• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » เครื่องดื่ม

    สมูทตี้โปรตีนมะพร้าวแก้วมังกร

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    สมูทตี้โปรตีนมะพร้าวแก้วมังกร

    สมูทตี้โปรตีนมะพร้าวแก้วมังกรเป็นสมูทตี้สีสันสดใสพร้อมความหวานเล็กน้อย  ผลไม้เป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับน้ำมะพร้าวและผงโปรตีนวานิลลา

    สมูทตี้โปรตีนมะพร้าวแก้วมังกร

    สมูทตี้โปรตีนมะพร้าวแก้วมังกร

    แก้วมังกร

    แก้วมังกรหรือพิทยาเป็นผลของแคคตัส/ไม้อวบน้ำที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกากลางและอเมริกาใต้   เช่นเดียวกับผลไม้เมืองร้อนอื่น ๆ มันเป็นเรื่องธรรมดาในประเทศไทยที่จะเติบโตได้ดีเนื่องจากสภาพอากาศที่อบอุ่น   ที่มีชื่อเหมือนแก้วมังกร ดูเหมือนศิลปะไทย  มันง่ายมากที่จะลอกเลียนและดูดีเมื่อสองสามวันก่อนกิน

    ความหวานที่ลงตัวของแก้วมังกร

    หลายคนให้ความเห็นกับฉันว่าแก้วมังกรมีรสชาติเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย  พิทยาทำให้ฉันนึกถึงกีวีที่มีความสม่ำเสมอและเมล็ดก็คล้ายกันด้วย  รสชาติเข้ากันได้ดีกับรสชาติที่คล้ายคลึงกัน ดังนั้นฉันคิดว่าจะเพิ่มน้ำหวานหางจระเข้  ของหวานที่คล้ายคลึงกันอาจช่วยคุณได้หากคุณกังวลเรื่องนี้  กะทิก็มีสีขาวเช่นกันและฉันพบว่ารสชาตินั้นเข้ากันได้ดี  มีการนำเสนอที่สวยงามด้วย   ฉันคิดว่าการนำเสนอเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้สูตรนี้สนุกสำหรับฉัน  ทดลองและดูว่าส่วนเสริมใดที่เหมาะกับคุณและฉันคิดว่าจะไม่ผิดหวัง

    สูตรของเรา

    สำหรับสูตรของเราเราใช้กะทิ  กะทิมีไขมันอิ่มตัวค่อนข้างน้อย  บางคนก็ว่าไม่อ้วนแต่เราไม่ค่อยได้ใช้  คุณสามารถใช้น้ำหรือน้ำมะพร้าวแทนได้หากต้องการ  Mod ต้องการบางอย่างที่มีรสชาติมากกว่านี้

    คำนวณปริมาณโปรตีนที่จะเพิ่ม

    ในการคำนวณปริมาณโปรตีนที่คุณต้องการ ให้เลือกโปรตีน 1.4-1.8 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม  คุณต้องการโปรตีนผง เวย์เป็นโปรตีนที่ร่างกายดูดซึมได้มากที่สุด   แปลงปอนด์เป็นกิโลกรัมได้อย่างรวดเร็วที่ เว็บไซต์นี้  เพื่อคำนวณน้ำหนักของคุณเป็นกิโลกรัม  จำไว้ว่านั่นคือปริมาณโปรตีนต่อวัน  ซึ่งหมายความว่าคุณต้องคำนึงถึงโปรตีนที่คุณมีหรือจะบริโภคในช่วงที่เหลือของวัน

    สูตรอาหาร

     

    สมูทตี้โปรตีนมะพร้าวแก้วมังกร
    ประเภทของสูตร : เครื่องดื่ม
    ประเภทอาหาร: สมูทตี้
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 5 นาที
    เวลาทั้งหมด: 5 นาที
    เสิร์ฟ: 1
    แก้วมังกรและมะพร้าวเป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับผงโปรตีนวานิลลา
    วัตถุดิบ
    • กะทิหรือน้ำเปล่า 1 ถ้วย
    • น้ำแข็ง 1 ถ้วย
    • แก้วมังกร ½ ลูกใหญ่
    • วนิลาหรือผงโปรตีนไม่ปรุงรส
    คำแนะนำ
    1. ผสมผสาน
    2. ประดับด้วยแก้วมังกร
    3.5.3226

    ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบหนึ่งในสูตรเหล่านี้

    Thai Banana Chocolate Coffee Protein Smoothie

    Coconut Mango Protein Smoothie

    Coconut-Almond Avocado Protein Smoothie

    Papaya Coconut Protein Smoothie

    Jackfruit Protein Smoothie- What is jackfruit and why would I put it in a smoothie?

    div style="display: none;">

    แก้วมังกร โคโคนัท โปรตีน สมูทตี้

    แก้วมังกร โคโคนัท โปรตีน สมูทตี้

    More เครื่องดื่ม

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares