ส่วนผสม 2 อย่าง-5 นาที ผัดไทยพริกหวานกะหล่ำดาว

ถั่วงอกบรัสเซลส์พริกหวานอาจเป็นสูตรที่ง่ายที่สุดที่ฉันเคยโพสต์ที่นี่ กะหล่ำดาวเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้ที่จะรักเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ ฉันได้ไอเดียมาจากร้านขายของชำในพื้นที่ของเรา HEB พวกเขามีโปรโมชั่นเมื่อไม่กี่เดือนก่อน โดยแจกซอสพริกหวานฟรี 1 ถุง หากคุณซื้อผักสดขนาด 12 ออนซ์แบบบรรจุถุงล่วงหน้าจากแผนกผลิตผล พวกเขาขายน้ำพริกหวานไทยถุงเล็กข้างผลิตผล หากพวกเขาไม่ขายในถุงปิดผนึกในส่วนผลิตผล คุณสามารถใส่ไว้ในถุงซิปล็อคที่ปิดสนิทและยังคงไมโครเวฟไว้เหมือนเดิม

เราเอาบ้านหนึ่งหลังมาเปรียบเทียบกับแม่พลอยขวดใหญ่ของเราแล้วมันดูเหมือนกันทุกประการ สูตรลดน้ำตาลของเราดูเหมือนกันสำหรับเรื่องนั้น ดังนั้น หากคุณกำลังจะเลือกแบบที่ดีต่อสุขภาพ คุณจะต้องทำหรือทำ รสชาติเหมือนกันแต่เปรี้ยวน้อยกว่าสำหรับฉันซึ่งเป็นสิ่งที่ดี นี่คือสูตร โปรดให้คะแนนถ้าคุณชอบเพราะมันช่วยให้คนอื่นรู้ว่ามันคุ้มค่าที่จะลอง 🙂

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำปลีสด 1 ถุงขนาด 12-16 ออนซ์ ในถุงปิดสนิท หรือหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับพลาสติกที่ใช้ ให้ใช้แก้วหรือเซรามิก บทความเรื่องความปลอดภัยกับพลาสติกและไมโครเวฟ.
• น้ำพริกเผาไทย ½ ถ้วยตวง.

สำหรับซอส นี่คือสูตรของเราถ้าคุณต้องการแบบที่ดีต่อสุขภาพ:

Healthier Thai Sweet Chili Sauce-Reduced Calories and Salt

คำแนะนำ:

1. ไมโครเวฟกะหล่ำดาวเป็นเวลา 3-4 นาทีในถุงที่ปิดสนิท
2. ปิดด้วยซอสพริกหวานไทยเพื่อลิ้มรส
3. เสิร์ฟพร้อมกับเครื่องปรุงที่คุณชื่นชอบ เราใช้โบนิโตสะเก็ดเพราะไอน้ำทำให้พวกมันเต้นเมื่อเสิร์ฟร้อน

เช่นเดียวกับสูตรอาหารไทยทั้งหมดของเรา เราพยายามปรับปรุงสูตรอาหารเหล่านี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยไม่สูญเสียรสชาติ โปรดพิจารณาสถานการณ์ส่วนตัวของคุณหากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพเพื่อให้สุขภาพดีสำหรับคุณ เนื่องจากสถานการณ์ของคุณขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริง หากคุณมีแนวคิดในการปรับปรุง โปรดแจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง และฉันจะเพิ่มลงในโพสต์อย่างรวดเร็ว

ขอบคุณมากสำหรับการอ่านและสนับสนุนบล็อกของเรา และอย่าลืมแชร์ไปยังโซเชียลมีเดียของคุณและช่วยให้เพื่อนของคุณค้นพบทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น!

ถ้าคุณรักผัก คุณอาจลองนึกสูตรเหล่านี้ดู

Spicy Brussel Sprouts With Turkey Bacon Bites

Easy Bok Choy Tofu (ผัดผักกวางตุ้งใส่เต้าหู้)

Spicy Thai Green Beans (Pad Tua Fak Yuay, ผัดถั่วฝักยาว)