• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » Uncategorized @th

    ห้าไอเดียเพื่อสุขภาพสำหรับการนำฟักทองของคุณกลับมาใช้ใหม่

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    ห้าไอเดียเพื่อสุขภาพสำหรับการนำฟักทองของคุณกลับมาใช้ใหม่

    วันนี้เป็นวันเสาร์หลังวันขอบคุณพระเจ้า และฟักทองนับล้านจะสูญเปล่าในวันนี้ นี่เป็นของเสียที่ไม่จำเป็น และเรามีแนวคิดบางอย่างในการนำฟักทองกลับมาใช้ใหม่ เราจะหยุดความบ้าคลั่งนี้ร่วมกันได้! ผักเป็นพืชที่สร้างสรรค์จากธรรมชาติอย่างน่าอัศจรรย์พร้อมประโยชน์มากมาย มันดีต่อสุขภาพมากสำหรับใครคนหนึ่ง เต็มไปด้วยวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน ตรวจสอบสิ่งที่ดีต่อสุขภาพทั้งหมดที่มีในนั้นด้านล่าง

    ผัดไทยฟักทอง

    ผัดไทยฟักทอง

    ประโยชน์ต่อสุขภาพของฟักทอง

    ตามบทความที่อ้างถึงข้างต้น ประโยชน์บางประการอาจรวมถึง:

    • ปรับปรุงไซต์ตาด้วยเบต้าแคโรติน
    • ช่วยลดน้ำหนักเพราะไฟเบอร์ทำให้อิ่มเร็วขึ้นมีงานวิจัยหนุนทฤษฎี
    • ผิวสุขภาพดีขึ้นด้วยสารแคโรทีนอยด์ที่ช่วยลดอนุมูลอิสระในผิวหนัง
    • สารอาหารที่หัวใจของคุณต้องการ เช่น ไฟโตสเตอรอลในเมล็ดพืช หากคุณคั่วในกระบวนการ
    • ประโยชน์ที่ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระเบต้าแคโรทีน
    • กรดอะมิโนที่กระตุ้นอารมณ์
    • ประโยชน์การกู้คืนการออกกำลังกาย
    • วิตามินซี เสริมภูมิต้านทาน

    ต่อไปนี้คือแนวคิดห้าข้อซึ่งค่อนข้างมีประโยชน์ในการบำบัดของฉันในการนำฟักทองของคุณกลับมาใช้ใหม่

    1. ทำเมล็ดฟักทองแสนอร่อย

    แม้ว่าฟักทองของคุณกำลังจะออกไป เมล็ดก็สามารถกอบกู้ได้ กลิ่นจากการคั่วจะทำหน้าที่เป็นน้ำหอมปรับอากาศในธีมฟรีซีซั่นและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก อุดมไปด้วยไฟเบอร์ โปรตีน และกรดอะมิโน

    Sweet Chili Pumpkin Seeds

    2. สร้างทะเลทราย

    ของหวานนี้ทำกับฟักทองทั่วไปในประเทศไทย แต่ใครจะว่าฟักทองสไตล์ตะวันตกไม่สามารถทำได้? หากคุณทำเราต้องการดูภาพในส่วนความคิดเห็น

    Thai Pumpkin Custard (สังขยาฟักทอง)

    3.ผัดน้ำเต้า

    การผัดเป็นวิธีที่เร็วและง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการนำทุกอย่างเข้าตู้เย็นและทำให้เผ็ด ร้อน และอร่อย มองหาเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการผัดอย่างมีสุขภาพดีกว่าที่เราโพสต์บ่อยๆ ที่ healthythairecipes.com

    Stir Fried Pumpkin - An Authentic Thai Dish You Rarely See Outside of Thailand

    4. แกงฟักทอง Thai

    ใช่แกงฟักทองไทยเป็นสิ่งที่ บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนงี่เง่าที่โพสต์สูตรอาหารง่ายๆ ที่คนอื่นอาจรู้อยู่แล้ว แล้วมีสูตรแบบนี้ ฉันรู้สึกเหมือนกำลังสร้างบางสิ่งที่มีคุณค่าให้กับโลกอย่างแท้จริงเมื่อฉันนำมันจากความมืดมิดมาสู่อาหารเพื่อสุขภาพ ฉันชอบสูตรนี้มากและกินหม้อใหญ่หมดภายในสองสามวัน คุณไม่ได้มีชีวิตอยู่จนกระทั่งคุณไม่เพียงช่วยฟักทองจากชะตากรรมที่ไร้ความหมายเท่านั้น แต่ยังได้ทำสิ่งที่อร่อยจากฟักทองอีกด้วย

    Thai Pumpkin Curry Recipe

    5. หมดข้อสงสัย โยนทิ้งอย่างมีสไตล์!!

    Smashing Pumpkins ทำมันด้วยความรับผิดชอบแน่นอน :)

    Smashing Pumpkins ทำมันด้วยความรับผิดชอบแน่นอน 🙂

    เมื่อฉันเรียนโภชนาการในระดับปริญญาตรี สิ่งหนึ่งที่ติดอยู่กับฉันคือ หากไม่สงสัยก็โยนทิ้งไป หมายความว่า หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยในการรับประทานอาหาร ให้เล่นอย่างปลอดภัย นั่นไม่ได้หมายความว่าอายุการใช้งานของฟักทองจะต้องสิ้นสุดลง

    บางทีวิธีบำบัดรักษาที่ดีที่สุดในการนำฟักทองกลับมาใช้ใหม่อาจเป็นการแข่งขันโยนฟักทองและเวทีสถิติโลก!

     

    นี่คือกลุ่ม Smashing Pumpkins ที่มีการชกต่อยตั้งแต่เด็ก 🙂 ยังบำบัดถ้าคุณเป็นเหมือนฉันเขาเขาเขา.

     

    ขอบคุณที่อ่านโพสต์ของเรา!

    อย่าลืมแบ่งปันสูตรอาหารและบทความของเราบนโซเชียลมีเดียหากคุณชอบพวกเขา เพื่อให้เราสามารถจ่ายค่าใช้จ่ายของเราได้ หากคุณมีแนวคิดในการปรับปรุงโพสต์ของเรา โปรดใช้ส่วนความคิดเห็น

    ฝึกฝนการบำบัดด้วยฟักทองของคุณอย่างมีความรับผิดชอบเพื่อนของฉัน ^-^

    More Uncategorized @th

    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • 10 วัตถุดิบไทยเพื่อสุขภาพที่คุณควรรู้ 10 วัตถุดิบไทยเพื่อสุขภาพ
    • สูตรแกงเขียวหวานลูกชิ้นปลาเพื่อสุขภาพ ง่าย

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares