แพนเค้กกล้วยหอมช็อกโกแลตกล้วยไทยโปรตีนกล้วย

แพนเค้กกล้วยไทย

แพนเค้กกล้วยเป็นอาหารทานเล่นที่พาฉันย้อนเวลากลับไปในเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์อันแสนสุขกับเพื่อนๆ และครอบครัว  มีส่วนผสมของแพนเค้กที่มีโปรตีนสูงหลายอย่างที่ต้องการแค่ผสมน้ำแล้วเทลงบนกระทะเท่านั้น   หากคุณโชคดีจริงๆ ภรรยาคนสวยของคุณจะปลุกคุณด้วยแพนเค้กกล้วยหอม    หากคุณยังต้องการมากกว่านั้นเพื่อให้คุณมีจิตวิญญาณ บางทีเพลง Banana Pancake ของ Jack Johnson จะทำให้คุณมีจิตวิญญาณ  เพลย์ลิสต์ทั้งหมดของเขาเข้ากันได้ดีกับการทำอาหารสุดสัปดาห์ที่ขี้เกียจ

กล้วยไทย

กล้วยมีต้นกำเนิดมาจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และมี 50 สายพันธุ์ในประเทศไทย  กล้วยไทยมักเรียกอีกอย่างว่า เลดี้ฟิ งเกอร์  นิ้วนางเป็นเพียงความหลากหลาย  คุณอาจได้รับความหลากหลายที่แตกต่างกัน แต่มีโอกาสที่มันจะหวานและอร่อยถ้าเป็นหนึ่งในพันธุ์ที่เล็กกว่า

กล้วยไทย

มดพบแพนเค้กโปรตีน " Pumped upแพนเค้ก " ที่ร้านขายอาหารเสริมและอาหารเสริม  แพคเกจนี้โฆษณาว่าเป็นธัญพืชจากธรรมชาติทั้งหมด  นอกจากนี้ยังมีโปรตีน 20 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค  เป็นเรื่องที่ดีมากหากคุณปฏิบัติตาม คำแนะนำของ ACSM สำหรับการออกกำลังกายและการฝึกความต้านทานทุกสัปดาห์  ลิงก์จะนำคุณไปยังพวกเขาใน Amazon  มีหลายบริษัทที่ผลิตโปรตีนผสมแพนเค้กหากคุณ ค้นหาด้วยคำหลักใน Amazon

แพนเค้ก PumpedUp

สิ่งที่เราเพิ่ม

เห็นได้ชัดว่าเราได้เพิ่มกล้วยไทยบางส่วน  ในการผสม  Mod ไปพร้อมกับสิ่งที่แพ็คเกจแนะนำและเพิ่มกล้วยไทย 2 ลูก  มันเพียงพอสำหรับสองแพนเค้กแต่ละอัน ดังรูปด้านบน  เรายังเลือกใช้ส่วนผสมเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป เช่น สเปรย์ น้ำมันมะกอก เนยน้ำมันมะกอก และ น้ำเชื่อม

น่าแปลกที่คุณสามารถซื้อ กล้วยไทย ใน Amazon ได้แล้ว  ไปเลย ไปกินกล้วย เห็นได้ชัดว่าโลกเทคโนโลยีเป็น!  คำแนะนำด้านล่างค่อนข้างเหมือนกับคำแนะนำในการแก้ไขข้างต้น   พวกเขาไม่ได้จ่ายเงินให้เราสำหรับโพสต์นี้หรือให้อะไรเรา เธอเพิ่งพบส่วนผสมนี้แบบสุ่ม

ส่วนผสมแพนเค้กกล้วยหอมไทย

วัตถุดิบ:

• แพนเค้กโปรตีน Pumped Up และวาฟเฟิลมิกซ์ 1 ถ้วย
• กล้วยไทย 2 ลูก หั่นเป็นวงกลม
• น้ำเย็น ⅔ ถ้วยตวง

คำแนะนำ:

1.  เปิดเตา ย่างให้ร้อนปานกลาง/ความร้อนต่ำ (250-275 องศาฟาเรนไฮต์)
2.  ปัด ส่วนผสม 1 ถ้วยกับน้ำ ⅔ ถ้วยและกล้วย 2 ชิ้น
3.  ปล่อยให้แป้งนั่งประมาณ 2-3 นาทีเพื่อให้ข้น   เติมน้ำถ้าคุณต้องการเปลี่ยนความสม่ำเสมอ
4.  เท แป้งลงในแพนเค้กขนาดที่ต้องการบนแผ่นเหล็กที่ทาด้วยสเปรย์น้ำมันมะกอก
5.  ปรุง จนฟองอากาศแตกพื้นผิวและพลิก
6.  สูงสุด  กับเนยน้ำมันมะกอก กล้วยไทย 1 ลูก และน้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้ง

แพนเค้กโปรตีนกล้วยไทย

ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบสูตรเหล่านี้ด้วย

Whole Wheat Roti and High Protein Peanut Butter Recipe

Thai Banana Chocolate Coffee Protein Smoothie

Oster MyBlend Review and Stupid Easy Thai Longan Protein Smoothie

Coconut Peach Protein Smoothie (ลูกพีชปั่นผสมนมมะพร้าวกับผงโปรตีน)