Copycat ย่างน้ำเค็มทูน่าย่าง

Copycat ปลาทูน่าย่างน้ำเค็ม

ทูน่าย่างน้ำเค็ม Copycat เสิร์ฟบนบะหมี่บัควีทปลอดกลูเตนผัดกับผักเอเชีย จาก Saltwater Grill, Galveston Tx สูตรแฟนซีนี้ให้ความรู้สึกหรูหราจริงๆ ฉันโชคดีที่ได้รับเชิญจากเพื่อนให้ไปตกปลาแบบเหมาลำ มันเป็นการเดินทางที่ยอดเยี่ยมและร้านอาหารก็เป็นร้านอาหารชั้นยอดในทุก ๆ ด้าน

มันเป็นจานราคา 24 ดอลลาร์และไม่ใช่สิ่งที่ฉันสามารถจ่ายได้ยกเว้นในโอกาสพิเศษสุด ๆ เช่นวันหยุดพักผ่อน ฉันพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสร้างมันขึ้นมาใหม่ บางทีเราอาจจะทำมันที่บ้านเป็นครั้งคราวด้วยงบประมาณของเรา ถ้ามันง่ายสำหรับคุณในงบประมาณของคุณ ฉันแนะนำร้านอาหารนี้ มันวิเศษมาก

สิ่งที่ฉันทำเพื่อสร้างจานใหม่

ปลาทูน่าย่างน้ำเค็ม ภาพถ่ายจากจานของฉันที่ร้านอาหาร

ฉันถ่ายรูปตอนที่ฉันอยู่ที่นั่นและเริ่มต้นจากศูนย์ ดังนั้นจึงไม่แน่ชัด นอกจากนี้ ฉันมักจะทำทุกอย่างด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพที่ฉันเลือก ดังนั้นของฉันจึงมีแคลอรีและโซเดียมน้อยกว่า

ก่อนอื่นต้องหาบะหมี่โซบะ ฉันประหลาดใจจริงๆ ที่พวกเขาไม่พร้อมใช้งาน ฉันตรวจสอบร้านขายของชำสองสามแห่งก่อนที่จะเลิกและสั่งซื้อจำนวนมากจาก Amazon.com คลิก ที่นี่ ด้วยเหตุนี้ คุณจะเห็นสูตรบะหมี่โซบะเพิ่มเติมในบล็อกนี้ lol 🙂 ณ ตอนนี้ฉันไม่ใช่บริษัทในเครือของ Amazon พวกเขาชนฉันเพราะไม่มีใครซื้อจากที่นี่

ถัดไป คุณจะต้องซื้อส่วนผสมต่อไปนี้

Copycat Saltwater Grill, ทูน่าย่างบนผักก๋วยเตี๋ยวบัควีท

ปลาทูน่าของเราถูกแช่แข็ง ดังนั้นม็อดจึงสอนกลอุบายที่ฉันไม่คิดว่าจะเป็นไปได้ เธอเติมอ่างด้วยน้ำที่อุณหภูมิที่ร้อนที่สุดที่อ่างล้างจานของเราไป ปลาทูน่าละลายน้ำแข็งได้เร็วมากและดูเหมือนจะไม่เลวร้ายไปกว่าการสวมใส่ บอกฉันว่าฉันผิดในเรื่องนี้

ละลายน้ำแข็งปลาแช่แข็ง

วัตถุดิบ:

• บะหมี่โซบะ 1 8 ออนซ์
• คื่นฉ่ายหั่นเป็นชิ้น ½ นิ้ว 1 ถ้วย
• พริกหยวก 1.4 ถ้วยหั่นเป็นชิ้นประมาณ 1 นิ้ว
• 8 ออนซ์ ข้าวโพดฝักอ่อน 1 กระป๋อง
• 5 ออนซ์ หน่อไม้ระบาย 1 กระป๋อง
• ทูน่า 2-3 ชิ้นเท่ากำปั้น
• น้ำมันคาโนลาหรือน้ำมันมะกอก 3-4 ช้อนโต๊ะ
• กุยช่ายหั่นแว่น ¼ ถ้วย
• ซอสพริกหวานไทย ¼-1/2 ถ้วย - ดูรูป - แคลอรี่และโซเดียมลดลง คลิกที่ลิงค์หรือรูปเพื่อดูสูตร
  

  ลดแคลอรี่และเกลือ ซอสพริกหวานไทย

คำแนะนำ:

1. ต้มเส้นบัควีทแล้วกรองด้วยน้ำเย็นจัด
   

   ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ

2. ตั้งกระทะหรือกระทะให้สูงปานกลางแล้วใส่น้ำมันลงไป
3. ถ้าเป็นไปได้ทำหลายๆ อย่างหรือให้คนย่างเนื้อไปพร้อม ๆ กัน หรือถ้าหากคุณไม่มีเตาย่างแบบเรา ใช้กระทะที่มีน้ำมันเล็กน้อยในการปรุงให้ได้ระดับที่ต้องการ
4. เมื่อน้ำมันร้อนแล้ว ค่อยๆ ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวและผักทั้งหมด ยกเว้นพริกและไม้ไผ่ลงไปผัดให้สุกเร็วขึ้น
5. ผัดน้ำมันตามต้องการ แล้วใส่ไผ่กับพริกลงไป เมื่อผักอื่นๆ เริ่มเปลี่ยนเป็นสีเข้ม
   

   ผัดบะหมี่โซบะ

   

   ผัดบะหมี่โซบะ

6. นำผักออกจากเตาแล้วจัดใส่จาน
7. วางทูน่าบนผักและผัดก๋วยเตี๋ยว
8. ปิดด้วยซอสพริกหวานและเสิร์ฟร้อนๆ

พิมพ์สูตรได้ที่ด้านล่างของหน้า

Copycat Saltwater Grill, ทูน่าย่างบนบะหมี่โซบะ

บะหมี่ของเรามีสีอ่อนกว่าและเนื้อของเราก็ดูดีขึ้น เรายังใช้ปลาทูน่าอาฮี และพวกเขาใช้ครีบเหลือง Ahi เป็นเพราะมันเป็นสิ่งที่เราพบที่ Aldi เพียง 5.99 ดอลลาร์สำหรับสามชิ้น และคุณจะสังเกตได้ว่าเราไม่มีรอยย่างบนของเราเพราะเราเลือกที่จะไม่ใช้ตะแกรง

ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบสูตรใดสูตรหนึ่งต่อไปนี้

ปลากระพงผัดพริกเผา

ผักกาดห่อปลาย่าง

หอยนางรมย่างซอสทะเลไทย

และเช่นเคย โปรดแจ้งให้เราทราบว่ามีอะไรควรปรับปรุงเพิ่มเติมอีกบ้าง แสดงความคิดเห็นและสมัครรับจดหมายข่าวของเราและแบ่งปันบนโซเชียลเพื่อให้เราสามารถจ่ายเงินสำหรับเซิร์ฟเวอร์ของเราได้เช่นกัน 🙂

สูตรอาหารที่พิมพ์ได้