• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารเรียกน้ำย่อย

    ถั่วงอกบรูเซลกับน้ำปลา แตงโม และเกล็ดโบนิโต

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    ถั่วงอกบรูเซลกับน้ำปลา แตงโม และเกล็ดโบนิโต

    เต้นรำกะหล่ำดาวกับแตงโม น้ำปลา และเกล็ดโบนิโต

    มีร้านดราฟต์ช็อปชื่อ Thistle ใกล้เราในฤดูใบไม้ผลิ รัฐเท็กซัส ซึ่งมีเครื่องดื่มและอาหารรสเลิศ รวมถึงถั่วงอกบรูเซลเต้นที่พวกเขาเรียกว่า DANCIN' BRUSSEL SPROUTS 8 ใน เมนู พวกมันถูกเรียกว่า brussel sprouts เต้นเพราะไอน้ำทำให้สะเก็ดโบนิโตเคลื่อนไหวเหมือนกำลังเต้นรำ เป็นสูตรที่น่าอัศจรรย์และฉันสั่งเกือบทุกครั้งที่ฉันไปที่นั่น ถามสูตรตลอด เค้าแค่บอกส่วนผสม เราก็เลยทดลองเองที่บ้าน

    เราอยู่ในเท็กซัส บ้านของคนอเมริกันสแควร์โฟล์ก ที่กล่าวว่าคุณต้องรู้ว่ามันมีน้ำปลา นั่นคือเหตุผลที่ฉันรวมไว้ในบล็อกนี้เพราะน้ำปลาเป็นแก่นสารของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาเปลี่ยนผลไม้เป็นแตงโม ซึ่งให้ความคมชัดเย็นที่คมชัดกับถั่วงอกร้อนขนาด เรารักมัน! นี่คือสิ่งที่เราคิดขึ้นมา ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ เราจะมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ ไปตรวจสอบ Thistle ถ้าคุณอยู่ในพื้นที่ฮูสตัน บากด้านบน

    วัตถุดิบ:

    • กะหล่ำปลี 2 ปอนด์หั่นครึ่ง
    • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ถ้วยตวง
    • น้ำปลา 1 ถ้วยตวง
    • แตงโมไร้เมล็ดหั่นสี่เหลี่ยมเล็กๆ หรือเมล็ดทับทิม 2 ถ้วย
    • โบนิโตเกล็ดสำหรับปรุงแต่ง
    • งาดำสำหรับโรยหน้า
    • น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันคาโนลา 2 ช้อนโต๊ะ

    คำแนะนำ:

    1. ในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งน้ำมันให้ร้อนปานกลาง
    2. ในขณะที่น้ำมันกำลังร้อน ผสมน้ำปลา น้ำส้มสายชู และงาดำลงในชาม
    3. ผัดกะหล่ำดาวจนเริ่มเป็นสีดำรอบ ๆ ขอบแล้วใส่น้ำส้มสายชูผสมน้ำปลา
    4. ผัดต่อและลดลงเล็กน้อย
    5. ผสมแตงโมและเสิร์ฟร้อน โรยหน้าด้วยเกล็ดโบนิโตเล็กน้อยเพื่อให้พวกเขาเต้น

    พิมพ์สูตรด้านล่าง

    ถั่วงอกบรูเซลกับน้ำปลา แตงโม และเกล็ดโบนิโต
    ประเภทของสูตรอาหาร : Appetizer
    ประเภทอาหาร: เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ฟิวชั่น
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 10 นาที
    เวลาทำอาหาร: 10 นาที
    เวลาทั้งหมด: 20 นาที
    เสิร์ฟ: 2-4 เสิร์ฟ
    วัตถุดิบ
    • กะหล่ำปลี 2 ปอนด์หั่นครึ่ง
    • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ถ้วยตวง
    • น้ำปลา 1 ถ้วยตวง
    • แตงโมไร้เมล็ดหั่นสี่เหลี่ยมเล็กๆ หรือเมล็ดทับทิม 2 ถ้วย
    • โบนิโตเกล็ดสำหรับปรุงแต่ง
    • งาดำสำหรับโรยหน้า
    • น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันคาโนลา 2 ช้อนโต๊ะ
    คำแนะนำ
    1. ในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งน้ำมันให้ร้อนปานกลาง
    2. ในขณะที่น้ำมันกำลังร้อน ผสมน้ำปลา น้ำส้มสายชู และงาดำลงในชาม
    3. ผัดกะหล่ำดาวจนเริ่มเป็นสีดำรอบ ๆ ขอบแล้วใส่น้ำส้มสายชูผสมน้ำปลา
    4. ผัดต่อและลดเล็กน้อย
    5. ผสมแตงโมและเสิร์ฟร้อน โรยหน้าด้วยเกล็ดโบนิโตเล็กน้อยเพื่อให้พวกเขาเต้น
    3.5.3226

    หากคุณกินบรัสเซลพวย คุณอาจต้องการเจาะลึกลงไปในสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยของบรัสเซลส์และอาหารเรียกน้ำย่อยเหล่านี้ด้วย

    Two Ingredient-5 minute, Steamed Sweet Thai Chili Brussels Sprouts

    Spicy Brussel Sprouts With Turkey Bacon Bites

    Thai Red Curry Puffs - A Great Appetizer, Snack or Party Dish

    และเช่นเคย เราทำสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพให้มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ สถานการณ์ของคุณขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริง ดังนั้นหากคุณมีข้อกังวลเป็นพิเศษ หากมีข้อสงสัย ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเป็นคติประจำใจของเรา เรายังคงมองหาน้ำปลาที่มีโซเดียมต่ำอยู่ หากคุณทราบ กรุณาแบ่งปันความคิดเห็นและอัตราถ้าคุณไม่รังเกียจ 🙂

    More อาหารเรียกน้ำย่อย

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares