• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก

    สูตรข้าวผัดกุ้งแบบไทยง่ายๆ

    กันยายน 13, 2022 By Mod Shed Leave a Comment

    ข้าวผัดปลาสไปซี่สไตล์ไทย

    Jump to Recipe Print Recipe

    ข้าวกล้องผัดกุ้ง

    ข้าวผัดเป็นอาหารที่สะดวกสบายของใครหลายๆ คน โดยเฉพาะคนที่โตมากินข้าวทุกมื้ออย่างฉัน มีข้าวผัดหลายชนิดในแต่ละภูมิภาคของโลก นี่อาจเป็นบล็อกยาวถ้าฉันใส่ชื่อสูตรข้าวผัดที่ฉันรู้จักทั้งหมด มันเป็นฤดูของกุ้งน้ำจืดที่นี่ในฮูสตัน เท็กซัส และฉันชอบกุ้งน้ำจืด ฉันชอบเนย เผ็ด และความฉ่ำของกุ้ง! วันนี้ไม่เกี่ยวกับกุ้งต้มที่โปรดปรานที่สุด แต่ฉันตื่นเต้นที่จะแบ่งปันสูตร "ข้าวผัดกุ้ง" ของฉัน เป็นอาหารฟิวชั่นที่ผสมผสานระหว่างตะวันตกและตะวันออก ข้าวผัดเป็นเรื่องปกติในประเทศไทย แต่ไม่ใช่กุ้ง ในประเทศไทยเรามีกุ้งน้ำจืดบางสายพันธุ์แต่ไม่เหมือนกุ้งน้ำจืด!

    ข้าวผัดกุ้ง

    ข้าวผัดกุ้งที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

    อย่าลืมเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมากกว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว ข้าวกล้อง เป็นหนึ่งในคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน/คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพื่อให้อาหารจานนี้มีสุขภาพดีขึ้น ฉันเลือกใช้ข้าวกล้องในสูตรนี้ ฉันใช้ข้าวกล้องเมล็ดสั้นที่ให้เนื้อสัมผัสที่ดีและเคี้ยวหนึบนิดๆ เหมือนกับข้าวขาวที่ใช้ทำซูชิ ฉันใส่ผักง่ายๆ เช่น หัวหอมสีเหลือง แครอท และหัวหอมสีเขียว ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและซอสศรีราชา แต่อย่าลืมส่วนผสมหลักอย่างหนึ่งของเรา ได้แก่ หางกุ้ง ฉันใช้หางกุ้งแช่แข็งที่พบในโครเกอร์ มันค่อนข้างแพง $ 10 สำหรับ 12 ออนซ์ หางกุ้ง. แต่สำหรับฉันมันคุ้มค่าเงินที่ฉันใช้ไป คุณสามารถปอกเปลือกกุ้งด้วยตัวเองและเด็ดหางออกได้เสมอ และประหยัดเงิน ยิ่งไปกว่านั้น จับพวกมันเองถ้าคุณอาศัยอยู่ทางตอนใต้ของสหรัฐอเมริกา

    สรุป

    ข้าวผัดออกมาน่าทึ่งอย่างไม่น่าเชื่อ มันเป็นอาหารคาวและรสชาติดี ฉันใส่ซอสศรีราชา 1.5 ช้อนโต๊ะ และมันก็มีรสเผ็ดร้อนที่ยอดเยี่ยม หากคุณไม่ชอบอาหารรสจัด เราขอแนะนำให้คุณเริ่มที่ ½ ช้อนโต๊ะก่อน "ง่ายกว่าเสมอที่จะใส่มากกว่านำออก" และนี่คือหนึ่งในเคล็ดลับในการทำอาหารของฉัน

    นี่คือสูตร!

    Crawfish Fried Rice

    Crawfish Fried Rice

    Tasty and flavorful fusion Thai style fried rice using brown rice and crawfish tails!!
    Print Recipe Pin Recipe
    Prep Time 10 mins
    Cook Time 10 mins
    Course Main Course
    Cuisine Thai Fusion
    Servings 2 People
    Calories 900 kcal

    Ingredients
      

    • 2 cups brown rice cooked, either short grain, long grain, or jasmine rice
    • 12 oz crawfish tails defrost and wash
    • 1 cup yellow onions chopped
    • ½ cup carrots cubed
    • 7 green onions chopped
    • 2 tablespoon canola oil
    • 2 tablespoon soy sauce low sodium
    • 1.5 tablespoon Sriracha sauce
    • 1 whole cucumber sliced, optional
    • 1 whole lime wedged, optional

    Instructions
     

    • Heat canola oil in a wok on medium high.
    • Add chopped yellow onion into the wok and saute them until they turn golden brown.
    • Add cubed carrots saute them with the onions for few minutes.
    • Add cooked brown rice and crawfish tails, stir fried everything together for 3-4 minutes.
    • Then add soy sauce and Sriracha sauce, mix the sauces with all the ingredients.
    • Lastly, add chopped green onions and stir fried everything together for a couple of minutes. Turn off the stove. Serve it with sliced cucumbers and lime wedges(s).

    Nutrition

    Serving: 2ServingsCalories: 900kcalCarbohydrates: 160gProtein: 22gFat: 20gSaturated Fat: 2gCholesterol: 28mgSodium: 1323mgPotassium: 931mgFiber: 10gSugar: 6gVitamin A: 5765IUVitamin C: 23mgCalcium: 132mgIron: 5mg
    Keyword crawfish, Fried Rice
    Tried this recipe?Let us know how it was!

    ถ้าคุณชอบสิ่งนี้คุณอาจจะชอบ

    Garlic Fried Brown Rice with Tofu

    Healthy Thai Green Curry Fried Rice

    Basil Fried Brown Rice With Beef

    Salted Eggs Fried Rice (ข้าวผัดไข่เค็ม)

    More อาหารจานหลัก

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares