สูตรผัดผักรวมกุ้ง อินทรีย์ ผัดผักรวมกุ้ง

สูตรผัดอินทรีย์ง่ายๆ โดยใช้ ร้านค้า Farmbox Direct แนวคิดเรื่องสูตรอาหารเป็นวิธีที่จะปลอดภัย คุณสามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสโฟมที่ร้านและป้ายหยุดตลอดทางได้ คุณสามารถจัดส่งผลิตผลออร์แกนิกสดขนาดต่างๆ ได้หลายกล่อง ช่วยลดแรงเสียดทานในการลดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้มาก ก็ยังสนุก เราชอบความคาดหมาย คุณได้รับกล่องใหญ่ของสิ่งของที่คุณไม่สามารถหาได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตมากมาย และมันสนุกดีที่ไม่รู้ว่าคุณจะได้อะไรอย่างแน่นอน

กุ้งผัดผักปลอดสารพิษ Farmbox Direct

ผัดไทย

มีความแตกต่างเล็กน้อยในสิ่งที่ทำให้ผัดไทย ฉันใช้ สูตรนี้ที่พบ บนต้นสน และภรรยาของฉันตอบอย่างรวดเร็วว่าเธอไม่เคยเห็นซอสผัดไทยมากขนาดนั้น ฉันสามารถวางใจเธอได้เสมอเพื่อให้การประเมินอย่างตรงไปตรงมา เมื่อคืนฉันทำส่วนผสมเสร็จแล้วโดยลองอีกครั้ง และครั้งนี้ฉันใช้น้ำปลามากเกินไปสำหรับความพยายามครั้งที่สองของฉัน สูตรที่ฉันแบ่งปันถูกเธอกินจนหมด แต่ไฟต์ที่สองเหลือเพียงคำกัดไม่กี่คำและคำตอบคือ "เค็มเกินไป" กอร์ดอน แรมซีย์และเธอจะช่วยกันประเมินการทำอาหารของฉัน

Stay Home Stay Safe สูตรผัดอินทรีย์โดยใช้ส่วนผสม Farmbox Direct

ส่วนผสมหลักที่มีแนวโน้มที่จะมีเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับอาหารไทยคือข่า พริกไทย และโหระพาไทย และที่นี่ กะทิที่จะเริ่มต้นด้วยไม่กี่ ฉันมักจะเลือกใช้ส่วนผสมที่บางเบา ออร์แกนิกเมื่อเป็นไปได้ และโซเดียมต่ำเช่นกัน คุณสามารถใช้ซีอิ๊วโซเดียมต่ำแทนน้ำปลาเพื่อให้เป็นอาหารตะวันตกได้มากขึ้น ฉันใช้สูตร Spruce eats เป็นแรงบันดาลใจ แต่เปลี่ยนส่วนผสมหลายอย่าง

ซอส

ไม่ต้องทำซอสเยอะแต่เป็นจานโปรดเลย เลยจัดให้ค่ะ นี่คือส่วนผสม ฉันพบว่าการทำอาหารเป็นเรื่องสนุกมากขึ้นเมื่อคุณได้ทุกอย่างที่ตัดและเตรียมก่อนที่จะเริ่มส่วนที่เน้นเวลา

Stay Home Stay Safe สูตรผัดอินทรีย์โดยใช้ส่วนผสมของซอส Farmbox Direct

ผัดผักออร์แกนิกและกุ้งในกระทะ

สูตรที่พิมพ์ได้

Print Recipe

Easy Organic Stir-fry Recipe Using Farmbox Direct

This Stay Home Stay Safe Organic Stir-fry Recipe Using Shop Farmbox Direct! recipe idea is a way to stay safe.  You can avoid touching the fomites at the store and all the stops along the way.

Prep Time20 minutes mins

Cook Time10 minutes mins

Total Time30 minutes mins

Course: Dinner

Cuisine: Pan Asian

Keyword: Organic, Stir-fried, Stir-fry, Vegetable Stir-fry

Servings: 4

Calories: 269kcal

Cost: $15

Equipment

• Wok

Ingredients

• 1 pound shrimp Large, Peeled
• 1 cup green onions
• ½ cup galangal
• 2 Thai peppers Fresh, Seeds removed and minced
• 1 cups green beans ends cut off
• 2 cups red chard
• 1 bell pepper Sliced into strips
• 1 cup Thai basil
• 1 cup light coconut milk
• 2 tablespoon canola oil
• ½ cup Cilantro Optional for garnish

Sauce

• 1 tablespoon Oyster Sauce Optional
• 2 tablespoon soy sauce Can substitute fish sauce which is more typical but I was trying to reduce sodium but go for light soy sauce if you use soy sauce
• 1 teaspoon stevia
• 3 tablespoon lime juice

Instructions

• Get all the ingredients read as imaged above so you are ready when the wok is hot.
• Combine the sauce ingredients, lime juice, soy sauce, coconut milk and stevia and mix.
• Mix with the shrimp and marinate for several minutes or up to a day in the refrigerator.
• Heat the wok to medium-high and add the oil and then the galangal, garlic, onions, peppers and stirfry for a few minutes.
• Add the chicken and green beans and cook until opaque.
• Add the rest of the vegetables and stir fry until they are soft but not mushy.
• Taste and adjust as needed.

Nutrition

Calories: 269kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 26g | Fat: 12g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 286mg | Sodium: 1595mg | Potassium: 409mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g | Vitamin A: 2940IU | Vitamin C: 65mg | Calcium: 212mg | Iron: 4mg

ถ้าคุณชอบสูตรนี้ โปรดลองใช้ฟาร์มบ็อกซ์โดยตรงว่าเราเป็นพันธมิตรกับใคร และคุณอาจชอบสูตรใดสูตรหนึ่งเหล่านี้เพื่อใช้ส่วนผสมของพวกเขาด้วย

Easy Copycat Panera Asian Sesame Salad With Chicken, สลัดงาเอเชียไก่

Easy Stir-Fried Zucchini Noodles, Zoodles Recipe

Stir-fried Brown Rice Vermicelli with Turkey Sausage

โพสต์มีเนื้อหาที่สนับสนุนผ่านส่วนผสมฟรีจาก Farmbox Direct

กรุณาแสดงความคิดเห็นชอบและแบ่งปันบนโซเชียลมีเดีย

ผัดผักออร์แกนิกและกุ้ง Pinterest Image