ไก่และกุ้งของ Copycat Fang's Bistro Thai เป็นสิ่งที่ฉันต้องการทำที่บ้านหลังจากลองรายการเมนูที่ร้านอาหาร เป็นส่วนผสมที่น่าอัศจรรย์ของกุ้งและไก่กับถั่วเขียวและหัวหอมกับซอสไทย ซอสอร่อยมากและฉันพบว่าตัวเองกินโปรตีนทั้งหมดในสูตรนี้ นี่เป็นสูตรที่ดี คาร์โบไฮเดรตต่ำ โปรตีนสูงพร้อมส่วนผสมที่ง่ายและสะดวก
ไทยกุ้งและไก่
Fang's Bistro เป็นร้านอาหารจีน ฉันไม่ได้ถามพวกเขาว่าพวกเขาทำได้ยังไง ฉันให้ความรักกับพวกเขาเพราะพวกเขาไม่มีผงชูรส ใช้แต่น้ำมันคาโนลาและให้ข้าวกล้อง เมื่อใดก็ตามที่ฉันเห็นสิ่งนี้ในร้านอาหาร ฉันต้องพยายามช่วยพวกเขา จริงๆ แล้วฉันกับม็อดก็ทะเลาะกันและระดมความคิดกันจนม็อดพูดว่า ฉันรู้แล้วว่าต้องทำยังไง เป็นจานที่เผ็ดหน่อยๆ ประมาณ 3 ใน 5 เค้าเรียกว่าเผ็ดในเมนู แต่ผมไม่รู้สึกเลย มด ตอกย้ำระดับความเผ็ดและทุกอย่าง แต่ฉันคิดว่าของเธอมีพริกแดงมากกว่านั้นเล็กน้อย โดยตัดสินจากสีแดง
คำเตือน
ฉันต้องเตือนคุณ จานนี้ทำลายคืนของฉัน แผนของฉันคือหยุดที่ยิมก่อนกลับบ้าน มดส่งรูปถ่ายของสิ่งที่อยู่บ้านรอฉันมาให้ฉัน และฉันก็รอที่จะกลับบ้านไม่ไหวแล้ว ฉันกลับถึงบ้านและกินส่วนที่เหลือ ซึ่งเป็นสามมื้อ แน่นอน ฉันอยู่ในอาการโคม่าของอาหาร และไม่ได้ไปยิม นี่คือเหตุผลที่ชาวสเปนคิดค้นทาปาส ฉันขอแนะนำให้มีแผนเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับคุณ lol ไม่ว่าจะมีพลังใจที่แข็งแกร่งกว่าฉันหรือมีคนมากพอที่จะหายไปก่อนที่คุณจะสามารถไปได้ไม่กี่วินาที อย่างไรก็ตามนี่คือสูตร
ทั้งอาหาร ส่วนผสมแคลอรี่ต่ำ
เรามักจะยิง สำหรับการใช้ส่วนผสมอาหารทั้งหมดเป็นกฎทั่วไป หากคุณต้องการที่จะทำทุกอย่างให้เต็มที่ คุณจะต้องทำน้ำพริกเผาและซอสพริกหวานเอง คุณสามารถเลือกแบบเรียบง่ายหรือแบบคลีนที่สุดก็ได้ จริงๆ แล้ว เราทำเมนูนี้ง่ายๆ แต่ต่อไปนี้คือสูตรของเราสำหรับซอสพริกหวานที่ดีต่อสุขภาพและน้ำพริกแกงเผ็ดที่ดีต่อสุขภาพ ฉันควรเพิ่มว่าสูตรจะมีรสชาติที่สดใหม่เมื่อคุณทำส่วนผสมด้วยตัวเอง ซึ่งมักจะเป็นกรณีนี้ด้วยวัตถุดิบสดใหม่จากธรรมชาติ
ส่วนผสมไก่และกุ้งไทย
น้ำพริกแกงทำเอง
น้ำพริกเผาบ้านๆ
ชุบมัน
การชุบสูตรนี้ด้วยวิธีที่พวกเขาทำหมายถึงการแจกจ่ายทุกอย่างเท่า ๆ กันและมีซอสเพียงพอที่จะหลั่งในตอนท้าย คุณสามารถโรยหน้าด้วยเครื่องปรุงที่คุณชื่นชอบ เช่น พริกไทยสด ถั่วเขียว ผักชี คุณคือหัวหน้า ปรับตัวให้ทัน!
โคลสอัพไก่และกุ้งไทย
Thai Shrimp and Chicken
Equipment
- Wok
Ingredients
- 2 tbsp. Canola oil Or olive oil
- 12 oz. Shrimp Large, Peeled
- 8 oz. Chicken Breast Sliced
- 12 oz. Green beans Ends cut off
- 8 oz. Onion Sliced, yellow if possible
- 2 tbsp. Garlic Chopped
- 1 tbsp. red curry paste
- ½ cup water
- 3 tbsp. Sweet chili sauce
Instructions
- Heat oil in a large wok on medium-high.
- Add in the garlic and stir-fry for about 30 seconds.
- Add in the green beans and onions and stir-fry until the onions are transparent.
- Mix in the red curry paste, sweet chili sauce, and ½ cup of water and stir-fry, shrimp, and chicken.
- Stir-fry until the shrimp and chicken is cooked through and serve.
Notes
Nutrition
ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบหนึ่งในสูตรเหล่านี้
Healthy Pad Thai Zoodles- Stir-Fried Zucchini Noodles With Shrimp
Leave a Reply