• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » เครื่องดื่ม

    แคลอรี่ต่ำ ขิงไทย ขิง น้ำมะนาว เครื่องดื่มชูกำลัง

    กันยายน 15, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    แคลอรี่ต่ำ ขิงไทย ขิง น้ำมะนาว เครื่องดื่มชูกำลัง

    น้ำมะนาวขิง

    น้ำมะนาวขิงไทย

    ทุกครั้งที่ฉันไปที่ปั๊มน้ำมันเพื่อดื่มในระหว่างวัน มีคนซื้อ Redbull ฉันเข้าไปเมื่อวานนี้และพวกเขาก็วาง Redbull ไว้ที่ด้านล่างของจอแสดงผล ฉันใช้เวลา 5 นาทีในการค้นหา ฉันบอกพนักงานเสิร์ฟว่าบังเอิญรู้ว่าฉันไม่มีความสุข ฉันบอกเขาว่า Redbull มักจะเป็นสินค้าหลักที่ผู้คนซื้อที่ปั๊มน้ำมันและนั่นเองที่ผู้ชายที่อยู่ข้างหน้าฉันบอกฉันว่าเขามี คุณสามารถทดสอบทฤษฎีของฉันโดยถามว่าใครกำลังซื้อ Redbull ในครั้งต่อไปที่คุณเข้าแถว

    ประเด็นของฉันคือพวกเราส่วนใหญ่มองหาพลังงานอยู่ตลอดเวลา มีสิ่งที่เราต้องทำอยู่ตลอดเวลา และดูเหมือนว่าในฐานะสายพันธุ์ที่เราพบว่าเครื่องดื่มชูกำลังนั้นได้ผล เพื่อเพิ่มการค้นพบของฉันที่ปั๊มน้ำมัน ฉันพบว่าส้มมีราคาถูกและอุดมสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฮูสตัน เรามีส้มเน่าบนพื้นดินมากกว่าที่เรารู้ดีว่าควรทำอย่างไร ขณะที่ฉันเขียนข้อความนี้ ฉันมีส้มโอประมาณ 30 ลูกรอให้ฉันคิดค้นสูตรใหม่ คอยติดตามและคุณจะพบเครื่องดื่มส้มโอในบล็อกเร็ว ๆ นี้

    นักเดินเรือที่เป็น โรคเลือด ออกตามไรฟันพบว่าการใส่ส้มอย่างมะนาวลงในน้ำ ไม่เพียงแต่ทำให้รสชาติดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพของพวกเขาดีขึ้นอย่างมากด้วยปริมาณวิตามินซี พวกเขาไม่ได้มีประโยชน์จากการวิจัยที่เรามีในตอนนี้ แต่คิดออกไม่น้อย ตอนนี้ฉันยังเก็บ เหยือกน้ำขนาดใหญ่ พร้อมเครื่องดื่มมะนาวไว้พร้อม

    ฉันทำให้น้ำมะนาวของฉันมีสุขภาพดีขึ้นได้อย่างไร

    ฉันยังชอบที่จะใส่ขิงลงในของฉันซึ่งเราเก็บไว้ในสต็อกในบ้านของเราเป็นวัตถุดิบในสูตรอาหารไทย มันราคาถูกสุด ๆ และทำให้หลาย ๆ อย่างดีขึ้น ขิงเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่คนนิยมใช้กันมากที่สุดสำหรับสรรพคุณในการให้พลังงานและสุขภาพ และคุณสามารถปลูกมันไว้ที่บ้านได้ง่ายๆ หากคุณอาศัยอยู่ตามกิ่งก้าน ถ้าคุณต้องการเพิ่มรสชาติอีกเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มโหระพาที่ฉันทำ แต่พบว่าแค่ขิงและมะนาวก็ดีพอๆ กัน เพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้น เราใช้หญ้าหวานตามปกติเพื่อลดจำนวนแคลอรี่ให้เป็นธรรมชาติมากที่สุด

    ประโยชน์ด้านสุขภาพเพิ่มเติมบางอย่าง

    เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันมีผู้ป่วยด้านสุขภาพที่บ้านบ่นเกี่ยวกับประสบการณ์ทั่วไปที่รู้สึกไม่สบายใจ ฉันไม่ใช่หมอ เป็นแค่ผู้ช่วยกายภาพบำบัดที่คอยดูแลผู้ป่วยที่บ้านโดยมีนักบำบัดดูแลทางโทรศัพท์ สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ก็คือการดื่มน้ำมักเป็นปัญหาหลักประการหนึ่ง ไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันกำลังล้มลุกคลุกคลานและใช้เงินเป็นจำนวนมากจนในที่สุดก็ได้รับคำสั่งจากแพทย์โรคหัวใจของฉันให้ดื่มน้ำมากขึ้น เขากล่าวว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของปัญหาคือการบริโภคอาหารและของเหลวไม่เพียงพอ

    ฉันไม่ได้มีปัญหามากตั้งแต่นั้นมา ฉันยังได้เรียนรู้ว่าการดื่มน้ำที่มีความดันเลือดต่ำแบบมีพยาธิสภาพสามารถช่วยได้เร็วมาก ฉันมีคนไข้กับปัญหานี้เมื่อวานนี้และนั่นเองที่เธอยอมรับว่าเธอไม่ดื่มน้ำดี การเพิ่มรสชาติด้วยแคลอรี่เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยสามารถช่วยชีวิตได้อย่างแท้จริงเนื่องจากการหกล้มเป็นสาเหตุอันดับ 1 ของการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ เนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะอาจทำให้หกล้มได้ การป้องกันหนึ่งออนซ์จึงคุ้มค่าต่อการรักษาหนึ่งปอนด์อย่างแน่นอน

    ส่วนผสมน้ำมะนาวขิง

    ส่วนผสมน้ำมะนาวขิงโหระพา

    สูตรของฉัน

    วัตถุดิบ

    • ขิงหั่นฝอย 2 ถ้วย
    • น้ำเปล่า 2 ถ้วย
    • หญ้าหวาน 1-2 ถ้วย แล้วแต่ว่าชอบหวานแค่ไหน
    • น้ำมะนาวออร์แกนิคคั้นสด 1 ถ้วยตวง
    • โหระพาไทย 1 กำ

    ทิศทาง

    1. นำน้ำ น้ำมะนาว หญ้าหวาน และขิงไปต้มจนหญ้าหวานละลาย
    2. ปิดไฟและปล่อยให้สูงชันได้นานหลายชั่วโมงหรือเป็นวันถ้าคุณยุ่งเหมือนเรา คนไทยอย่างน้อยก็ในครอบครัวของภรรยาผมทิ้งอาหารมากกว่าที่เราทำในครอบครัวชาวอเมริกันของผม ไม่ใช่ว่าแนะนำนะ แค่สังเกต ในกรณีนี้อย่างน้อยหลายชั่วโมงจะทำให้หมัดสูงสุด
    3. เทลงในเหยือกน้ำขนาดใหญ่ของคุณและแช่เย็นในตู้เย็นเพื่อให้ได้วิตามินซีที่เข้มข้นแบบไทย
    4. คุณยังสามารถผสมขิง 3-5 ชิ้นแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันจนชันและให้ประโยชน์ของขิงเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย
    5. และเช่นเคย สูตรอาหารของฉันไม่เคยเสร็จสมบูรณ์ ฉันสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อให้พวกเขามีสุขภาพดีขึ้นได้เสมอ เนื่องจากการวิจัยสอนเรามากขึ้นและเทคโนโลยีก็พัฒนาขึ้น งานสุดท้ายของคุณคือการแสดงความคิดเห็นและปล่อยให้สูตรอยู่ในหัวของคุณ เมื่อคุณมีช่วงเวลาของยูเรก้าในการอาบน้ำเพื่อให้สุขภาพดีขึ้น แจ้งให้เราทราบและดูฉันสร้างมันขึ้นมาใหม่ 🙂

    ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบหนึ่งในสูตรเหล่านี้

    ประโยชน์สูงสุดด้านสุขภาพของขิงในขิงมัทฉะลาเต้กับครีเอทีนและค็อกเทลพลังงานไกลโคไมซ์

    Copycat Starbucks Chilli Mocha Thai Style

    ชาขิงร้อนโฮมเมด

    เบคอนพันยัดไส้พริกมินิ

    แคลอรี่ต่ำ ขิงไทย ขิง น้ำมะนาว เครื่องดื่มชูกำลัง
    ประเภทของสูตร : เครื่องดื่มชูกำลัง
    ประเภทอาหาร: ไทย
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 10 นาที
    เวลาทำอาหาร: 2 ชั่วโมง
    เวลาทั้งหมด: 2 ชั่วโมง 10 นาที
    เสิร์ฟ: 8 เสิร์ฟ
    Thai Basil Ginger Lemonade เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้การดื่มน้ำง่ายขึ้นและเพิ่มพลังงานของคุณ
    วัตถุดิบ
    • ขิงหั่นฝอย 2 ถ้วย
    • น้ำเปล่า 2 ถ้วย
    • หญ้าหวาน 1-2 ถ้วย
    • น้ำมะนาวออร์แกนิคคั้นสด 1 ถ้วยตวง
    • โหระพาไทย 1 กำ
    คำแนะนำ
    1. นำน้ำ น้ำมะนาว หญ้าหวาน และขิงไปต้มจนหญ้าหวานละลาย
    2. ปิดไฟและปล่อยให้สูงชันได้นานหลายชั่วโมงหรือเป็นวันถ้าคุณยุ่งเหมือนเรา คนไทยอย่างน้อยก็ในครอบครัวของภรรยาผมละทิ้งอาหารมากกว่าที่เราทำในครอบครัวชาวอเมริกันของผม ไม่ใช่ว่าแนะนำนะ แค่สังเกต ในกรณีนี้อย่างน้อยหลายชั่วโมงจะทำให้หมัดสูงสุด
    3. เทลงในเหยือกน้ำขนาดใหญ่ของคุณและแช่เย็นในตู้เย็นเพื่อให้ได้วิตามินซีที่เข้มข้นแบบไทย
    4. และเช่นเคย สูตรอาหารของฉันไม่เคยเสร็จสมบูรณ์ ฉันสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อให้พวกเขามีสุขภาพดีขึ้นได้เสมอ เนื่องจากการวิจัยสอนเรามากขึ้นและเทคโนโลยีก็พัฒนาขึ้น งานสุดท้ายของคุณคือการแสดงความคิดเห็นและปล่อยให้สูตรอยู่ในหัวของคุณ เมื่อคุณมีช่วงเวลาของยูเรก้าในการอาบน้ำเพื่อให้สุขภาพดีขึ้น แจ้งให้เราทราบและดูฉันสร้างมันขึ้นมาใหม่ 🙂
    3.5.3226

    แรงบันดาลใจจากสูตรนี้จาก

    Ginger Lemonade | Nam Manao King | น้ำมะนาว-ขิง

    More เครื่องดื่ม

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares