• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×
    Home » สูตรฟิวชั่น

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    กันยายน 13, 2022 By Mod Shed Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    สวัสดีทุกคน.

    คุณเคยไปช้อปปิ้งที่ร้านขายของชำและสิ้นสุดการซื้อของมากกว่าที่ควรจะเป็นหรือไม่ บางครั้งคุณอาจทำเช่นนี้ได้แม้ว่าคุณจะมีรายชื่ออยู่แล้วก็ตาม ฉันทำ. ฉันรู้ว่าฉันควรจะติดอยู่กับรายการของฉัน แต่สินค้าบางอย่างที่ร้านขายของชำมีราคาที่เหลือเชื่อ ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในเหตุผล ทำไมฉันมักจะคิดสูตรใหม่อยู่เสมอ ฉันชอบที่จะใช้อุปกรณ์ทั้งหมดที่ฉันมีในตู้เย็นและตู้กับข้าว เพื่อชดเชยพฤติกรรมการใช้จ่ายเกินตัวที่ไม่ดีของฉัน ฉันพยายามที่จะไม่เสียอาหาร ดังนั้น...สามีของฉันและฉันชอบพิซซ่า น่าเสียดายที่เราไม่สามารถกินได้มากเท่าที่เราต้องการ 🙂 ดี สำหรับการได้กินพิซซ่า ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่เรามีขนมปังแผ่นเป็นอาหารทางเลือก

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ไก่ฝอยศรีราชา Flatbread (ก่อนอบ)

    ทำไมขนมปังแฟลตเบรด (โฮลวีต)?

    Flatbread เป็นอีกทางเลือกหนึ่งหากคุณต้องการควบคุมจำนวนแคลอรี่ในอาหารของคุณ รอก่อน!! ไม่สามารถเป็นขนมปังแบบใดก็ได้ที่คุณพบในร้านขายของชำ ฉันอยากจะแนะนำให้คุณซื้อขนมปังแฟลตเบรดโฮลเกรนมากมาย หากคุณไม่คุ้นเคยกับขนมปังโฮลวีตหรือขนมปังโฮลเกรน ขนมปังนี้มีเนื้อสัมผัสที่อร่อยจนคุณต้องทึ่ง แต่เชื่อเถอะว่าเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะไม่รู้สึกเลย

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ดัชนีน้ำตาล

    ขนมปังโฮลวีตมีค่าดัชนีน้ำตาลน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับขนมปังขาวที่เสริมคุณค่า นั่นหมายความว่าจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในเลือดได้ช้ากว่าและไม่ทำให้ตับอ่อนของคุณแข็ง ยังอุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น โปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม และไฟเบอร์ ซึ่งสามารถป้องกันอาการท้องผูกได้ ด้วยค่าดัชนีน้ำตาลต่ำจึงสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคอ้วนได้

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ไก่ฝอยศรีราชา Flatbread (ก่อนอบ)

    โปรดใช้ความระมัดระวังเมื่อคุณซื้อผลิตภัณฑ์จากโฮลวีต บางครั้งคุณเห็นฉลากผลิตภัณฑ์เหล่านั้น เช่น มัลติเกรน ธัญพืชผสม ธัญพืช 12 หรือ 8 เม็ด หรือออร์แกนิก ไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นทำมาจากข้าวสาลีทั้งเมล็ด อย่าปล่อยให้พวกเขาหลอกคุณ! ตรวจสอบรายชื่อส่วนผสมเพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์ทำมาจากโฮลวีตหรือโฮลเกรนหรือไม่

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ตกลง. กลับมาที่สูตรของฉันคือ Shredded Chicken Sriracha Flatbread. ฉันต้องการและเพลิดเพลินกับการทำอาหารตะวันตกด้วยกลิ่นอายของอาหารไทยหรือเอเชียอยู่เสมอ สำหรับสูตรนี้ ฉันได้เติมซอสศรีราชาลงไปเพื่อให้มีรสเปรี้ยวและเผ็ดเล็กน้อยในสูตร ฉันยังเพิ่มบรอกโคลีและหอมแดงลงไปด้วย คุณสามารถเพิ่มอะไรก็ได้ที่คุณต้องการเพราะการทำอาหารเป็นศิลปะและศิลปะเป็นเรื่องส่วนตัว ตรวจสอบในตู้เย็นของคุณว่ามีอะไรที่คุณจำเป็นต้องใช้ก่อนที่มันจะเสีย เช่น คะน้า ผักโขม พริกหยวกแดง หัวหอมขาว ฯลฯ นั่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่สวยงามเกี่ยวกับสูตรนี้

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา

    นี่คือสูตร ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมันและโปรดแจ้งให้เราทราบหรือแสดงเวอร์ชันของคุณหรือแสดงความคิดเห็นด้านล่างเสมอ !!

    ขนมปังไก่กรอบศรีราชา
    ประเภทของสูตรอาหาร : Appetizer, Snack, Entree
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    สูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมถูกคิดค้นขึ้นเมื่อตะวันตกมาพบกับตะวันออก
    วัตถุดิบ
    • • ขนมปังโฮลเกรน 2 แผ่น
    • • 4 ออนซ์. ไก่หยอง
    • • 2 ออนซ์ บรอกโคลีต้ม
    • • 2 ออนซ์ ตัดหอมแดง
    • • มะเขือเทศบด 3 ช้อนโต๊ะ
    • • ซอสศรีราชา 3 ช้อนโต๊ะ
    • • ชีสมอสซาเรลล่าขูดฝอยไขมัน 1 ถ้วย
    คำแนะนำ
    1. เปิดเตาอบที่ 375 องศา
    2. สเปย์แผ่นทำอาหารด้วยสเปรย์น้ำมันมะกอก
    3. วางแฟลตเบรดโฮลเกรน 2 แผ่น
    4. ผสมน้ำซุปข้นมะเขือเทศกับซอสศรีราชา
    5. ใช้ซอสผสม 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับไก่หยอง
    6. ใช้ซอสผสมที่เหลือทาลงบนขนมปัง 2 แผ่น
    7. ปิดหน้าขนมปังด้วยมอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย (¼ ถ้วยต่อแผ่น)
    8. วางบรอกโคลีต้ม หอมแดง และไก่หยองบนชีสขูดฝอย
    9. เติมชั้นสุดท้ายด้วยมอสซาเรลล่าขูดฝอยที่เหลือ
    10. วางแผ่นทำอาหารในเตาอบประมาณ 5 - 6 นาที Fus
    ขนาดที่ให้บริการ: 1 แคลอรี่: 417 ไขมัน: 13.0g ไขมันอิ่มตัว: 5.5g ไขมันไม่อิ่มตัว: 0.0g ไขมันทรานส์: 0.1g คาร์โบไฮเดรต: 37.1g น้ำตาล: 11.9g โซเดียม: 1200.20g ไฟเบอร์: 10.8g โปรตีน: 45.9g Cholesterol: 80.5mg
    หมายเหตุ
    ใช้ศรีราชาให้น้อยลงหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับระดับความเผ็ด[br] ใช้ไก่หยองหรือไก่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าตามต้องการ[br] ฉันอยากกินชีส ฉันเลยใส่มันลงไปมากในสูตรนี้ อาจจะมากเกินไปก็ได้ ปรับจำนวนเงินตามที่คุณต้องการ
    3.5.3208

    More สูตรฟิวชั่น

    • 5 Ingredient Thai Oxtail Soup Instant Pot Recipe
      ซุปหางวัวไทยรสง่ายในหม้อทันที - 5 สูตรส่วนผสม!
    • The Secret of Cooking Tender Beef Stir Fry
      เคล็ดลับในการผัดเนื้อให้นุ่ม
    • 4 Popular Thai Dishes That Include Honey
      4 อาหารไทยยอดนิยมที่ใส่น้ำผึ้ง
    • ปูหม้อง่าย ๆ พร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดแบบไทย

    Sharing is caring!

    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    This post may contain affiliate links.

    Healthy Thai Recipes, Bio Pensacola-Breakfast-With-With Sangaroon Mod and Adam

    Hi, I'm Adam! This is our place to share our Thai and Thai-inspired recipes. Mod's mom started it all by sending her to Thai cooking school before she came to the USA. We play around with her recipes and ingredients to see how much healthier we can make them. Enjoy!

    More about me →

    Recent

    • Easy, 4 Ingredient Spicy Dried Mango Recipe, Featured Image
      ส่วนผสม 4 อย่างง่ายๆ มะม่วงอบแห้งรสเผ็ด
    • Perfecting the Art of Spice: What Makes Thai Cuisine Special
      ปรุงศิลปะแห่งเครื่องเทศให้สมบูรณ์แบบ: สิ่งที่ทำให้อาหารไทยพิเศษ
    • Healthier Nam Khao, Crispy Rice Salad Recipe, Featured Image
      น้ำข้าวเฮลตี้ สูตรลาว
    • Thai Mom's Easy Comforting Chicken and Rice Soup Recipe Featured Image
      จะรู้ได้อย่างไรว่าไก่ดิบของคุณปลอดภัยที่จะกิน

     

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Footer

    This post may contain affiliate links.

    ↑ back to top

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save