สูตรกุ้งมะนาวผัดกระเทียมขิงง่าย ๆ

Jump to Recipe Print Recipe

กุ้งผัดกระเทียมขิงมะนาวเป็นหนึ่งในสูตรที่ดีกว่าที่ฉันได้พบสำหรับผู้เริ่มต้น เรียบง่ายจึงไม่ล้นหลาม แต่ให้รางวัลแก่กลิ่น เสียง และสัมผัสที่กระตุ้น คุณสามารถทำได้ในราคาประหยัดหรือซื้อกุ้งราคาแพงจริงๆ เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีสำหรับพื้นฐานในการหั่นหัวหอม กระเทียม และขิง กุ้งอาจไม่ค่อยดีต่อสุขภาพนักและซีอิ๊วก็มีโซเดียมเล็กน้อย ถึงแม้ว่าฉันจะใช้พันธุ์ที่มีโซเดียมต่ำแต่นอกจากนั้นสูตรนี้ง่ายและดีต่อสุขภาพ ส่วนผสมเดียวที่หายากคือซีอิ๊วโซเดียมต่ำหรือไลต์

กุ้งกระเทียมมะนาวผัดขิง

ค้นหาส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ

บล็อกนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับการค้นหาสูตรอาหารที่ดูดีน่าใช้และการทำกายภาพบำบัดตามสูตรเล็กน้อย ฉันพบซีอิ๊วโซเดียมต่ำที่ลิงก์นี้ Wikibuy.com พร้อมส่วนลด 2 ดอลลาร์ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการประหยัดเวลาในการช็อปปิ้งเปรียบเทียบ เพราะทำเสร็จแล้วบนไซต์ นอกจากนั้นทุกอย่างเป็นเพียงอาหารทั้งหมด

โดยทั่วไปแล้วคุณควรพิจารณาสูตรอาหารผัดเมื่อเป็นภาษาไทย คุณลดแคลอรีทั้งหมดและแคลอรีที่ไม่ดีเมื่อคุณเลือกใช้วิธีการปรุงอาหารแบบทอด การรับประทานอาหารร่วมกับข้าวโฮลเกรนอย่างในภาพเป็นความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและโปรตีนที่มีไขมันไม่ดีต่อสุขภาพ สนุก!

Stir-fried Garlic Ginger Lemon Shrimp

Stir-fried Garlic Ginger Lemon Shrimp is a great starter recipe for anyone that doesn't understand how to enjoy cooking. It's really easy and quickly rewarding.

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 10 mins

Cook Time 10 mins

Total Time 20 mins

Course Main Course

Cuisine Central Thai

Servings 2 people

Calories 664 kcal

Equipment

• Wok or frying pan

Ingredients

  

1x2x3x

• 1 lb Shrimp Peeled
• 4 Garlic Cloves Minced
• 1 Yellow onion Small
• 1 teaspoon Stevia
• 1 tablespoon Canola oil
• 2 tablespoon ginger Minced/Chopped, about 1 inch piece
• 2 teaspoon soy sauce Lite or reduced sodium if possible
• 2 tablespoon lemon juice Fresh, about 1 lemon's juice

Instructions

 

• Prepare the shrimp by rinsing it and placing it on a paper towel next to the other ingredients at the wok.
• Heat the wok with the oil on high heat and add the minced garlic, stir-frying until brown, 30 seconds to a minute. Careful not to burn.
• Add the shrimp and cook for about a minute, stir-frying so as not to burn it.
• Stir in the lemon, ginger, stevia, onions and stir-fry for another 30 seconds to a minute.
• Serve with the sauce, garlic and spices on top with cilantro and/or lemon wedges.

Notes

Nutrition facts are an estimate, calculated by a computer algorithm.  Always check with an appropriate professional if you have specific health concerns as your situation is fact dependant.  As always, we try to make our healthy Thai recipes as healthy as possible but what is healthy for one person isn't always healthy for another.  We just go for as few processed foods as we can get away with without compromising flavor.  

Nutrition

Calories: 664kcalCarbohydrates: 19gProtein: 96gFat: 21gSaturated Fat: 2gCholesterol: 1143mgSodium: 4203mgPotassium: 630mgFiber: 2gSugar: 6gVitamin C: 42mgCalcium: 705mgIron: 10mg

Keyword Grilled, Shrimp

Tried this recipe?Let us know how it was!

ถ้าคุณชอบกุ้งและหอย คุณควรลองหนึ่งในสูตรเหล่านี้

Grilled Coconut Shrimp With Thai Chili

Starfruit Thai Salad with Shrimp

Sizzling Shrimp Sriracha Salad

ขอบคุณที่อ่านบล็อกของเรา! อย่าลืมสมัครสมาชิกอีเมลของเรา! 🙂

โพสต์นี้มีเนื้อหาที่ได้รับการสนับสนุน