• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » เครื่องดื่ม

    Thai Chili Chocolate Strawberry Protein Smoothie- A Ménage à Trois of Sensual Chocolate Strawberry And Peppers เพื่อช่วยให้เครื่องเทศขึ้น

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    ไทยพริกช็อกโกแลตสตรอเบอร์รี่โปรตีนปั่น

    สมูทตี้โปรตีนสตรอเบอร์รี่ช็อกโกแลตช็อกโกแลตพริกของไทยนี้ใช้ความร้อนอันทรงพลังของพริกไทยไทยที่สมดุลกับรสชาติช็อคโกแลตสตรอเบอร์รี่ พริกไทยช่วยเสริมช็อกโกแลตได้อย่างสมบูรณ์แบบ สตรอเบอร์รี่ยังเป็นส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย และทั้งสามก็ทำให้เป็นเมนูที่วิเศษสุด สตรอเบอร์รี่ช็อคโกแลตเป็นของขวัญที่ดีสำหรับคนรักและพริกก็ช่วยเพิ่มรสชาติ 🙂

    Thai Chili Chocolate Strawberry Protein Smoothie- A Ménage à Trois of Sensual Chocolate Strawberry And Peppers เพื่อช่วยให้เครื่องเทศขึ้น

    Thai Chili Chocolate Strawberry Protein Smoothie- A Ménage à Trois of Sensual Chocolate Strawberry And Peppers เพื่อช่วยให้เครื่องเทศขึ้น

    นี่เป็นเพียงสูตรง่ายๆ ที่ฉันทำร่วมกันเมื่อเช้านี้ ฉันพยายามหาวิธีใหม่ๆ ในการได้ผักและผลไม้หลากสีสันอยู่เสมอ และเราก็บังเอิญมีพริกและสตรอเบอร์รี่ของไทย พริกไทยเราก็มีเสมอ คุณมักจะพบพวกเขาที่ซูเปอร์มาร์เก็ตตะวันตก แต่ถ้าไม่ได้ไปที่ตลาดเอเชีย ฉันใช้นมอัลมอนด์ช็อคโกแลตและผงโปรตีนที่ฉันซื้อมาแล้ว ฉันเลือกเวย์โปรตีนเพราะร่างกายดูดซึมได้ดีกว่า หากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมอย่างฉัน คุณควรระวังเรื่องเวย์ ฉันมีปฏิกิริยาเล็กน้อยที่ฉันแทบจะไม่สังเกตเห็น แต่เมื่อสงสัย ไม่มีเวย์

    ในฐานะคนที่ทำกายภาพบำบัดเพื่อหาเลี้ยงชีพและเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลคนแรก ฉันคิดว่าคุณต้องการยกน้ำหนักหลายครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยเหตุผลนี้ คุณจึงควรใส่ใจกับการบริโภคโปรตีนของคุณด้วย หากคุณเคยสงสัยว่าบางคนเช่น The Rock หรือ Mario Lopez ไม่แก่กว่าวัย พวกเขาใส่ใจในรายละเอียดเหล่านี้ ระหว่างเรียนปริญญาตรี ฉันได้เรียนรู้สูตรนี้เพื่อคำนวณโปรตีนส่วนบุคคลของคุณที่จะเพิ่ม

    คำนวณปริมาณโปรตีนที่จะเพิ่ม

    ในการคำนวณปริมาณโปรตีนที่คุณต้องการ ให้เลือกโปรตีน 1.4-1.8 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม คุณต้องการโปรตีนผง เวย์เป็นโปรตีนที่ร่างกายดูดซึมได้มากที่สุด แปลงปอนด์เป็นกิโลกรัมอย่างรวดเร็วที่ ไซต์นี้ เพื่อคำนวณว่าคุณหนักเท่าใดในหน่วยกิโลกรัม จำไว้ว่านั่นคือปริมาณโปรตีนต่อวัน ซึ่งหมายความว่าคุณต้องคำนึงถึงโปรตีนที่คุณมีหรือจะบริโภคในช่วงที่เหลือของวัน

    สูตรอาหาร

    วัตถุดิบ:

    • นมช็อคโกแลต 1.5 ถ้วยตวง
    • น้ำแข็ง ½ ถ้วย
    • ผงโปรตีน 1-2 ช้อนหรือปริมาณที่คุณคำนวณ
    • พริกไท 2 เม็ด
    • สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย

    คำแนะนำ:

    1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและปั่น
    2. เสิร์ฟพร้อมสตรอว์เบอร์รี่สำหรับโรยหน้า และแบ่งปันเพื่อช่วยผู้ที่มีนิสัยสุขภาพดี

    ด้านล่างนี้เป็นสูตรที่พิมพ์ได้

    Thai Chili Chocolate Strawberry Protein Smoothie- A Ménage à Trois of Sensual Chocolate Strawberry And Peppers เพื่อช่วยให้เครื่องเทศขึ้น
    ประเภทของสูตร : สมูทตี้
    ประเภทอาหาร: ดีต่อสุขภาพ
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 5 นาที
    เวลาทั้งหมด: 5 นาที
    เสิร์ฟ: 1 เสิร์ฟ
    Thai Chili Chocolate Strawberry Protein Smoothie- A Ménage à Trois of Sensual Chocolate Strawberry And Peppers เพื่อช่วยให้เครื่องเทศขึ้น
    วัตถุดิบ
    • นมช็อคโกแลต 1.5 ถ้วยตวง
    • น้ำแข็ง ½ ถ้วย
    • ผงโปรตีน 1-2 ช้อนหรือปริมาณที่คุณคำนวณ
    • พริกไท 2 เม็ด
    • สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
    คำแนะนำ
    1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและปั่น
    2. เสิร์ฟพร้อมสตรอว์เบอร์รี่สำหรับโรยหน้า และแบ่งปันเพื่อช่วยผู้ที่มีนิสัยสุขภาพดี
    3.5.3226

    ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบบางอย่างเพิ่มเติมจากหมวดเครื่องดื่มของฉัน

    ฉันกำลังคิดค้นสูตรสมูทตี้ใหม่ๆ อยู่เสมอ กรุณาสมัครสมาชิก แสดงความคิดเห็น และติดตามเราบนโซเชียลมีเดีย เพื่อให้เราสามารถพัฒนาทักษะการทำอาหารร่วมกัน 🙂

    https://healthythairecipes.com/category/drinks/

    Discussion Forum/ Tools For Healthy Thai

    Turmeric Recovery Protein Smoothie

    Passion Fruit and Mango Smoothie

    Guava Mango Smoothie

    Dragonfruit Coconut Protein Smoothie

    More เครื่องดื่ม

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares