สลัดผักรวมทะเลและผลไม้

สลัดผักรวมทะเลและผลไม้

ผักทะเลเป็นอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารมากที่สุดที่คุณกินได้  พวกเขายังเป็นที่นิยมมากขึ้นในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา  เมื่อเร็ว ๆ นี้เราไปร้านอาหารญี่ปุ่นที่ทันสมัยและได้สาหร่ายเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและอร่อยและสนุกสำหรับพวกเราทุกคน  เป็นครั้งแรกที่ฉันพบถุงสาหร่ายที่ดูดีพอที่จะซื้อมา   สลัดผักรวมและสลัดผลไม้แสนง่ายนี้จะนำสิ่งที่น่าสนใจมาสู่โต๊ะของคุณ เพิ่มความบันเทิงและคุณค่าทางโภชนาการสูง

เหตุผลที่ฉันชอบอาหารที่เรียกว่าซุปเปอร์ฟู้ดเหล่านี้ เพราะฉันยังคงกังวลว่าจะอดอาหารไม่ได้  ฉันกำลังฟัง พอดแคสต์ชื่อ Innovation Hub และนักโภชนาการบอกว่าเรายังมีโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินในสหรัฐอเมริกา  เธอกล่าวต่อไปว่าเธอไม่ใช่แฟนตัวยงของวิตามินที่เธอชอบทานอาหารที่ดีกว่าและสมดุลกว่า

ผลิตภัณฑ์ที่ฉันพบคือบริษัทที่ชื่อ Sea Tangle  มันเรียกว่าผักรวมทะเล และคุณสามารถซื้อได้โดยใช้ ลิงค์ของเราที่นี่  พวกเขาไม่จ่ายเงินให้ฉัน และพวกเขาไม่รู้ว่าฉันกำลังทำโพสต์นี้  ส่วนผสมระบุว่ามีสาหร่ายปาปูโลซา (สีแดงและสีน้ำเงิน) วุ้นวุ้น ก้านสาหร่าย สาหร่ายทะเลฟิวสฟอร์ม (ฮิซิกิ) สาหร่ายทะเล (vemucosa) กุฟูวีด สาหร่ายเคลป์ มอนตาญ และเกลือเป็นสารกันบูด  อันที่จริงแล้วมันมีสูตรอยู่สองสูตรที่ด้านหลังของแพ็คเกจและเราทำหนึ่งในสูตรที่เปลี่ยนแปลงเล็กน้อย

สูตรผักรวมทะเลและสลัดผลไม้

วัตถุดิบ:

ส่วนผสมสลัดผลไม้สาหร่าย

• ผักรวมทะเล 1 ถุง
• มะม่วงลอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
• สตรอว์เบอร์รี่เอาก้านออกประมาณ 2 ถ้วย
• อะโวคาโด 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
• น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ

คำแนะนำ:

1.  ล้างผักทะเลด้วยกระชอนและมือของคุณโดยใช้เกลือเป็นสารกันบูด
   

   ล้างผักทะเล

2.  ผสมน้ำมันและน้ำมะนาวเป็นน้ำสลัดกับพริกไทยเล็กน้อย
3.  รวมส่วนผสมทั้งหมดและโยนสลัดใส่น้ำสลัดด้านบน

ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบหนึ่งในสูตรเหล่านี้

Chopped Kale Salad With Sriracha Olive Oil Dressing

Thai Cucumber Salad with Dried Shrimp Crisps

Starfruit Thai Salad with Shrimp