Batido proteico de coco y melocotón (ลูกพีชปั่นผสมนมมะพร้าวกับผงโปรตีน)

Batido proteico de coco y melocotón (ลูกพีชปั่นผสมนมมะพร้าวกับผงโปรตีน)

Batido de coco y melocotón Imagen de Pintrest

Hola a todos.

Ya estamos en pleno verano y los melocotones huelen de maravilla en el supermercado. El verano es una gran estación para las frutas y verduras; pomelos, sandías, ciruelas, bayas, melocotones. Los melocotones parecen ser la fruta de aspecto y olor más abrumadoramente maravillosos que llaman mi atención en esta época del año. Aunque podemos comprar melocotones prácticamente todo el año, es mejor cuando es de temporada.

Es menos costoso, es fresco y tiene mejor sabor. El aroma a melocotón es una de mis fragancias frutales favoritas. Huele tan bien cuando voy al supermercado y paso por la sección de productos frescos. No pude evitar oler esos melocotones y terminé comprando algunos.

Melocotones

Hay un consejo para elegir los melocotones. Puedes pensar que si los melocotones huelen bien, entonces debería estar bien. Los buenos melocotones que están listos para comer deben tener un color amarillo o dorado en su piel; el color rojo está bien siempre que no sea pálido. Evite los que tienen color verde. Después de la comprobación exterior, ahora hay que apretar los melocotones con suavidad pero con firmeza, se siente un poco de "cesión" para los que están listos para comer.

Melocotones

Hay bastantes cosas que quiero hacer con los melocotones, pero después de volver de una calurosa y húmeda excursión al supermercado, decidí hacer un batido frío para mi marido y para mí.

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Las recetas son muy fáciles, y tenemos dos versiones de los batidos. Uno con bebida de leche de coco (para mí), y otro con leche de coco para cocinar (para Adam). La razón por la que hicimos dos versiones fue porque no quería tantas calorías en mi bebida (la leche de coco lite tiene más calorías que la bebida de leche de coco), pero Adam no se preocupó por ello. Dijo que ha estado entrenando mucho y que necesita más calorías. A continuación, la receta que hice para mí. Si está quemando muchas calorías, puede utilizar una leche de coco ligera para obtener un sabor de coco más completo, pero preste atención al mayor contenido de grasa y calorías.

Los ingredientes del batido proteico de coco y melocotón