• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » สลัด

    สลัดคะน้าราดน้ำมันมะกอกศรีราชา

    กันยายน 13, 2022 By Mod Shed Leave a Comment

    สลัดคะน้าราดน้ำมันมะกอกศรีราชา

    สลัดคะน้าราดน้ำมันมะกอกศรีราชา

    สลัดคะน้าราดน้ำมันมะกอกศรีราชา

    สลัดเป็นทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุดสำหรับพวกเราส่วนใหญ่เพราะไม่มีอะไรดีไปกว่าการบริโภคผักและผลไม้สด แต่ไม่ได้หมายความว่าสลัดทุกชนิดจะดีสำหรับเรา น้ำสลัดและท็อปปิ้งสามารถเพิ่มแคลอรีได้มหาศาลบนสลัด ในโพสต์นี้ ฉันมีส่วนผสมโฮมเมด 6 อย่าง น้ำสลัดและสลัดน้ำมันมะกอกศรีราชามาแบ่งปันกับทุกคน

    ตามแนวคิดในอุดมคติแล้ว ผู้หญิงควรจะชอบหรือเพลิดเพลินกับสลัดมากกว่าผู้ชาย แต่ไม่ใช่ในครอบครัวของฉัน สามีของฉันเป็นคนทำสลัด ฉันเป็นสาวประเภทเนื้อและทานคาร์โบไฮเดรต สลัดที่เขาโปรดปรานอย่างหนึ่งคือสลัดสับ เย็นวันหนึ่ง เขาขอให้ฉันทำสลัดสับให้เขา ฉันไม่รู้ว่ามันคืออะไร ฉันรู้วิธีทำอาหารไทย แต่เมื่อพูดถึงสลัดหรือเบอร์เกอร์ ฉันต้องการความช่วยเหลือจากเขาเสมอ

    ผมได้ไอเดียเกี่ยวกับสลัดสับหลังจากเขาอธิบายสั้นๆ ทั้งหมดที่ฉันต้องทำคือสับทุกอย่างเป็นชิ้นเล็ก ๆ เอาล่ะ นั่นเป็นเค้กชิ้นหนึ่ง! ความท้าทายต่อไปคือการแต่งตัว! การซื้อน้ำสลัดขวดหนึ่งจากตลาดน่าจะง่ายกว่า แต่นั่นไม่ใช่ฉัน ฉันชอบที่จะทำให้การแต่งตัวของฉัน

    เกี่ยวกับการแต่งตัว

    สลัดคะน้าราดน้ำมันมะกอกศรีราชา

    สลัดคะน้าราดน้ำมันมะกอกศรีราชา

    ฉันเป็นผู้หญิงเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และฉันไม่สามารถทนต่ออาหารรสจืดได้ อาหารไทยเป็นอาหารที่มีรสชาติ ต้องมีรสเผ็ด หวาน เค็ม และเปรี้ยว เนื่องจากฉันไม่ใช่คนประเภทสลัด ฉันจึงต้องคิดหาอะไรทำเพื่อจะได้เพลิดเพลินกับ "สลัด" อาหารมื้อนี้ ฉันค้นหาการแต่งตัวบนอินเทอร์เน็ตและระดมความคิดเกี่ยวกับเวอร์ชั่นแต่งตัวของฉัน และนั่นเป็นวิธีที่ฉันสนุกกับการทำอาหาร
    น้ำสลัดน้ำมันมะกอกศรีราชามี
    • น้ำส้มสายชูกลั่นขาว ½ ถ้วยตวง
    • น้ำมันมะกอก ½ ถ้วย
    • น้ำตาลทรายแดงทรูเวีย 4 ช้อนโต๊ะ
    • เนยน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 1 ½ ซอสพริกศรีราชา
    • เกลือ 1 ช้อนชา

    น้ำสลัดมีรสหวาน เผ็ด และเปรี้ยวตามชอบ และถ้าฉันชอบน้ำสลัดก็แปลว่าสามีของฉันจะชอบ

    เกี่ยวกับสลัด

    สลัดคะน้าราดน้ำมันมะกอกศรีราชา

    สลัดคะน้าราดน้ำมันมะกอกศรีราชา

    ก่อนที่ฉันจะมีความสนใจในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ฉันไม่รู้ว่าเราต้องกินผักและผลไม้หลากสีสัน ฉันคิดว่าผักและผลไม้ทุกชนิดมีคุณภาพค่อนข้างเท่ากัน แต่ก็ไม่เป็นความจริง ผักและผลไม้แต่ละสีมี สารอาหารและไฟโตเคมิคอล ต่างกัน

    ในเวอร์ชั่นสลัดของฉัน ฉันมีคะน้า แครอท หอมแดง พริกหยวกแดง พริกหยวกสีเหลือง และพีแคนเป็นส่วนผสม นี่ไม่ใช่แค่เพื่อความหลากหลายของสีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรสชาติของสลัดด้วย ผักและผลไม้เหล่านี้มีรสชาติที่ดีในแต่ละคน สำหรับการเลือกโปรตีน ฉันถูอกไก่ด้วยเครื่องปรุง Spike Gourmet แล้วย่าง

    Voila, นี่คือสลัดผักคะน้าของฉันกับน้ำสลัดน้ำมันมะกอกศรีราชา ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมันเหมือนที่ฉันทำหรือรักมันเหมือนสามีของฉัน

    สลัดคะน้าราดน้ำมันมะกอกศรีราชา

    สลัดคะน้าราดน้ำมันมะกอกศรีราชา

    สลัดคะน้าราดน้ำมันมะกอกศรีราชา
    ประเภทของสูตร : สลัด
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 15 นาที
    เวลาทำอาหาร: 25 นาที
    เวลาทั้งหมด: 40 นาที
    เสิร์ฟ: 4
    วัตถุดิบ
    • ส่วนผสมสลัด
    • คะน้าสับหยาบ 6 ถ้วย
    • แครอท 3 ถ้วย
    • หอมแดง ½ ถ้วย
    • พริกหยวกแดง 1 ถ้วย
    • พริกหยวกสีเหลือง 1 ถ้วย
    • พีแคน ¾ ถ้วย
    • อกไก่ 3 ตัว
    • ผงปรุงรสสไปค์ หรือยี่ห้อ/ชนิดใดก็ได้ตามชอบ
    • ส่วนผสมน้ำสลัดศรีราชา
    • น้ำส้มสายชูกลั่น ½ ถ้วยตวง
    • น้ำมันมะกอก ½ ถ้วยตวง
    • น้ำตาลทรายแดงทรูเวีย 4 ช้อนโต๊ะ
    • เนยน้ำมันมะกอกละลาย 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสพริกศรีราชา 1 ½ ช้อนโต๊ะ
    • เกลือ 1 ช้อนชา
    คำแนะนำ
    1. ถูอกไก่กับผงปรุงรสแล้วย่างจนอุณหภูมิของไก่อยู่ที่ 145-165 องศาฟาเรนไฮต์
    2. สับส่วนผสมสลัดทั้งหมดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในชามผสม
    3. ใส่ส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดลงในชามขนาดกลางแล้วตีให้เข้ากัน
    4. เสิร์ฟสลัดในจานหรือชามและเพลิดเพลิน
    3.5.3226

    ใครชอบสูตรนี้อาจจะชอบ

    นี่คือโพสต์สำหรับน้ำสลัดจากสูตรนี้

    Olive Oil Sriracha Vinaigrette Dressing

    Easy and Healthy Summer Salad with Thai Sesame Curry Dressing

    Healthy and Easy Thai Chopped Salad with Peanut Sauce

    Strawberry Peach Shrimp Thai Salad (ยำสตอเบอรรี่ลูกพีชสดใส่กุ้ง)

    Pomelo Thai Herb Salad

    หรือเรามีสูตรสลัดอื่นๆ ที่เราได้ทำไปแล้ว คุณสามารถดูได้โดยคลิก ที่นี่

    More สลัด

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares