สมูทตี้โปรตีนทุเรียน-การผจญภัยที่ดีต่อสุขภาพ

ผลไม้ที่มีกลิ่นแรงนี้เป็นสิ่งที่ผู้คนมีความสัมพันธ์ที่เกลียดชัง เราคิดว่าเราคิดหาวิธีทำให้สมดุลในสมูทตี้ แทนที่จะเป็นมะพร้าวที่ฉันชอบสแตนด์บายฉันไปกับน้ำส้ม

สูตรปั่นโปรตีนทุเรียนและน้ำส้ม

ทุเรียน

ผลไม้ นี้ปลูกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และมีชื่อเสียงในเรื่องกลิ่นแรง หากคุณเคยเดินทางไปตะวันออก คุณอาจเห็นป้ายบอกไม่มีทุเรียน พวกเขาเป็นเหมือนปลากะตัก บางคนรักพวกเขา และคนอื่น ๆ ทนไม่ไหว ฉันชอบพวกเขาโดยส่วนตัว แต่กลิ่นนั้นดึงดูดความสนใจของฉัน

ทำให้ทุเรียนทนทานต่อทุกคน

มด ภรรยาของฉันมีความเข้าใจว่าเราควรใช้อย่างอื่นที่ไม่ใช่มะพร้าว เพราะมีเนื้อเหมือนคัสตาร์ดอยู่แล้วและอาจหนาเกินไป รสและเนื้อสัมผัสที่เป็นกรดของน้ำส้มเข้ากันได้ดี ภรรยาของฉันประหลาดใจที่สูตรนี้เธอสามารถจัดการกับรสชาติได้จริง ก่อนที่เธอจะลอง เธอไม่คิดว่าเธอจะรับมือมันได้ นี่อาจเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในโลกในการรับรสชาติ 🙂

วัตถุดิบ:

• ทุเรียนแช่แข็ง 1 ส่วน
• น้ำเปล่า 1-2 ถ้วย
• ผงโปรตีน 1 ช้อนตวง
• น้ำแข็ง 1-2 ถ้วย
• น้ำส้ม 1 ถ้วยตวง

คำแนะนำ:

1. หากคุณสามารถแยกส่วนทุเรียนแช่แข็งออกจากถุงได้ในขณะที่ยังแช่แข็งอยู่ คุณก็จะสามารถรักษากลิ่นได้ มิฉะนั้นจะทำทุเรียนภาคปกติ
2. ปั่นและเสิร์ฟในขณะที่ยังเย็นอยู่

ถ้าคุณชอบสูตรนี้โปรดให้คะแนนเรา 5 ดาวและคุณอาจชอบสูตรนี้เช่นกัน

Turmeric Recovery Protein Smoothie

Thai Lemongrass Watermelon Smoothie

Coconut Peach Protein Smoothie (ลูกพีชปั่นผสมนมมะพร้าวกับผงโปรตีน)

Thai Banana Chocolate Coffee Protein Smoothie