• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก

    สูตรเนื้อซี่โครงหมูกระเทียมขิงย่างง่าย

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    ซี่โครงหมูอบกระเทียมเจียว

    เนื้อซี่โครงหมูอบขิงเป็นสูตรง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ในราคาไม่แพงนักสำหรับเนื้อย่าง  คุณมักจะพบเนื้อซี่โครงหมูที่ราคาต่ำเพียง $4 ต่อ 2  มันทำอาหารได้ค่อนข้างมากในราคาและความพยายามและทุกคนที่เราเลี้ยงด้วยสูตรนี้ต่างก็พอใจกับมัน

    หมูยอกระเทียมเจียว

    ซี่โครงหมูกระเทียมขิง

    สูตรทำง่ายอย่างไม่น่าเชื่อโดยใช้ น้ำดองขิงถั่วเหลือง ซอสขิงถั่วเหลืองออร์แกนิกทั้งอาหาร ฉันซื้อจากโฮลฟู้ดส์  และกานพลูขิงบางส่วน

    คุณแค่นำหมูออกจากห่อตามที่เป็นอยู่แล้วใช้มีดหรือส้อมจิ้มรูเข้าไปเพื่อให้ซอสซึมเข้าไปข้างใน  ใส่ในถาดอบและปิดด้วยซอสถั่วเหลืองขิง   คุณยังสามารถใส่หมูไว้ในถุงซิปล็อคหรือชามที่แช่ในซอสก็ได้ แต่มันจะง่ายกว่าถ้าจะใส่หมูลงในกระทะที่ทาน้ำมันเบา ๆ สำหรับฉัน  หมักในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาทีต่อวัน ปิดฝา

    หมูยอขิงดองเตรียมเข้าเตาอบ

    หมูยอขิงดองเตรียมเข้าเตาอบ

    การย่างเนื้อ

    ในการย่างเนื้อ เพียงแค่เปิดเตาอบที่ 350 องศา และตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณได้ทาน้ำมันในกระทะแล้ว  ฉันใส่ขิงที่หั่นเป็นชิ้นลงไปด้านบนซึ่งเพิ่มรสชาติที่ดีให้กับเนื้อ แต่เมื่อคุณกินขิงเองนั้นขมเล็กน้อย  คุณสามารถเพิ่มกานพลูกระเทียมโดยเอาผิวหนังออกให้ได้มากที่สุดแล้วจากนั้นค่อยปิดจานด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันคาโนลา   ปิดเนื้ออย่างหลวม ๆ ด้วยกระดาษฟอยล์  ย่างเป็นเวลา 1.5 ถึง 2 ชั่วโมงหรือจนกว่าอุณหภูมิภายในของเนื้อสัตว์จะอยู่ที่ 145 องศาฟาเรนไฮต์

    วัตถุดิบ:

    • ซี่โครงหมู 1-4 ตัว ตัดไขมันออกถ้าเป็นไปได้
    • ซีอิ๊วขิง 1 ขวด
    • น้ำมันสำหรับกระทะ
    • *กระเทียมกลีบก็ได้
    • *ขิงหั่นฝอยตามชอบ

    คำแนะนำ:

    1. เจาะรูเนื้อและหมักในซอสถั่วเหลืองขิงเป็นเวลา 30 นาที ค้างคืนในตู้เย็น
    2. คลุมด้วยกานพลูกระเทียมที่เอาผิวหนังออก ขิงหั่นบาง ๆ และน้ำมันเคลือบเล็กน้อย
    3. เปิดเตาอบที่ 350 และย่างบนกระทะทาน้ำมันเบา ๆ เป็นเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมงหรือจนกว่าอุณหภูมิภายในจะอยู่ที่ 145 F.
    4.  เก็บน้ำผลไม้กลับมาแล้วนำไปทาเนื้อเบา ๆ เพื่อการนำเสนอที่ชุ่มฉ่ำ

    พิมพ์สูตรด้านล่าง

    ซี่โครงหมูอบกระเทียมเจียว
    ประเภทของสูตร : เนื้อย่าง
    ประเภทอาหาร: แรงบันดาลใจจากเอเชีย
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 10 นาที
    เวลาทำอาหาร: 2 ชั่วโมง
    เวลาทั้งหมด: 2 ชั่วโมง 10 นาที
    เสิร์ฟ: 4-8
    ซี่โครงหมูถั่วเหลืองขิงกับกระเทียมเป็นวิธีง่ายๆ ในการทำเนื้อย่างที่ชุ่มฉ่ำด้วยรสชาติที่ได้แรงบันดาลใจจากเอเชีย
    วัตถุดิบ
    • ซี่โครงหมู 1-4 ตัว ตัดไขมันออกถ้าเป็นไปได้
    • ซีอิ๊วขิง 1 ขวด
    • น้ำมันสำหรับกระทะ
    • *กระเทียมกลีบก็ได้
    • *ขิงหั่นฝอยตามชอบ
    คำแนะนำ
    1. เจาะรูเนื้อและหมักในซอสถั่วเหลืองขิงเป็นเวลา 30 นาที ค้างคืนในตู้เย็น
    2. คลุมด้วยกานพลูกระเทียมที่เอาผิวหนังออก ขิงหั่นบาง ๆ และน้ำมันเคลือบเล็กน้อย
    3. เปิดเตาอบที่ 350 และย่างบนกระทะทาน้ำมันเบา ๆ เป็นเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมงหรือจนกว่าอุณหภูมิภายในจะอยู่ที่ 145 F.
    4. เก็บน้ำผลไม้กลับมาแล้วนำไปทาเนื้อเบา ๆ เพื่อการนำเสนอที่ชุ่มฉ่ำ
    3.5.3226

    ถ้าคุณชอบเนื้อย่าง คุณอาจจะลองศึกษาสูตรเนื้อเหล่านี้ดู

    Tiger Cry Oven Roast Eye of Round (เนื้อพับอบตะไคร้)

    Easy Waterfall Pork (หมูน้ำตก)

    Garlic Pepper Pork Jerky

    Roasted Thai Chili Lime Fish

    เช่นเคย สถานการณ์ของคุณขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริง ดังนั้นสิ่งที่ดีสำหรับฉันอาจไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณ  พยายามใช้ส่วนผสมของอาหารทั้งตัวเมื่อเป็นไปได้ ทราบสถานการณ์ของคุณ และหากมีข้อสงสัย ให้ตรวจสอบกับแพทย์   หากคุณรักงานของเรา โปรดแบ่งปันกับเพื่อนและครอบครัวของคุณบนโซเชียลมีเดีย  หากคุณมีแนวคิดสำหรับวิธีที่เราสามารถปรับปรุง โปรดแบ่งปันในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

    More อาหารจานหลัก

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares