiempo total: 40 minutos
    Sirve: 3
    Pechuga de pollo al horno con 7 ingredientes y cúrcuma. Es un plato súper fácil que puedes disfrutar, sentarte y relajarte mientras lo cocinas.
    Ingredientes
    • 3 pechugas de pollo sin piel
    • 1 cucharada de aceite de oliva
    • ½ cucharada de salsa de soja baja en sodio
    • ½ cucharada de salsa de ostras
    • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
    • ½ cucharadita de pimienta negra
    • ½ cucharadita de condimento en polvo (sustituto de la sal)
    Instrucciones
    1. Cortar y quitar la piel y la grasa de la pechuga de pollo.
    2. Poner la pechuga de pollo en un bol con el resto de los ingredientes y mezclarlos muy bien.
    3. Cubrir el bol con un envoltorio de plástico y dejarlo durante d30 minutos.
    4. Precaliente el horno a 400 grados Fahrenheit.
    5. Rocíe la plancha de cocina con aceite de oliva en aerosol o utilice un pincel para frotar aceite de oliva en la plancha de cocina y hornee la pechuga de pollo durante 30 minutos.
    3.5.3226

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