แคลอรี่ต่ำ ขิงไทย ขิง น้ำมะนาว เครื่องดื่มชูกำลัง

น้ำมะนาวขิงไทย

ทุกครั้งที่ฉันไปที่ปั๊มน้ำมันเพื่อดื่มในระหว่างวัน มีคนซื้อ Redbull ฉันเข้าไปเมื่อวานนี้และพวกเขาก็วาง Redbull ไว้ที่ด้านล่างของจอแสดงผล ฉันใช้เวลา 5 นาทีในการค้นหา ฉันบอกพนักงานเสิร์ฟว่าบังเอิญรู้ว่าฉันไม่มีความสุข ฉันบอกเขาว่า Redbull มักจะเป็นสินค้าหลักที่ผู้คนซื้อที่ปั๊มน้ำมันและนั่นเองที่ผู้ชายที่อยู่ข้างหน้าฉันบอกฉันว่าเขามี คุณสามารถทดสอบทฤษฎีของฉันโดยถามว่าใครกำลังซื้อ Redbull ในครั้งต่อไปที่คุณเข้าแถว

ประเด็นของฉันคือพวกเราส่วนใหญ่มองหาพลังงานอยู่ตลอดเวลา มีสิ่งที่เราต้องทำอยู่ตลอดเวลา และดูเหมือนว่าในฐานะสายพันธุ์ที่เราพบว่าเครื่องดื่มชูกำลังนั้นได้ผล เพื่อเพิ่มการค้นพบของฉันที่ปั๊มน้ำมัน ฉันพบว่าส้มมีราคาถูกและอุดมสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฮูสตัน เรามีส้มเน่าบนพื้นดินมากกว่าที่เรารู้ดีว่าควรทำอย่างไร ขณะที่ฉันเขียนข้อความนี้ ฉันมีส้มโอประมาณ 30 ลูกรอให้ฉันคิดค้นสูตรใหม่ คอยติดตามและคุณจะพบเครื่องดื่มส้มโอในบล็อกเร็ว ๆ นี้

นักเดินเรือที่เป็น โรคเลือด ออกตามไรฟันพบว่าการใส่ส้มอย่างมะนาวลงในน้ำ ไม่เพียงแต่ทำให้รสชาติดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพของพวกเขาดีขึ้นอย่างมากด้วยปริมาณวิตามินซี พวกเขาไม่ได้มีประโยชน์จากการวิจัยที่เรามีในตอนนี้ แต่คิดออกไม่น้อย ตอนนี้ฉันยังเก็บ เหยือกน้ำขนาดใหญ่ พร้อมเครื่องดื่มมะนาวไว้พร้อม

ฉันทำให้น้ำมะนาวของฉันมีสุขภาพดีขึ้นได้อย่างไร

ฉันยังชอบที่จะใส่ขิงลงในของฉันซึ่งเราเก็บไว้ในสต็อกในบ้านของเราเป็นวัตถุดิบในสูตรอาหารไทย มันราคาถูกสุด ๆ และทำให้หลาย ๆ อย่างดีขึ้น ขิงเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่คนนิยมใช้กันมากที่สุดสำหรับสรรพคุณในการให้พลังงานและสุขภาพ และคุณสามารถปลูกมันไว้ที่บ้านได้ง่ายๆ หากคุณอาศัยอยู่ตามกิ่งก้าน ถ้าคุณต้องการเพิ่มรสชาติอีกเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มโหระพาที่ฉันทำ แต่พบว่าแค่ขิงและมะนาวก็ดีพอๆ กัน เพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้น เราใช้หญ้าหวานตามปกติเพื่อลดจำนวนแคลอรี่ให้เป็นธรรมชาติมากที่สุด

ประโยชน์ด้านสุขภาพเพิ่มเติมบางอย่าง

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันมีผู้ป่วยด้านสุขภาพที่บ้านบ่นเกี่ยวกับประสบการณ์ทั่วไปที่รู้สึกไม่สบายใจ ฉันไม่ใช่หมอ เป็นแค่ผู้ช่วยกายภาพบำบัดที่คอยดูแลผู้ป่วยที่บ้านโดยมีนักบำบัดดูแลทางโทรศัพท์ สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ก็คือการดื่มน้ำมักเป็นปัญหาหลักประการหนึ่ง ไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันกำลังล้มลุกคลุกคลานและใช้เงินเป็นจำนวนมากจนในที่สุดก็ได้รับคำสั่งจากแพทย์โรคหัวใจของฉันให้ดื่มน้ำมากขึ้น เขากล่าวว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของปัญหาคือการบริโภคอาหารและของเหลวไม่เพียงพอ

ฉันไม่ได้มีปัญหามากตั้งแต่นั้นมา ฉันยังได้เรียนรู้ว่าการดื่มน้ำที่มีความดันเลือดต่ำแบบมีพยาธิสภาพสามารถช่วยได้เร็วมาก ฉันมีคนไข้กับปัญหานี้เมื่อวานนี้และนั่นเองที่เธอยอมรับว่าเธอไม่ดื่มน้ำดี การเพิ่มรสชาติด้วยแคลอรี่เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยสามารถช่วยชีวิตได้อย่างแท้จริงเนื่องจากการหกล้มเป็นสาเหตุอันดับ 1 ของการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ เนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะอาจทำให้หกล้มได้ การป้องกันหนึ่งออนซ์จึงคุ้มค่าต่อการรักษาหนึ่งปอนด์อย่างแน่นอน

ส่วนผสมน้ำมะนาวขิงโหระพา

สูตรของฉัน

วัตถุดิบ

• ขิงหั่นฝอย 2 ถ้วย
• น้ำเปล่า 2 ถ้วย
• หญ้าหวาน 1-2 ถ้วย แล้วแต่ว่าชอบหวานแค่ไหน
• น้ำมะนาวออร์แกนิคคั้นสด 1 ถ้วยตวง
• โหระพาไทย 1 กำ

ทิศทาง

1. นำน้ำ น้ำมะนาว หญ้าหวาน และขิงไปต้มจนหญ้าหวานละลาย
2. ปิดไฟและปล่อยให้สูงชันได้นานหลายชั่วโมงหรือเป็นวันถ้าคุณยุ่งเหมือนเรา คนไทยอย่างน้อยก็ในครอบครัวของภรรยาผมทิ้งอาหารมากกว่าที่เราทำในครอบครัวชาวอเมริกันของผม ไม่ใช่ว่าแนะนำนะ แค่สังเกต ในกรณีนี้อย่างน้อยหลายชั่วโมงจะทำให้หมัดสูงสุด
3. เทลงในเหยือกน้ำขนาดใหญ่ของคุณและแช่เย็นในตู้เย็นเพื่อให้ได้วิตามินซีที่เข้มข้นแบบไทย
4. คุณยังสามารถผสมขิง 3-5 ชิ้นแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันจนชันและให้ประโยชน์ของขิงเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย
5. และเช่นเคย สูตรอาหารของฉันไม่เคยเสร็จสมบูรณ์ ฉันสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อให้พวกเขามีสุขภาพดีขึ้นได้เสมอ เนื่องจากการวิจัยสอนเรามากขึ้นและเทคโนโลยีก็พัฒนาขึ้น งานสุดท้ายของคุณคือการแสดงความคิดเห็นและปล่อยให้สูตรอยู่ในหัวของคุณ เมื่อคุณมีช่วงเวลาของยูเรก้าในการอาบน้ำเพื่อให้สุขภาพดีขึ้น แจ้งให้เราทราบและดูฉันสร้างมันขึ้นมาใหม่ 🙂

ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบหนึ่งในสูตรเหล่านี้

ประโยชน์สูงสุดด้านสุขภาพของขิงในขิงมัทฉะลาเต้กับครีเอทีนและค็อกเทลพลังงานไกลโคไมซ์

Copycat Starbucks Chilli Mocha Thai Style

ชาขิงร้อนโฮมเมด

เบคอนพันยัดไส้พริกมินิ

แรงบันดาลใจจากสูตรนี้จาก

Ginger Lemonade | Nam Manao King | น้ำมะนาว-ขิง