• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก » ผัด

    สูตรขิงไทย

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    สูตรขิงไทย

    สูตรขิงไทยนี้เป็นหนึ่งในทั้งมดและสูตรอาหารที่ฉันชอบ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของเราเมื่อต้องสั่งอาหารไทย ซอสปิดเบ็ดและขิงบรรเทากระเพาะอาหาร

    ขิงไทย

    ขิงไทย

    ฟื้นฟูสูตร

    ตอนแรกม็อดไม่แน่ใจเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำสต๊อกไก่เนื่องจากสูตรอาหารไทยมักทำและความรู้สึกลำไส้ของเธอถูกต้อง เธอผัดสูตรและมีซอสจากของเหลวที่ออกมาจากส่วนผสมขณะปรุง เราซื้อน้ำสต๊อกไก่ออร์แกนิก/โซเดียมต่ำเผื่อไว้ แต่เราคิดว่าจะยังคงใช้โซเดียมสูงกว่าที่จำเป็น

    นอกนั้นเราก็ทำแบบธรรมดาๆ เช่น กินซีอิ๊วโซเดียมต่ำ น้ำปลา ทุกสิ่งทุกอย่างที่หาได้ เรามักจะเลือกใช้น้ำมันที่ดีกว่าอย่างน้ำมันคาโนลาหรือน้ำมันมะกอก แม้ว่าคนไทยแทบไม่เคยใช้น้ำมันมะกอกเลย อาหารไทยในอดีตเป็นอาหารฟิวชั่น โดยได้รับอิทธิพลจากรสชาติอาหารจีนและอินเดียเป็นส่วนใหญ่ การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่คงที่ในอาหารนี้ เราจึงไม่คิดว่าเราอยู่ไกลจากฐานเกินไป เรามักจะไปหาข้าวกล้องหรือเมล็ดข้าวเมล็ดยาว ไมโครเวฟก็ได้ ถ้างานยุ่งมากเหมือนเรา มีสุขภาพดีเท่าที่เรารู้ เครดิตไปที่ Mod สำหรับการค้นหาทั้งหมดนี้แม้ว่าฉันจะเป็นคนโพสต์สูตรก็ตาม

    เราเลือกใช้เห็ดพอร์ทาเบลลาเพื่อความสวยงามตามความคิดของฉัน แม้ว่ามดจะบอกว่าคุณจะไม่เห็นสิ่งนี้ในอาหารไทยทั่วไป เธอตกลงหลังจากนั้นสัญชาตญาณของฉันก็รับใช้ฉันเป็นอย่างดี ใช้สิ่งที่คุณชอบและแสดงความคิดเห็นในเรื่องนี้หากคุณมีความคิดเห็น 🙂 เช่นเคย คุณสามารถใช้เต้าหู้หรือปลา หากคุณเป็นมังสวิรัติ และแจ้งให้เราทราบว่ามีอะไรอีกบ้างที่เราสามารถเปลี่ยนเพื่อทำให้สูตรอาหารไทยของเรามีสุขภาพที่ดี

    สูตรของมด

    ส่วนผสมขิงไทย

    ส่วนผสมขิงไทย

    วัตถุดิบ:

    • 5 ออนซ์ ขิงหั่นบางๆ
    • 7-8 ต้นหอมหั่นยาว 1-1.5 นิ้ว
    • เห็ด 8 ออนซ์ เราไปกับพอร์ทาเบลลาหั่นบาง ๆ เพื่อความสวยงาม (เห็ดหอมหรือเห็ดแชมปิญองเป็นตัวเลือกอื่น ๆ )
    • 5 กานพลูกระเทียมบดและสับ
    • 2 หัวหอมสีเหลืองขนาดกลางหั่น
    • 2 ปอนด์ อกไก่สไลซ์
    • น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันคาโนลา 4 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 2 ช้อนโต๊ะ
    • เต้าเจี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ
    • หญ้าหวาน 1 ช้อนชา
    • พริกไทย 2-4 เม็ด (ถ้าชอบเผ็ดกว่านี้)
    • ผักชีสำหรับปรุงแต่ง (ไม่จำเป็น)
    • ขิงสำหรับโรยหน้า (ไม่จำเป็น)

    คำแนะนำ:

    1. อุ่นน้ำมันในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่ที่ความร้อนสูง
    2. ใส่กระเทียมสับ พอเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทอง ใส่ขิงซอย

      ผัดขิง

      ผัดขิง

    3. ผัดขิงแล้วใส่ไก่สับเมื่อได้กลิ่นขิงจากขิง ผัดไก่จนไม่มีสีชมพูอีกต่อไปแต่ยังไม่สุก

      ไก่ผัดขิง

      ไก่ผัดขิง

    4. จากนั้นใส่หอมหัวใหญ่ พริกหยวก และเห็ด ผัดต่อ
    5. หอมหัวใหญ่ In

      ใส่ต้นหอมขิงไทย

      ใส่ต้นหอมขิงไทย

    6. แล้วก็ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ ซอสหอยนางรม เต้าเจี้ยว และหญ้าหวาน แล้วผัดต่อ
    7. เสิร์ฟร้อนกับข้าวกล้องและหรือเครื่องปรุงอื่นๆ ที่ลอยอยู่บนเรือของคุณ 🙂
    สูตรขิงไทยเพื่อสุขภาพ

    สูตรขิงไทยเพื่อสุขภาพ

    สูตรสำหรับพิมพ์อยู่ด้านล่าง

    รูปภาพ Pinterest ขิงไทย

    รูปภาพ Pinterest ขิงไทย

    สูตรขิงไทย
    ประเภทของสูตร : ผัด
    ประเภทอาหาร: ไทย
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 15 นาที
    เวลาทำอาหาร: 10 นาที
    เวลาทั้งหมด: 25 นาที
    เสิร์ฟ: 4
    ขิงไทยคลาสสิค สูตรนี้ทำให้สุขภาพดีขึ้นเล็กน้อย
    วัตถุดิบ
    • 5 ออนซ์ ขิงหั่นบางๆ
    • 7-8 ต้นหอมหั่นยาว 1-1.5 นิ้ว
    • เห็ด 8 ออนซ์ เราไปกับพอร์ทาเบลลาหั่นบาง ๆ เพื่อความสวยงาม (เห็ดหอมหรือเห็ดแชมปิญองเป็นตัวเลือกอื่น ๆ )
    • 5 กานพลูกระเทียมบดและสับ
    • 2 หัวหอมสีเหลืองขนาดกลางหั่น
    • 5 ออนซ์ ขิงหั่นบางๆ
    • 7-8 ต้นหอมหั่นยาว 1-1.5 นิ้ว
    • เห็ด 8 ออนซ์ เราไปกับพอร์ทาเบลลาหั่นบาง ๆ เพื่อความสวยงาม (เห็ดหอมหรือเห็ดแชมปิญองเป็นตัวเลือกอื่น ๆ )
    • 5 กานพลูกระเทียมบดและสับ
    • 2 หัวหอมสีเหลืองขนาดกลางหั่น
    • 2 ปอนด์ อกไก่สไลซ์
    • น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันคาโนลา 4 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 2 ช้อนโต๊ะ
    • เต้าเจี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ
    • หญ้าหวาน 1 ช้อนชา
    • พริกไทย 2-4 เม็ด (ถ้าชอบเผ็ดกว่านี้)
    • ผักชีสำหรับปรุงแต่ง (ไม่จำเป็น)
    • ขิงสำหรับโรยหน้า (ไม่จำเป็น)
    คำแนะนำ
    1. ตั้งน้ำมันในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่ที่ความร้อนสูงปานกลาง
    2. ใส่ขิงและกระเทียมสับแล้วผัด
    3. ใส่ไก่สับแล้วผัดต่อ
    4. ต่อไปใส่หอมหัวใหญ่และพริกหยวก ผัดต่อ
    5. หอมหัวใหญ่ In
    6. ตามด้วยซอสและผัดต่อ
    7. เสิร์ฟร้อนกับเครื่องปรุงอะไรก็ได้ที่ลอยอยู่บนเรือของคุณ 🙂
    3.5.3226

    ถ้าคุณชอบ Ginger Thai คุณอาจต้องการตรวจสอบสูตรอาหารเหล่านี้ที่เราทำโดยใช้ขิงอย่างละเอียด

    รูปภาพ Pinterest ขิงไทย

    รูปภาพ Pinterest ขิงไทย

    Tom Ka Gai Khao- Ginger Coconut Rice With Chicken

    Homemade Hot Ginger Tea

    Thai Sesame Ginger Kale Chips

    Low Calorie Thai Basil Ginger Lemonade Energy Drink

    The Super Health Benefits of Ginger in a Ginger Matcha Latte with Creatine and GlycoMaize Energy Cocktail

    ขอบคุณมากสำหรับการอ่านโพสต์บล็อกของเรา! ถ้าคุณชอบพอที่จะทำให้มันมาไกลขนาดนี้ เราจะชอบถ้าคุณแชร์บนโซเชียลมีเดียด้วยเหตุผลที่มันดึงดูดใจคุณมาก 🙂 เราจ่ายค่าใช้จ่ายของเราตามปริมาณการใช้งาน

     

     

     

    More ผัด

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares