• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก

    3 ส่วนผสม ไก่ผัดพริกหยวก

    กันยายน 13, 2022 By Mod Shed Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    3 ส่วนผสม ไก่ผัดพริกหยวก

    ไก่แตงกวาไทย

    ไก่แตงกวาหวานไทย

    เมื่อคุณใช้ชีวิตเร่งรีบด้วยเวลาจำกัด คุณต้องการทำทุกอย่างอย่างรวดเร็วเช่นดีดนิ้ว ฉันมีสูตรที่ดีและสะอาดที่จะแบ่งปันกับพวกคุณ มันคือ 3 ส่วนผสมของไก่พริกหวานแตงกวาไทย สูตรนี้ต้องการส่วนผสมเพียงสามอย่างตามชื่อ ซอสพริกหวานไทย (ร้านขายของชำในอเมริกาส่วนใหญ่มีอยู่ในส่วนเอเชีย) แตงกวาและอกไก่

    เรากำลังพยายามรักษากิจวัตรการออกกำลังกายของเราให้มากที่สุดหลังจากที่เราทำงานเสร็จแล้ว ส่วนใหญ่เราหิวมากหลังจากมันทั้งหมด เราต้องการอะไรที่รวดเร็วในการทำและไม่หนักเกินไปก่อนออกกำลังกาย และไก่แตงกวาพริกหวานนี้เป็นสิ่งที่เหมาะกับเรา

    อดัมค้นพบแรงบันดาลใจสำหรับสูตรนี้จาก 4ingredients.com ไม่ชอบเส้นกรอบๆ ที่วางทับ เลยทำเป็นสูตร 3 อย่าง อย่างแรกมันไม่จำเป็น และอย่างที่สองคือมันทอด ฉันข้ามก๋วยเตี๋ยว แม้ว่าฉันจะเป็นคนขี้ยาก๋วยเตี๋ยว แต่บะหมี่ผัดกรอบไม่ใช่คาร์โบไฮเดรตแบบของฉัน

    นอกจากนี้ เราจะทำซอสพริกหวานที่มีสุขภาพดีขึ้น ซึ่งคุณสามารถใช้ในภายหลังได้ โปรดอดใจรอ สำหรับตอนนี้เราใช้น้ำพริกหวานไทยตัวแรกที่เราหาได้

    เกี่ยวกับสูตร

    เราปรุงอกไก่บนเตาย่างของ George Foreman จนกระทั่งอุณหภูมิของไก่อยู่ที่ประมาณ 140 องศาฟาเรนไฮต์ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับตัวเลขนี้ คุณสามารถไปที่ 165 Fahrenheit แทนการปฏิบัติตามคำแนะนำของ FDA ฉันตัดและตรวจดูไก่ของฉัน มันเป็นสีขาวขุ่นไม่มีสีชมพู และน้ำผลไม้ก็ออกมาใสด้วย

    อกไก่

    อกไก่ย่าง

    ฉันใช้เครื่องปอกแบบมืออาชีพ ยี่ห้อ Kiwi เพื่อหั่นแตงกวา ฉันชอบมีดเล่มนี้มาก ซึ่งส่วนใหญ่ฉันใช้หั่นมะละกอและแครอทเป็นส่วนใหญ่เพื่อทำส้มตำ มีดมีความคมและจับถนัดมือดี
    เครื่องหั่นแตงกวา

    แตงกวาหั่นฝอย

    เอาล่ะ กลับมาที่สูตรไก่แตงกวาพริกหวานกัน ฉันวางแตงกวาขูดเป็นเตียงแล้วราดด้วยอกไก่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ สุดท้ายก็ใส่พริกหวานไทยลงไปทุกอย่างตามชอบ มันเรียบง่ายแต่อร่อยอย่างน่าประหลาดใจและทำให้ฉันนึกถึงบะหมี่ Peiwei Dan Dan เป็นสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รวดเร็ว ง่าย และราคาประหยัด ฉันมีความสุขมากกับสูตรนี้ แต่ฉันมีความสุขมากขึ้นที่จะแบ่งปันกับคุณ 🙂
    ส่วนผสมไก่พริกหวาน

    ส่วนผสมไก่พริกหวานแตงกวา

    นี่คือสูตร!

    พริกหวานไก่แตงกวา
    ประเภทของสูตร : Entree
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 3 นาที
    เวลาทำอาหาร: 8 นาที
    เวลาทั้งหมด: 11 นาที
    เสิร์ฟ: 1
    สูตรส่วนผสม 3 อย่างและใช้เวลาน้อยกว่า 15 นาทีสำหรับมื้ออาหาร
    วัตถุดิบ
    • อกไก่ 1 ตัว
    • แตงกวา 1 ลูก
    • ซอสพริกหวานไทยเพื่อลิ้มรส
    คำแนะนำ
    1. ปรุงอกไก่โดยการย่างประมาณ 8 นาทีหรือจนกว่าจะถึงอุณหภูมิที่ปรุงสุก (ของฉันคือ 140 องศาฟาเรนไฮต์)
    2. ฉีกแตงกวาทั้งหมดแต่ไม่รวมเมล็ด
    3. ใส่แตงกวาขูดที่ก้นชาม
    4. หั่นอกไก่แล้ววางบนแตงกวาหั่นฝอย
    5. ปิดท้ายด้วยพริกหวานไทย เพลิดเพลิน!
    3.5.3226

    ใครชอบสูตรนี้อาจจะชอบ

    Striped Bass with Sweet Thai Chili Sauce

    Sweet Chili Salmon (แซลมมอนอบน้ำจิ้มสามรส)

    More อาหารจานหลัก

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares