• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก » แกงกะหรี่

    Healthy Fusion Panang Curry (ผัดแพนงไม่ใส่กะทิ)

    กันยายน 8, 2022 By Mod Shed Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    แกงพะแนง (ผัดกะปิไม่ใส่กะทิ)

    พะแนง

    วัตถุดิบ:

    • อกไก่ 2 ชิ้น
    • 2 หัวหอมขนาดกลาง
    • น้ำพริกแกงพะแนง 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
    • หญ้าหวาน 1 ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 4-5 ช้อนโต๊ะ
    • ใบมะนาวหรือใบมะนาวเพิ่มรสชาติได้
    • อยากได้กะทิเพิ่มหนึ่งกระป๋อง

    ทิศทาง:

    1. หั่นไก่เป็นชิ้นพอดีคำ
    2. สับ 2 หัวหอมอย่างประณีต
    3. ผัดเครื่องแกงในน้ำมันมะกอกไม่กี่วินาที
    4. (หากต้องการน้ำกะทิเพิ่มตอนนี้)
    5. ใส่เนื้อไก่ลงในหม้อแล้วผัดจนสีเปลี่ยนไป
    6. ใส่หอมใหญ่และใบมะนาวหรือมะนาวลงไปผัดจนไก่สุก

    เพลิดเพลินกับแกงพะแนงไก่กับข้าวกล้องและหรือผักนึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

     

    Healthy Fusion Panang Curry (ผัดแพนงไม่ใส่กะทิ)
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    วัตถุดิบ
    • •อกไก่ไม่ติดมัน 2 ชิ้น
    • •2 หัวหอมใหญ่
    • • น้ำพริกแกงพะแนง 2 ช้อนโต๊ะ
    • •น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
    • •หญ้าหวาน 1 ช้อนชา
    • •น้ำมันมะกอก 4-5 ช้อนโต๊ะ
    • •มะนาวหรือใบมะนาวสามารถเลือกเพิ่มรสชาติได้
    • •หากต้องการน้ำกะทิเพิ่มหนึ่งกระป๋อง
    คำแนะนำ
    1. หั่นไก่เป็นชิ้นพอดีคำ
    2. สับ 2 หัวหอมอย่างประณีต
    3. ผัดเครื่องแกงในน้ำมันมะกอกไม่กี่วินาที
    4. (หากต้องการน้ำกะทิเพิ่มตอนนี้)
    5. ใส่เนื้อไก่ลงในหม้อแล้วผัดจนสีเปลี่ยนไป
    6. ใส่หอมใหญ่และใบมะนาวหรือมะนาวลงไปผัดจนไก่สุก
    3.5.3226

    More แกงกะหรี่

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares