ขาไก่อบปีกบัฟฟาโล่ซอสแกงไทย

ขาไก่อบปีกบัฟฟาโล่ซอสแกงไทย

ขาไก่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณเลือกอกไก่และรับเนื้อขาวมากขึ้น  อย่างไรก็ตาม พวกเขาเป็นทางเลือกของภรรยาผม อย่างน้อยเราก็สามารถอบพวกมันเพื่อทำให้พวกมันมีสุขภาพที่ดีขึ้น  สิ่งเหล่านี้ทำได้ง่ายสุด ๆ และคุณสามารถประหยัดเงินได้ด้วยการทำที่บ้าน

เป็นของว่างที่ดีสำหรับงานปาร์ตี้หรือเกมฟุตบอลหรือเพียงเพราะคุณรักควายป่าอย่างเรา  คุณจะต้องซื้อจาก ร้านอาหารแห่งใดแห่งหนึ่ง ก่อนแน่นอน   ฉันสัญญาว่าฉันไม่ได้รับเงินหรือให้อะไรจากการโปรโมตซอสของพวกเขา  ฉันชอบพวกเขาในเรื่องนี้

ด้านผัก

คุณอาจต้องการหยิบแครอทขึ้นฉ่าย  ในกรณีของเรา  ฉันยังชอบถั่วลันเตา  ฉันทำอย่างนั้น Mod ไม่ได้เป็นแฟนตัวยง  คุณเพียงแค่ล้าง,  หั่นแครอท ขึ้นฉ่ายเป็นชิ้นขนาดจุ่มแล้วจัดใส่ชาม

น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ

คุณสามารถเลือกแต่งตัวที่คุณชื่นชอบได้เช่นกัน  ดูสิ คุณไม่เพียงแค่ประหยัดเงินเท่านั้น แต่ยังมีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย  ฉันคิดว่าฉันคิดวิธีทำซอสที่คล้ายกันตั้งแต่เริ่มต้นแล้ว  คอยติดตามสูตรนั้น

ทำขาไก่

วัตถุดิบ:

• น่องไก่ขนาดกลาง 12 ตัว
• ซอสแกงไทยปีกป่าบัฟฟาโล 2 ถ้วย
• 2-4 ถ้วยตวง แครอทหั่น ขึ้นฉ่าย และถั่วลันเตา

คำแนะนำ:

1. ความร้อน  เตาอบที่ 400 องศา
2. ทาแผ่นคุกกี้แล้ววางไม้ตีกลอง on
3. ปรุงจนด้านในของไก่เป็น 180 องศา
4. เทซอสลงในชามแล้วม้วนน่องในชาม
5. เสิร์ฟพร้อมผักและน้ำสลัดและ  ผ้าเช็ดปากจำนวนมาก

ขาไก่อบ

ใช้เวลานานกว่าที่เราคิด ก่อนที่ไก่จะได้อุณหภูมิ 180 องศาที่แนะนำเพื่อความปลอดภัย  นี่อาจเป็นสูตรที่คุณต้องการวางแผนล่วงหน้า  มันง่ายแต่ต้องใช้เวลา ดังนั้นโดยส่วนตัวแล้วฉันชอบทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

เมื่อม็อดลองชิมดู เธอคิดว่ามันมีรสชาติเหมือนแกงอินเดียมากกว่า  ฉันก็กำลังคิดแบบนั้นอยู่เหมือนกัน  ฉันคิดว่าฉันรู้วิธีทำซ้ำ ฉันมีสูตรใหม่ที่กำลังต้มอยู่ในใจ  หากคุณมีไอเดียในการทำให้ดีขึ้น ฉันต้องการทราบความคิดของคุณด้วยเช่นกัน  🙂

ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบหนึ่งในสูตรเหล่านี้

Easy, Healthy, Thai Peanut Chicken Recipe With Rice or Noodles (ไก่ผัดซอสถั่ว)

Turmeric Chicken Breast Baked

Turmeric Chicken (ไก่อบขมิ้น)