• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » น้ำสลัด

    น้ำจิ้มตะไคร้รสเผ็ดแบบไทย

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    น้ำจิ้มตะไคร้สไปซี่สไตล์ไทย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่างแต่อร่อยจนต้องใจ

    น้ำสลัดตะไคร้สไตล์ไทย

    สูตรนี้ง่ายมากและส่วนใหญ่เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติ ยกเว้นน้ำปลา คุณสามารถทำน้ำปลาของคุณเองโดยใช้สูตรต่อไปนี้ที่ฉันพบ ที่ NJkidney.org เพื่อลดปริมาณโซเดียมหากต้องการ ฉันจะโพสต์เป็นสูตรแยกต่างหากในภายหลัง

    น้ำปลาทดแทน
    วัตถุดิบ
    น้ำส้มสายชูไวน์ข้าวไม่ปรุงรส 2 ช้อนชา
    น้ำมันงาคั่ว 1 ช้อนชา
    กากน้ำตาล 1 ช้อนชา
    น้ำตาลทรายแดง ½ ช้อนชา
    ผงกระเทียม ¼ ช้อนชา
    พริกแดงโรยเกล็ด
    น้ำ ¾ ถ้วย
    ส่วนผสมเสริม:
    แยมพลัมหรือแยมส้ม 2 ช้อนชา
    ทิศทาง:
    ในชามซอสขนาดเล็ก ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับที่ตี
    จนรวมกัน
    โภชนาการ: ขนาดเสิร์ฟ 1 ช้อนโต๊ะ 10 แคลอรี่ 1g คาร์โบ

    การดัดแปลง

    เราดัดแปลงสูตรนี้จากน้ำสลัดที่พบในหนังสือ Healthy Thai Cooking โดย Sri Owen มีสูตรดีๆ อยู่ในนั้น มดดึงเอาประสบการณ์ภาคเหนือของเธอมาโดยตลอด และมีไอเดียในการทำสิ่งต่างๆ ตามรสนิยมของเธอ และพวกเขามักจะอร่อย เธอเพิ่มโหระพาไทยในนี้และเราทำให้ขนาดใหญ่ขึ้นสำหรับสองคน มันยังไม่เพียงพอ สูตรนี้ดีมาก ฉันสามารถมีถังขนาดใหญ่และจะใช้ทั้งหมดอย่างรวดเร็ว ฉันหวังว่าจะมีน้ำปลาโซเดียมต่ำใช้ได้ ฉันยังไม่พบสิ่งใดเลย แต่พบ บทความที่ระบุว่าน้ำปลาเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับโซเดียม ดังนั้นจึงมีอยู่

    น้ำสลัดกะเพราตะไคร้

    น้ำสลัดกะเพราตะไคร้

    วัตถุดิบ:

    ส่วนผสมน้ำสลัดตะไคร้แบบไทย - ซอส

    ส่วนผสมน้ำสลัดตะไคร้แบบไทย - ซอส

    • น้ำปลา 1 ถ้วยครึ่ง
    • น้ำมะนาว 5 ลูก
    • พริกไทหั่นชิ้นเล็ก 6 เม็ด
    • ต้นหอมหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 9 ต้น
    • ตะไคร้สับ 4 ช้อนชา
    • หญ้าหวาน 3 ช้อนชา
    • ใบโหระพาสับ 6 ช้อนโต๊ะ

    คำแนะนำ:

    1. ผสมส่วนผสมและเพิ่มส่วนผสมเป็นสองเท่าหรือสามเท่าหากต้องการเพิ่ม
    2. เทขี้นี้ลงบนอะไรก็ได้เพื่อให้รสชาติดีขึ้น แค่นั้นก็ดีแล้ว

    เสิร์ฟสิ่งนี้เหนือสิ่งอื่นใดจริงๆ ฉันจุ่มขนมปังลงไป เราจุ่มพอร์คชอปลงไป ราดกุ้ง สลัด หรืออะไรก็ได้ที่จะเพิ่มความเอร็ดอร่อย

    ผัดกระเพราตะไคร้บนปลานิลอบ

    พิมพ์สูตรด้านล่าง

    น้ำจิ้มตะไคร้รสเผ็ดแบบไทย
    ประเภทของสูตร : น้ำสลัด
    ประเภทอาหาร: ไทย
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 5 นาที
    เวลาทั้งหมด: 5 นาที
    เสิร์ฟ: 2-4 เสิร์ฟ
    ซอสนี้อร่อยมากโดยเฉพาะกับเนื้อสัตว์ คุณยังสามารถใช้เป็นน้ำสลัด ทำจากพืช และคุณสามารถรู้สึกดีกับมัน
    วัตถุดิบ
    • น้ำปลา 1 ถ้วยครึ่ง
    • น้ำมะนาว 5 ลูก
    • พริกไทหั่นชิ้นเล็ก 6 เม็ด
    • ต้นหอมหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 9 ต้น
    • ตะไคร้สับ 4 ช้อนชา
    • หญ้าหวาน 3 ช้อนชา
    • ใบโหระพาสับ 6 ช้อนโต๊ะ
    คำแนะนำ
    1. ผสมส่วนผสมและเพิ่มส่วนผสมเป็นสองเท่าหรือสามเท่าหากต้องการเพิ่ม
    2. เทขี้นี้ลงบนอะไรก็ได้เพื่อให้รสชาติดีขึ้น แค่นั้นก็ดีแล้ว
    3.5.3226

    สูตรนี้มีโซเดียมในปริมาณมากถ้าคุณไม่ปรับเปลี่ยนตามที่แนะนำ หากคุณมีความต้องการอาหารเป็นพิเศษ คุณควรตรวจสอบกับแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณอีกครั้ง และเช่นเคย เรามักจะทำสูตรอาหารไทยของเราให้มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่ลดทอนรสชาติ เราขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็น ความคิด และการแบ่งปันของคุณที่ช่วยรักษาโมเมนตัมของเรา ขอบคุณที่อ่าน! 🙂

    หากคุณชอบซอสและน้ำสลัดแบบไทย คุณอาจชอบสูตรอาหารเหล่านี้จากหมวดซอสและน้ำสลัดของเรา

    A Thai Vinaigrette Dressing Recipe, Why It's Healthier To Make Your Own Dressing

    Healthier Thai Sweet Chili Sauce-Reduced Calories and Salt

    Thai Peanut Sauce

    หรือคุณอาจต้องการลองน้ำสลัดกุ้งมังกรจานนี้!

    Lobster Tail with a Spicy Lemongrass Dressing

     

    More น้ำสลัด

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares