• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก

    ไก่ย่างขมิ้น

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    ไก่ย่างขมิ้น - โปรตีนที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบตามธรรมชาติ

    ไก่ย่างขมิ้นเป็นหนึ่งในโปรตีนที่ดีที่สุด  ขมิ้นเป็นหนึ่งในส่วนผสมต้านการอักเสบที่ดีที่สุดที่มีอยู่  สูตรนี้ไม่ต้องคิดมาก ตอนนี้เรามีเตาปิ้งย่างใหม่ที่บ้าน  ถ้าคุณรักการย่างคุณต้องลองสิ่งนี้

    ไก่ขมิ้นเป็นอาหารทานเล่นที่ดี

    เนื้อไก่ขมิ้นเป็นแหล่งโปรตีนและรสขมิ้นต้านการอักเสบที่อ่อนโยนเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวจากการออกกำลังกายอย่างหนัก

    ขมิ้นชันเป็นยาแก้อักเสบ

    ฉันเป็นผู้ช่วยกายภาพบำบัดที่มีใบอนุญาต  ดังนั้นฉันจึงค้นหาวิธีที่จะช่วยให้ผู้ป่วยของฉันดีขึ้นอยู่เสมอ   ดังนั้นฉันจึงติดตามนักกายภาพบำบัดสองคนนี้  Bob และ Brad ฉลาดพอที่จะสร้างช่อง YouTube ของตัวเอง  ฉันพยายามที่จะไม่พลาดเรือที่พวกเขาอยู่บนโดยบล็อกอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น  นักบำบัดโรคเหล่านี้เปรียบเทียบขมิ้นกับยาแก้อักเสบที่มีจำหน่ายทั่วไป   เภสัชกรบอกว่าต้องใช้ปริมาณมากจึงจะได้ผล แต่ทุกๆ เล็กน้อยช่วยได้

    ลองชมวิดีโอนี้ที่พวกเขาทำในที่ที่พวกเขาพูดถึงมัน  พวกเขากำลังสนุกอย่างห่า  รู้หรือไม่ ขมิ้นทำให้มัสตาร์ดมีสีเหลือง?  ขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่ใช้กันทั่วไปในเอเชียและภรรยาของฉันใช้มันบ่อยมาก

    สูตรของฉันสำหรับ ไก่ย่างขมิ้น

    วัตถุดิบ:

    • ผงขมิ้น 1-2 ช้อนชา
    • เนื้อไก่ 1 ปอนด์
    • ½ ช้อนชาเกลือโซเดียมต่ำแทนเช่น nosalt
    • ผงกระเทียม ½ ช้อนชา
    • ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ ½ ช้อนโต๊ะ
    • ซอสหอยนางรม ½ ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

    คำแนะนำ:

    1.  ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่เพื่อเก็บไก่ไว้เป็นครั้งสุดท้าย
    2.  ราดซอสให้ทั่วไก่

      ไก่ย่างขมิ้นเคลือบด้วยขมิ้น

      ไก่ย่างขมิ้น

    3.   ย่างบนไฟร้อนปานกลางถึงปานกลางแรร์

      ไก่ย่างขมิ้น ย่างจนสุกพอแต่ยังนุ่มอยู่

      ไก่ย่างขมิ้น ย่างจนสุกพอแต่ยังนุ่มอยู่

    ไก่ย่างขมิ้น
    สูตรอาหาร : ไก่
    ประเภทอาหาร: เอเชีย
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 5 นาที
    เวลาทำอาหาร: 10 นาที
    เวลาทั้งหมด: 15 นาที
    เสิร์ฟ: 3-4 เสิร์ฟ
    ไก่ย่างขมิ้นเป็นอาหารทานเล่นที่ยอดเยี่ยมและดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนฟื้นฟูหลังการออกกำลังกายและตัวช่วยต้านการอักเสบ
    วัตถุดิบ
    • ผงขมิ้น 1-2 ช้อนชา
    • เนื้อไก่ 1 ปอนด์
    • ½ ช้อนชาเกลือโซเดียมต่ำแทนเช่น
    • เกลือแร่
    • ผงกระเทียม ½ ช้อนชา
    • ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ ½ ช้อนโต๊ะ
    • ซอสหอยนางรม ½ ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    คำแนะนำ
    1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่เพื่อเก็บไก่ไว้เป็นครั้งสุดท้าย
    2. ราดซอสให้ทั่วไก่
    3. ย่างบนไฟร้อนปานกลางถึงปานกลางแรร์
    3.5.3226

    ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบสูตรนี้ด้วย!

    Turmeric Chicken (ไก่อบขมิ้น)

    Turmeric Chicken Breast Baked

    Copycat Buffalo Wild Wings Thai Curry Wings

    Baked Chicken Legs with Buffalo Wild Wings Thai Curry Sauce

    Gnocchi with Thai Tomato-Curry Sauce

    ไก่ย่างขมิ้น

    ไก่ย่างขมิ้นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรับโปรตีนหลังออกกำลังกายและตัวช่วยต้านการอักเสบ

    More อาหารจานหลัก

    • Healthier Nam Khao, Crispy Rice Salad Recipe, Featured Image
      น้ำข้าวเฮลตี้ สูตรลาว
    • Thai Mom's Easy Comforting Chicken and Rice Soup Recipe Featured Image
      จะรู้ได้อย่างไรว่าไก่ดิบของคุณปลอดภัยที่จะกิน
    • Super Easy, 3 Ingredient, Air Fryer, Thai Curry Chicken Wings Featured Image
      5 วิธีที่จะรู้ว่าไก่ของคุณสุกเต็มที่หรือยัง
    • สลัดแตงกวาไทยง่าย ๆ กับปู

    Sharing is caring!

    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save