• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » ของว่าง

    เมล็ดขนุนต้ม

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    เมล็ดขนุนต้ม

    เมล็ดขนุนเป็นเมล็ดถั่วที่มีเนื้อสัมผัสคล้ายเนย พวกเขาเกือบจะดีพอ ๆ กับผลไม้และช่วยให้คุณได้รับผลตอบแทนมากขึ้นจากเงินของคุณ มีคุณค่าทางโภชนาการ พวกเขามีทุกสิ่งที่คุณต้องการและมีสิ่งเลวร้ายน้อยมาก มีไฟเบอร์สูงและมีโปรตีน 7 กรัม แต่มีไขมันน้อยกว่า 1 กรัม ตาม livestrong.com พวกเขายังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย หากคุณดูขนาดของต้นไม้ที่โตเร็วและเติบโตอย่างรวดเร็ว คุณจะคาดหวังว่าต้นไม้จะเต็มไปด้วยสารอาหารออกเทนสูงที่ดี

    เมล็ดขนุน

    เมล็ดขนุนเป็นของว่างออกเทนสูงที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นต้นขนุนยักษ์

    ดึงเมล็ดออกจากผลไม้

    เราจัดงานเลี้ยงเล็กๆ จากการรื้อขนุนใหญ่ เราได้บันทึกกระบวนการไว้ในวิดีโอนี้ เพื่อให้คุณเห็นว่าเราทำได้อย่างไร อย่าลืมพกถุงมือหรือน้ำมันติดมือไว้เพื่อป้องกันไม่ให้ของเหนียวเหนอะหนะมือ มีชามเล็กหรือชามใหญ่ด้วย คุณยังสามารถดูวิดีโอนี้เพื่อดู 🙂

    การต้มเมล็ดพืช

    เมื่อคุณมีเมล็ดทั้งหมดพร้อมแล้ว ให้โยนมันลงในน้ำเดือด เพิ่มประมาณช้อนชา เกลือหรือสารทดแทนเกลือ ต้มเป็นเวลา 30 นาที นำออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็น

    การเตรียมเมล็ดต้ม

    หลังจากที่เมล็ดเย็นพอแล้ว ให้วางบนจานด้วยกระดาษเช็ดมือให้แห้ง เมื่อแห้งคุณสามารถปอกเมล็ดได้ นี่อาจเป็นงานที่ดีที่สุดนอกเหนือจากการเอามันออกจากผลไม้ เช่นเดียวกับการผ่าผลไม้ นี่เป็นเวลาดีที่จะมีเพื่อนและครอบครัวช่วยเหลือ ทันเหตุการณ์ปัจจุบัน! การมีบางอย่างที่จะทำให้มือของคุณไม่ว่างทำให้เพื่อน ๆ รู้สึกสบายใจมากขึ้น ฉันได้เรียนรู้จากแอนดรอยด์ในภาพยนตร์ของ Chris Pratt และ Jennifer Lawrence เรื่อง Passengers ฉันใช้มันตลอดเวลากับงานของฉัน

    เมล็ดขนุนปอกเปลือก

    เมล็ดขนุนปอกเปลือก

    รสและการนำเสนอ

    เมื่อคุณปอกเปลือกเมล็ดแล้ว เมล็ดควรจะอุ่น นุ่ม และอร่อย คุณสามารถกินได้ในขณะที่คุณรู้สึกผิดเล็กน้อย พวกเขามีเนยและเผ็ดมาก แต่ในความคิดของฉันพวกเขาลิ้มรสดีกว่าด้วยรสชาติที่มากขึ้นเล็กน้อย ฉันเป็นแฟนตัวยงของ NoSalt ความดันโลหิตเป็นตัวฆ่าเงียบ ดังนั้นฉันจึงหลีกเลี่ยงเกลือส่วนเกิน มีมากมายในทุกสิ่งทุกอย่างอยู่แล้ว

    คุณอาจใส่เมล็ดพืชลงในถุงผลไม้เล็กๆ ก็ได้ ส่วนที่เป็นโพรงเพื่อให้คุณสามารถจับคู่ทั้งสองอย่างสำหรับอาหารว่างที่มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และทุกอย่าง และเช่นเคย คุณสามารถใช้อะไรก็ได้ที่ความคิดสร้างสรรค์ของคุณคิดขึ้นมา นี่คือที่ที่เราต้องการทราบว่าคุณคิดอย่างไรในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!

    เมล็ดขนุนและขนุน

    เมล็ดขนุนและขนุน

    เช่นเคย เราไม่ใช่นักกำหนดอาหาร หากคุณมีข้อกังวลเรื่องอาหารเป็นพิเศษ ให้ตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมเสมอเพื่อความปลอดภัย ขอบคุณสำหรับการอ่านและแจ้งให้เราทราบว่าคุณต้องการดูอะไรอีก!

    เมล็ดขนุนต้ม
    ประเภทของสูตรอาหาร : สแน็ค
    ประเภทอาหาร: อาหารไทย
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 30 นาที
    เวลาทำอาหาร: 30 นาที
    เวลาทั้งหมด: 1 ชั่วโมง
    เสิร์ฟ: 4-8 เสิร์ฟ
    เมล็ดขนุนต้มเป็นอาหารว่างที่อุดมด้วยสารอาหารเพื่อเสริมอาหารของคุณ คนที่กินถั่วและเมล็ดพืชจะมีอายุยืนยาวขึ้นตามข้อมูล คุณยังเสียผลไม้น้อยลง!
    วัตถุดิบ
    • เมล็ดขนุน
    • น้ำเปล่า 1 หม้อ
    • เกลือ 1 ช้อนชาหรือเกลือทดแทน
    คำแนะนำ
    1. ต้มกับเกลือเป็นเวลา 30 นาที
    2. ปล่อยให้แห้ง
    3. ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงรสเพื่อสุขภาพ เช่น เกลือหรือเครื่องเทศ
    3.5.3226

    ตรวจสอบสูตรอาหารที่คล้ายกันซึ่งเข้ากันได้ดีกับสิ่งนี้ด้านล่าง!

    Easy Chilled Jackfruit Desert

    How to Open a Jackfruit

    Jackfruit Protein Smoothie- What is jackfruit and why would I put it in a smoothie?

    Cantaloupe with Sweet Coconut Milk (แคนตาลูปน้ำกะทิ)

    Dragon fruit, An All Natural Candy

     

     

    More ของว่าง

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares