• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » ของว่าง

    Asian Pears and Peanut Butter ไอเดียอาหารว่างเพื่อสุขภาพ

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    ลูกแพร์เอเชียและเนยถั่วโปรตีนสูง

    หากคุณไม่เคยทานลูกแพร์เอเชียมาก่อน มันคือผลไม้แสนอร่อย ลูกแพร์เอเชียและเนยถั่ว ดียิ่งกว่า ฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับพวกเขาโดยเพื่อนชาวเกาหลีที่เคยเสิร์ฟพวกเขาด้วยส้อมผลไม้โลหะสุดเจ๋งเหล่านี้ ภรรยาของฉันเพิ่งจะมีส้อมที่คล้ายกันเมื่อฉันพบเธอ เธอพาพวกเขาไปด้วยในปี 2550 เพื่อแบ่งปันบางสิ่งจากบ้านของเธอให้กับผู้คน คุณสามารถซื้อได้ใน Amazon ที่นี่ เราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับใครก็ตามที่ขายพวกเขา

    โภชนาการ

    ลูกแพร์เอเชียมีไฟเบอร์สูง โพแทสเซียม วิตามินซีและเค และทองแดง เชื่อหรือไม่ ตามข้อมูลของ SFgate Nutrition พวกเขาส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรต พวกเขามีปริมาณของเหลวที่ดี แต่ก็ยังกรอบเหมือนแอปเปิ้ล นั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันมีความคิดและรสชาติคล้ายกับเนยถั่วและแอปเปิ้ล ถ้าคุณเคยทาน อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ!

    “ลูกแพร์เอเชียลูกใหญ่หนึ่งลูกมี 116 แคลอรีและมีไขมันเพียง 0.6 กรัม แคลอรี่ส่วนใหญ่เหล่านี้มาจากคาร์โบไฮเดรต โดย 9.9 จาก 29.3 กรัม ของคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดมาจากเส้นใยอาหาร คำแนะนำรายวันสำหรับไฟเบอร์จะแตกต่างกันไปตามอายุและเพศของคุณ ตั้งแต่ 25 ถึง 38 กรัม"

    ลูกแพร์เอเชียและเนยถั่วลิสงเป็นสูตรที่ดีสำหรับลูกแพร์เอเชีย

    ลูกแพร์เอเชียและเนยถั่วลิสงเป็นสูตรที่ดีสำหรับลูกแพร์เอเชีย

    คุณสามารถใช้เนยถั่วชนิดใหม่ที่มีโปรตีนสูงทำเป็นอาหารว่างที่สมดุลได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้เนยถั่วก็ตาม เนยถั่วก็เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเมื่อคุณซื้อแบรนด์ที่ดีต่อสุขภาพ ฉันชอบถั่วมากกว่าแต่มันค่อนข้างแห้ง ดังนั้นคุณอาจลองหาอันใหม่จากทางเดินเนยถั่วก็ได้

    สูตรอาหาร

    เพียงแค่หั่นลูกแพร์เป็นชิ้นๆ แล้วทาบนเนยถั่ว สูตรไม่มาก แต่เป็นแนวคิดมากกว่า สนุก! 🙂

    ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบไอเดียของว่างเพื่อสุขภาพเหล่านี้ด้วย

    Boiled Jackfruit Seeds

    Baked Tofu Snack

    Prik Glua, A Healthy Thai Chili Fruit Dip

    Thai Sesame Ginger Kale Chips

    Green Apples with Chili Fish Sauce (แอ๊ปเปิ้ลเขียวแจ่วปลาร้า)

    ขอบคุณมากสำหรับการเยี่ยมชมบล็อกของเราและสนใจสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพ!

    เราได้ทุ่มเทเวลาและพลังงานอย่างมากในการแบ่งปันความคิดของเราอย่างมีความหมาย อย่าลังเลที่จะแจ้งให้เราทราบสิ่งที่เราสามารถทำได้ดีกว่าในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง คุณสามารถแบ่งปันเนื้อหาของเราและเป็นอิทธิพลที่ดีต่อเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย หากคุณมีปัญหาในการหาส่วนผสม เราแนะนำให้คุณลองตลาดเอเชีย

    More ของว่าง

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares