• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก

    สูตรอาหารไทย แกงกะทิมะพร้าวบัควีท (สูตรอาหารไทย แกงกะหรี่บัควีท)

    กันยายน 6, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    นี่เป็นสูตรแกงกะทิแบบง่ายๆ โดยใช้เส้นก๋วยเตี๋ยวบัควีททั้งเมล็ด ครั้งแรกที่ฉันกินที่ Peiwei ฉันมีบะหมี่โซบะบัควีทโฮลเกรน ฉันเสียใจมากเมื่อพวกเขาหยุดมัน ฉันเดาว่าคนทั่วไปชอบของทอดมากกว่า เมื่อคุณมีระเบียบวินัยมากกว่าคนส่วนใหญ่ มันก็จะเหงาอยู่ข้างบน คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ที่บ้านได้ง่ายขึ้นด้วยการเชื่อมต่อที่เพิ่มขึ้น

    แทนที่จะทำให้คุณเบื่อกับรายละเอียดมากมายเกี่ยวกับสูตรนี้ ภรรยาของฉันเลือกทะเลาะกับฉันเมื่อเธอกลับถึงบ้านเพราะเธอกำลังดื่มและไม่พอใจที่ทำมัน ฉันจะไปที่โพสต์ ฉันหมดแรงเมื่อเธอต้องการที่จะต่อสู้อยู่แล้ว lol นั่นคือเรื่องราวของเรื่องนี้

    ดีนะที่กินหมดเกลี้ยงเลย ฉันจะทำมันให้เสร็จในวันพรุ่งนี้ด้วย 🙂 เธอคิดสูตรขึ้นมาเพื่อให้เครดิตกับเธอ

    Coconut Curry Buckwheat Noodles

    Coconut curry buckwheat noodles.

    Coconut Curry Buckwheat Noodles are an easy, guilt free way to get all your carbs, protien and vegetables in one comfort food dish.
    Print Recipe Pin Recipe
    Prep Time 10 mins
    Cook Time 10 mins
    Total Time 20 mins
    Course Noodles
    Cuisine main course
    Servings 4
    Calories 518 kcal

    Equipment

    • Wok
    • Colander

    Ingredients
      

    • 1 ½ tbsp olive oil or canola oil
    • 1 tablespoon curry paste You can use whatever curry paste you like
    • 3 cups light coconut milk hold half back, it's about 2 cans if you prefer to measure that way.
    • 1 lb chicken breast sliced
    • 1 lb zucchini
    • 1 cup bell peppers
    • 3 cups water
    • 2 tablespoon fish sauce
    • 2 tablespoon brown sugar
    • 3 cups whole wheat noodles cooked

    Instructions
     

    • Start by turning the water on medium-high in a pot and bringing it to a boil.
    • While waiting for the water to boil, in a wok at medium-high, add the oil and the curry paste. Stir-fry until fragrant.
    • Add in half the light coconut milk.
    • Add in the chicken breast and cook until cooked through.
    • Add in the rest of the coconut milk and bring to a boil with the rest of the vegetables.
    • Add the noodles to the boiling water and when done drain with the colander.
    • Serve the curry over the noodles and feel what a bit of heaven feels like. I feel transported by a perfect curry. Garnish with cilantro. Serve with chopsticks for the fun of using them.

    Notes

    As always check with a dietician or doctor if you have specific dietary concerns as your situation is fact dependant.  We are neither doctors or dieticians, we just make our Thai recipes as healthy as we can.  

    Nutrition

    Calories: 518kcalCarbohydrates: 51gProtein: 33gFat: 20gSaturated Fat: 12gTrans Fat: 1gCholesterol: 73mgSodium: 988mgPotassium: 925mgFiber: 2gSugar: 11gVitamin A: 2019IUVitamin C: 70mgCalcium: 64mgIron: 3mg
    Keyword Pad Thai, Black Bean Noodles, Low Carb, Keto, Adkins, Paleo
    Tried this recipe?Let us know how it was!

    ถ้าคุณชอบสูตรก๋วยเตี๋ยวบัควีทแกงกะทิคุณควรลองหนึ่งในสูตรเหล่านี้

    Thai Red Curry and Buckwheat Noodle Soup Recipe
    Easy and Healthy Thai Ginger Soba Noodles Soup Recipe
    Instant Pot Peanut Chicken With Whole Grain Spaghetti

    More อาหารจานหลัก

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares