• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » ซอส/น้ำพริก

    ซอสกระเทียมพริกมะนาวง่าย ๆ

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    Garlic Chili Lime Marinade and Sauce เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรุงรสทุกอย่างที่คุณต้องการซอสสไตล์ไทยรสเผ็ด อาหารจานโปรดของฉันส่วนใหญ่มักจะเป็นซอส น้องสาวของฉันและฉันในซานตาเฟ เคยล้มลุกคลุกคลานมาก่อนเมื่อฉันกินซอสจากอาหารไนจีเรียของสามีเธอจนหมด มันเกิดขึ้นกับฉันว่าฉันควรจะเริ่มทำซอสของตัวเองและดูแลความอยากของตัวเอง

    Jump to Recipe Print Recipe

    กระเทียมพริกมะนาวซอสหมัก

    กระเทียมพริกมะนาวซอสหมัก

    หมักง่ายสุดๆ ประโยชน์มากมาย

    ซอสหมักนี้ง่ายมาก เพียงคุณมีสิ่งต่อไปนี้ ในการทำน้ำดองรสเอร็ดอร่อย คุณยังสามารถใช้เป็นซอสได้อีกด้วย

    ส่วนผสม:

    • เอร็ดอร่อยมะนาว
    • ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ
    • กระเทียมสด
    • น้ำมะนาวสด
    • ซัมบัลหรือซอสพริกกระเทียมอื่นๆ
    • น้ำมันเพื่อสุขภาพ เช่น น้ำมันคาโนลา

    ดูบัตรสูตรสำหรับจำนวนเงิน

    การตระเตรียม:

    คุณเพียงแค่ต้องผิวมะนาว สับกระเทียมและคนให้เข้ากัน มันง่ายมาก แต่อร่อยมาก คุณสามารถใช้เป็นน้ำจิ้ม ซอส ราดหน้าได้ แจ้งให้เราทราบหากคุณคิดว่ามีประโยชน์อื่น ๆ

    Garlic Chili Lime Marinade-Sauce

    Garlic Chili Lime Marinade-Sauce

    This Garlic Chili Lime Marinade-Sauce is an easy way to literally add zest to anything.
    Print Recipe Pin Recipe
    Prep Time 10 mins
    Total Time 10 mins
    Course sauce
    Cuisine Central Thai
    Servings 4
    Calories 274 kcal

    Equipment

    • Food processor or immersion blender

    Ingredients
      

    • 2 tbsp lime zest
    • 2 tablespoon soy sauce lite
    • 3 tablespoon garlic
    • 1 tablespoon lime juice
    • 2 tablespoon garlic chili sauce
    • ½ cup canola oil

    Instructions
     

    • Blend together everything except the oil and lime zest.
    • Once smooth, add in the oil and lime zest and continue blending until smooth.

    Notes

    As always, nutrition is one of the most manipulated sciences in existence for people out to make a quick buck.  We are not nutritionists or dietitians.
    Our mission at healthythairecipes.com was born from my trying to rehab my wife's native Thai recipes to be as healthy as possible for both of us. 
    We like the whole foods, avoid processed ingredients approach.  What is healthy for us may not be healthy for you though as your situation is fact dependent. 
    I like to say, when in doubt, check it out with a doctor or dietitian, if you have concerns. 
    When it comes to food safety, When in doubt, throw it out, if you think an ingredient is questionable.  
    Let us know how we can make our healthy Thai recipes healthier in the comments section below. Nutrition calculations are an estimate, calculated by a computer.

    Nutrition

    Calories: 274kcalCarbohydrates: 5gProtein: 1gFat: 28gSaturated Fat: 2gSodium: 922mgPotassium: 43mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin C: 4mgCalcium: 11mgIron: 1mg
    Keyword Brown Rice Vermicelli, Peanut-lentil sauce
    Tried this recipe?Let us know how it was!

    ถ้าคุณชอบซอสนี้ คุณอาจชอบหนึ่งในนี้

    Thai Chili Powder Dipping Sauce (Nam Jim Jeaw)

    Thai Peanut Sauce

    Healthier Thai Sweet Chili Sauce-Reduced Calories and Salt

    ติดตามฉันในช่อง YouTube ของฉันหากคุณชอบวิดีโอสุ่มของฉัน 🙂

    สูตรนี้ได้แรงบันดาลใจจากสูตรนี้

    https://www.foodandwine.com/recipes/spicy-thai-steak

    More ซอส/น้ำพริก

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares