• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก » สูตรก๋วยเตี๋ยว

    Easy Mama Pad Indomie สูตร

    มกราคม 15, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    สูตร Mama Pad Indomie นี้เป็นสูตรที่เราคิดขึ้นมาเพื่อคัดลอกอาหารที่ฉันได้มาที่ Asia Market นอก I-45 ใกล้ตัวเมือง Houston, Tx เป็นแนวคิดที่น่าสนใจมากสำหรับร้านอาหารไทย ซึ่งอาจพบเห็นได้ทั่วไปในประเทศไทย คุณสามารถคว้าอาหารปรุงสุกและส่วนผสมทั้งหมดเพื่อทำสิ่งเดียวกันที่บ้านได้ กุ๊กเป็นสาวไทยที่เริ่มไฮบริด ร้านอาหาร/ ร้านขายของชำ หาส่วนผสมได้ยาก เช่น บรอกโคลีจีนและผักบุ้งสำหรับผัด

    Jump to Recipe
    Jump to Video
    Print Recipe
    มาม่าผัดอินโดมี่ จาก Asia Market, Thai/Lao Food, Houston, Texas
    มาม่าผัดอินโดมี่ จาก Asia Market, Thai/Lao Food, Houston, Texas

    อินโดมี่คืออะไร?

    Indomie เป็นแบรนด์บะหมี่ที่มาจากประเทศอินโดนีเซีย เช่นเดียวกับอาหารหลายๆ อย่าง เช่น โค้ก ชื่อแบรนด์กลายเป็นชื่อหมวดหมู่โดยทั่วไป เช่นเดียวกับสูตรนี้ บอกได้เลยว่านี่เป็นของแท้ ทำโดยแม่คนไทย ลูกชายของเธอเป็นพนักงานเสิร์ฟของฉัน และฉันคิดว่าเราเลิกกันแล้ว นี่คือสิ่งที่อาหารไทยทำ ครอบครัว คิดค้นสูตรที่อร่อยด้วยสัมผัสของตัวเอง

    ตัวสำรอง

    ส่วนผสมสูตรมาม่าผัดอินโดมี่

    คุณสามารถทำสิ่งนี้ด้วยบะหมี่แห้งและรวดเร็วชนิดใดก็ได้ เช่น ราเมนต้นตำรับ ที่คุณทำได้ทุกที่ คุณยังสามารถแทนที่บรอกโคลีจีน บร็อคโคลี่ปกติ หรือผักสีเขียวอื่นๆ ฉันไม่แนะนำให้เปลี่ยนหัวหอมและกระเทียม เว้นแต่คุณจะไม่ชอบพวกนั้น พวกเขาเป็นฐานของรสชาติและทำให้อร่อยมีกลิ่นหอมและมีรสชาติ พวกเขาเพิ่มรสชาติที่เป็นธรรมชาติปราศจากโซเดียมและกลิ่นที่ยอดเยี่ยม ซอสสามารถใช้แทนกันได้

    ก๋วยเตี๋ยวเพื่อสุขภาพ

    คุณสามารถใช้มาม่าหรือบะหมี่อะไรก็ได้ อะไรก็ได้ที่ลอยอยู่บนเรือ ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณต้องการดูคาร์โบไฮเดรตของคุณ โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตแบบธรรมดา ก็กลายเป็นโคเลสเตอรอลทั้งดีและไม่ดีได้ค่ะ คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอย่างเช่น ข้าวกล้อง คุณสามารถเลือกตัวเลือกถั่วเช่น นี้ และลดคาร์โบไฮเดรตแต่เพิ่มปริมาณก๊าซของคุณ 🙁

    มาม่าผัดอินโดมี่

    วีดีโอแนะนำ

    Mama-Pad-Indomie-from-Asia-Market

    Mama Pad Indomie

    This Mama Pad Indomie recipe is a stir-fried noodle, protein and vegetable dish. We copied one of our favorite Thai restaurants for this amazingly delicious, noodle dish.
    Print Recipe Pin Recipe
    Prep Time 5 mins
    15 mins
    Total Time 3 hrs 20 mins
    Course Noodles
    Cuisine Thai
    Servings 4
    Calories 703 kcal

    Equipment

    • 1 Sauce Pan
    • 1 Wok

    Ingredients
      

    • 2 Cups ramen noodles 3 packages of mama, instant noodles or any 3 oz dry noodle package you choose. Something whole grain preferably.
    • 2 Cups bok choy Basically 2 regular bok choy, or do as you wish, sliced into bite-sized pieces.
    • 2 Cups Broccoli Chinese broccoli Cut into bite sized pieces.
    • 3 eggs Large, or egg whites to decrease cholesterol
    • 1 Chicken breast Sliced to bite sized.
    • 1 Carrot Sliced into bite sized pieces
    • ½ Cup Onion Sliced, whatever variety you prefer.

    Sauces

    • 3 tablespoon Canola oil 1 tablespoon for cooking eggs, and the rest for stir-fry
    • 2 tablespoon Sweet soy sauce
    • 2 tablespoon Sriracha 0-1 tablespoon for less spicy 3 for more
    • 2 tablespoon Oyster Sauce
    • 1 tablespoon Thin Soy Sauce
    • ¼ teaspoon salt
    • ¼ teaspoon black pepper

    Instructions
     

    Prepping the noodles

    • Boil a couple cups of water in a sauce pan.
    • Cook the dry noodles until soft.
    • Drain the noodles and put aside.

    Stir-frying

    • Add 1 tablespoon canola oil in a skillet or wok on high heat.
    • Then add 3 eggs, cook the eggs, and put them in a separate bowl.
    • In the same wok, add 2 tablespoon canola oil, and follow with the chicken breast. Seasoned the chicken with salt and pepper, and continue to stir-fry until cooked through.
    • Add in the vegetables and sauce and continue to stir-fry until mixed together.
    • Add in the noodles and eggs, continue cooking to your desired level of toughness.
    • Serve with whatever garnish and sauces you prefer on the side.

    Video

    Notes

    As always, we make our healthy Thai recipes as healthy as we can.  Your health is highly individual and fact dependant, so when in doubt, check it out with a professional dietician, nutritionist or doctor.  We are not doctor's or dieticians and are just a mixed couple, White guy and Thai girl, trying to rehab Thai food, and share as our healthy, Thai recipes.  Please share your ideas for improvements in our comments section below.  We love your ideas!  Please share our recipes on your favorite social media platform to help us pay our bills. 🙂 

    Nutrition

    Calories: 703kcalCarbohydrates: 92gProtein: 31gFat: 23gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 9gTrans Fat: 1gCholesterol: 159mgSodium: 3150mgPotassium: 791mgFiber: 5gSugar: 11gVitamin A: 4615IUVitamin C: 65mgCalcium: 127mgIron: 6mg
    Keyword Indomie, Mama Pad Indomie, Noodle Recipe, Noodles, Pad Thai
    Tried this recipe?Let us know how it was!

    โปรดแชร์โพสต์สูตรอาหารของเราไปยังโซเชียลมีเดียที่คุณโปรดปราน เช่น Pinterest!

    มาม่าผัดอินโดมี่ จาก Asia Market, Thai/Lao Food, Houston, Texas

    ถ้าคุณชอบผัดบะหมี่ ลองทำตามสูตรด้านล่างนี้

    Stir-fried Whole Grain Noodles with Green Peppercorns
    Copycat PF Chang's, Chiang Mai Noodles
    Pad Thai Made With Black Bean Noodles
    4 Ingredient Peanut Brown Rice Vermicelli Noodles
    Vermicelli, The Ramen Noodles Killer

    More สูตรก๋วยเตี๋ยว

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares