This post may contain affiliate links.
กุ้งผัดกระเทียมขิงมะนาวเป็นหนึ่งในสูตรที่ดีกว่าที่ฉันได้พบสำหรับผู้เริ่มต้น เรียบง่ายจึงไม่ล้นหลาม แต่ให้รางวัลแก่กลิ่น เสียง และสัมผัสที่กระตุ้น คุณสามารถทำได้ในราคาประหยัดหรือซื้อกุ้งราคาแพงจริงๆ เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีสำหรับพื้นฐานในการหั่นหัวหอม กระเทียม และขิง กุ้งอาจไม่ค่อยดีต่อสุขภาพนักและซีอิ๊วก็มีโซเดียมเล็กน้อย ถึงแม้ว่าฉันจะใช้พันธุ์ที่มีโซเดียมต่ำแต่นอกจากนั้นสูตรนี้ง่ายและดีต่อสุขภาพ ส่วนผสมเดียวที่หายากคือซีอิ๊วโซเดียมต่ำหรือไลต์
ค้นหาส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ
บล็อกนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับการค้นหาสูตรอาหารที่ดูดีน่าใช้และการทำกายภาพบำบัดตามสูตรเล็กน้อย ฉันพบซีอิ๊วโซเดียมต่ำที่ลิงก์นี้ Wikibuy.com พร้อมส่วนลด 2 ดอลลาร์ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการประหยัดเวลาในการช็อปปิ้งเปรียบเทียบ เพราะทำเสร็จแล้วบนไซต์ นอกจากนั้นทุกอย่างเป็นเพียงอาหารทั้งหมด
โดยทั่วไปแล้วคุณควรพิจารณาสูตรอาหารผัดเมื่อเป็นภาษาไทย คุณลดแคลอรีทั้งหมดและแคลอรีที่ไม่ดีเมื่อคุณเลือกใช้วิธีการปรุงอาหารแบบทอด การรับประทานอาหารร่วมกับข้าวโฮลเกรนอย่างในภาพเป็นความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและโปรตีนที่มีไขมันไม่ดีต่อสุขภาพ สนุก!
Stir-fried Garlic Ginger Lemon Shrimp
Equipment
- Wok or frying pan
Ingredients
- 1 lb Shrimp Peeled
- 4 Garlic Cloves Minced
- 1 Yellow onion Small
- 1 teaspoon Stevia
- 1 tablespoon Canola oil
- 2 tablespoon ginger Minced/Chopped, about 1 inch piece
- 2 teaspoon soy sauce Lite or reduced sodium if possible
- 2 tablespoon lemon juice Fresh, about 1 lemon's juice
Instructions
- Prepare the shrimp by rinsing it and placing it on a paper towel next to the other ingredients at the wok.
- Heat the wok with the oil on high heat and add the minced garlic, stir-frying until brown, 30 seconds to a minute. Careful not to burn.
- Add the shrimp and cook for about a minute, stir-frying so as not to burn it.
- Stir in the lemon, ginger, stevia, onions and stir-fry for another 30 seconds to a minute.
- Serve with the sauce, garlic and spices on top with cilantro and/or lemon wedges.
Notes
Nutrition
ถ้าคุณชอบกุ้งและหอย คุณควรลองหนึ่งในสูตรเหล่านี้
ขอบคุณที่อ่านบล็อกของเรา! อย่าลืมสมัครสมาชิกอีเมลของเรา! 🙂
โพสต์นี้มีเนื้อหาที่ได้รับการสนับสนุน
Leave a Reply