เมล็ดขนุนต้ม

เมล็ดขนุนเป็นเมล็ดถั่วที่มีเนื้อสัมผัสคล้ายเนย พวกเขาเกือบจะดีพอ ๆ กับผลไม้และช่วยให้คุณได้รับผลตอบแทนมากขึ้นจากเงินของคุณ มีคุณค่าทางโภชนาการ พวกเขามีทุกสิ่งที่คุณต้องการและมีสิ่งเลวร้ายน้อยมาก มีไฟเบอร์สูงและมีโปรตีน 7 กรัม แต่มีไขมันน้อยกว่า 1 กรัม ตาม livestrong.com พวกเขายังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย หากคุณดูขนาดของต้นไม้ที่โตเร็วและเติบโตอย่างรวดเร็ว คุณจะคาดหวังว่าต้นไม้จะเต็มไปด้วยสารอาหารออกเทนสูงที่ดี

เมล็ดขนุนเป็นของว่างออกเทนสูงที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นต้นขนุนยักษ์

ดึงเมล็ดออกจากผลไม้

เราจัดงานเลี้ยงเล็กๆ จากการรื้อขนุนใหญ่ เราได้บันทึกกระบวนการไว้ในวิดีโอนี้ เพื่อให้คุณเห็นว่าเราทำได้อย่างไร อย่าลืมพกถุงมือหรือน้ำมันติดมือไว้เพื่อป้องกันไม่ให้ของเหนียวเหนอะหนะมือ มีชามเล็กหรือชามใหญ่ด้วย คุณยังสามารถดูวิดีโอนี้เพื่อดู 🙂

การต้มเมล็ดพืช

เมื่อคุณมีเมล็ดทั้งหมดพร้อมแล้ว ให้โยนมันลงในน้ำเดือด เพิ่มประมาณช้อนชา เกลือหรือสารทดแทนเกลือ ต้มเป็นเวลา 30 นาที นำออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็น

การเตรียมเมล็ดต้ม

หลังจากที่เมล็ดเย็นพอแล้ว ให้วางบนจานด้วยกระดาษเช็ดมือให้แห้ง เมื่อแห้งคุณสามารถปอกเมล็ดได้ นี่อาจเป็นงานที่ดีที่สุดนอกเหนือจากการเอามันออกจากผลไม้ เช่นเดียวกับการผ่าผลไม้ นี่เป็นเวลาดีที่จะมีเพื่อนและครอบครัวช่วยเหลือ ทันเหตุการณ์ปัจจุบัน! การมีบางอย่างที่จะทำให้มือของคุณไม่ว่างทำให้เพื่อน ๆ รู้สึกสบายใจมากขึ้น ฉันได้เรียนรู้จากแอนดรอยด์ในภาพยนตร์ของ Chris Pratt และ Jennifer Lawrence เรื่อง Passengers ฉันใช้มันตลอดเวลากับงานของฉัน

เมล็ดขนุนปอกเปลือก

รสและการนำเสนอ

เมื่อคุณปอกเปลือกเมล็ดแล้ว เมล็ดควรจะอุ่น นุ่ม และอร่อย คุณสามารถกินได้ในขณะที่คุณรู้สึกผิดเล็กน้อย พวกเขามีเนยและเผ็ดมาก แต่ในความคิดของฉันพวกเขาลิ้มรสดีกว่าด้วยรสชาติที่มากขึ้นเล็กน้อย ฉันเป็นแฟนตัวยงของ NoSalt ความดันโลหิตเป็นตัวฆ่าเงียบ ดังนั้นฉันจึงหลีกเลี่ยงเกลือส่วนเกิน มีมากมายในทุกสิ่งทุกอย่างอยู่แล้ว

คุณอาจใส่เมล็ดพืชลงในถุงผลไม้เล็กๆ ก็ได้ ส่วนที่เป็นโพรงเพื่อให้คุณสามารถจับคู่ทั้งสองอย่างสำหรับอาหารว่างที่มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และทุกอย่าง และเช่นเคย คุณสามารถใช้อะไรก็ได้ที่ความคิดสร้างสรรค์ของคุณคิดขึ้นมา นี่คือที่ที่เราต้องการทราบว่าคุณคิดอย่างไรในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!

เมล็ดขนุนและขนุน

เช่นเคย เราไม่ใช่นักกำหนดอาหาร หากคุณมีข้อกังวลเรื่องอาหารเป็นพิเศษ ให้ตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมเสมอเพื่อความปลอดภัย ขอบคุณสำหรับการอ่านและแจ้งให้เราทราบว่าคุณต้องการดูอะไรอีก!

ตรวจสอบสูตรอาหารที่คล้ายกันซึ่งเข้ากันได้ดีกับสิ่งนี้ด้านล่าง!

Easy Chilled Jackfruit Desert

How to Open a Jackfruit

Jackfruit Protein Smoothie- What is jackfruit and why would I put it in a smoothie?

Cantaloupe with Sweet Coconut Milk (แคนตาลูปน้ำกะทิ)

Dragon fruit, An All Natural Candy