• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » สูตรฟิวชั่น

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    กันยายน 13, 2022 By Mod Shed Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    สวัสดีทุกคน.

    คุณเคยไปช้อปปิ้งที่ร้านขายของชำและสิ้นสุดการซื้อของมากกว่าที่ควรจะเป็นหรือไม่ บางครั้งคุณอาจทำเช่นนี้ได้แม้ว่าคุณจะมีรายชื่ออยู่แล้วก็ตาม ฉันทำ. ฉันรู้ว่าฉันควรจะติดอยู่กับรายการของฉัน แต่สินค้าบางอย่างที่ร้านขายของชำมีราคาที่เหลือเชื่อ ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในเหตุผล ทำไมฉันมักจะคิดสูตรใหม่อยู่เสมอ ฉันชอบที่จะใช้อุปกรณ์ทั้งหมดที่ฉันมีในตู้เย็นและตู้กับข้าว เพื่อชดเชยพฤติกรรมการใช้จ่ายเกินตัวที่ไม่ดีของฉัน ฉันพยายามที่จะไม่เสียอาหาร ดังนั้น...สามีของฉันและฉันชอบพิซซ่า น่าเสียดายที่เราไม่สามารถกินได้มากเท่าที่เราต้องการ 🙂 ดี สำหรับการได้กินพิซซ่า ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่เรามีขนมปังแผ่นเป็นอาหารทางเลือก

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ไก่ฝอยศรีราชา Flatbread (ก่อนอบ)

    ทำไมขนมปังแฟลตเบรด (โฮลวีต)?

    Flatbread เป็นอีกทางเลือกหนึ่งหากคุณต้องการควบคุมจำนวนแคลอรี่ในอาหารของคุณ รอก่อน!! ไม่สามารถเป็นขนมปังแบบใดก็ได้ที่คุณพบในร้านขายของชำ ฉันอยากจะแนะนำให้คุณซื้อขนมปังแฟลตเบรดโฮลเกรนมากมาย หากคุณไม่คุ้นเคยกับขนมปังโฮลวีตหรือขนมปังโฮลเกรน ขนมปังนี้มีเนื้อสัมผัสที่อร่อยจนคุณต้องทึ่ง แต่เชื่อเถอะว่าเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะไม่รู้สึกเลย

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ดัชนีน้ำตาล

    ขนมปังโฮลวีตมีค่าดัชนีน้ำตาลน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับขนมปังขาวที่เสริมคุณค่า นั่นหมายความว่าจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในเลือดได้ช้ากว่าและไม่ทำให้ตับอ่อนของคุณแข็ง ยังอุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น โปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม และไฟเบอร์ ซึ่งสามารถป้องกันอาการท้องผูกได้ ด้วยค่าดัชนีน้ำตาลต่ำจึงสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคอ้วนได้

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ไก่ฝอยศรีราชา Flatbread (ก่อนอบ)

    โปรดใช้ความระมัดระวังเมื่อคุณซื้อผลิตภัณฑ์จากโฮลวีต บางครั้งคุณเห็นฉลากผลิตภัณฑ์เหล่านั้น เช่น มัลติเกรน ธัญพืชผสม ธัญพืช 12 หรือ 8 เม็ด หรือออร์แกนิก ไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นทำมาจากข้าวสาลีทั้งเมล็ด อย่าปล่อยให้พวกเขาหลอกคุณ! ตรวจสอบรายชื่อส่วนผสมเพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์ทำมาจากโฮลวีตหรือโฮลเกรนหรือไม่

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ตกลง. กลับมาที่สูตรของฉันคือ Shredded Chicken Sriracha Flatbread. ฉันต้องการและเพลิดเพลินกับการทำอาหารตะวันตกด้วยกลิ่นอายของอาหารไทยหรือเอเชียอยู่เสมอ สำหรับสูตรนี้ ฉันได้เติมซอสศรีราชาลงไปเพื่อให้มีรสเปรี้ยวและเผ็ดเล็กน้อยในสูตร ฉันยังเพิ่มบรอกโคลีและหอมแดงลงไปด้วย คุณสามารถเพิ่มอะไรก็ได้ที่คุณต้องการเพราะการทำอาหารเป็นศิลปะและศิลปะเป็นเรื่องส่วนตัว ตรวจสอบในตู้เย็นของคุณว่ามีอะไรที่คุณจำเป็นต้องใช้ก่อนที่มันจะเสีย เช่น คะน้า ผักโขม พริกหยวกแดง หัวหอมขาว ฯลฯ นั่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่สวยงามเกี่ยวกับสูตรนี้

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    นี่คือสูตร ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมันและโปรดแจ้งให้เราทราบหรือแสดงเวอร์ชันของคุณหรือแสดงความคิดเห็นด้านล่างเสมอ !!

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา
    ประเภทของสูตรอาหาร : Appetizer, Snack, Entree
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    สูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมถูกคิดค้นขึ้นเมื่อตะวันตกมาพบกับตะวันออก
    วัตถุดิบ
    • • ขนมปังโฮลเกรน 2 แผ่น
    • • 4 ออนซ์. ไก่หยอง
    • • 2 ออนซ์ บรอกโคลีต้ม
    • • 2 ออนซ์ ตัดหอมแดง
    • • มะเขือเทศบด 3 ช้อนโต๊ะ
    • • ซอสศรีราชา 3 ช้อนโต๊ะ
    • • ชีสมอสซาเรลล่าขูดฝอยไขมัน 1 ถ้วย
    คำแนะนำ
    1. เปิดเตาอบที่ 375 องศา
    2. สเปย์แผ่นทำอาหารด้วยสเปรย์น้ำมันมะกอก
    3. วางแฟลตเบรดโฮลเกรน 2 แผ่น
    4. ผสมน้ำซุปข้นมะเขือเทศกับซอสศรีราชา
    5. ใช้ซอสผสม 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับไก่หยอง
    6. ใช้ซอสผสมที่เหลือทาลงบนขนมปัง 2 แผ่น
    7. ปิดหน้าขนมปังด้วยมอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย (¼ ถ้วยต่อแผ่น)
    8. วางบรอกโคลีต้ม หอมแดง และไก่หยองบนชีสขูดฝอย
    9. เติมชั้นสุดท้ายด้วยมอสซาเรลล่าขูดฝอยที่เหลือ
    10. วางแผ่นทำอาหารในเตาอบประมาณ 5 - 6 นาที Fus
    ขนาดที่ให้บริการ: 1 แคลอรี่: 417 ไขมัน: 13.0g ไขมันอิ่มตัว: 5.5g ไขมันไม่อิ่มตัว: 0.0g ไขมันทรานส์: 0.1g คาร์โบไฮเดรต: 37.1g น้ำตาล: 11.9g โซเดียม: 1200.20g ไฟเบอร์: 10.8g โปรตีน: 45.9g Cholesterol: 80.5mg
    หมายเหตุ
    ใช้ศรีราชาให้น้อยลงหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับระดับความเผ็ด[br] ใช้ไก่หยองหรือไก่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าตามต้องการ[br] ฉันอยากกินชีส ฉันเลยใส่มันลงไปมากในสูตรนี้ อาจจะมากเกินไปก็ได้ ปรับจำนวนเงินตามที่คุณต้องการ
    3.5.3208

    More สูตรฟิวชั่น

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares