• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารเรียกน้ำย่อย

    Copy Cat PeiWei Edamame (คัดแยก)

    กันยายน 13, 2022 By Mod Shed Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    Copy Cat PeiWei Edamame (คัดแยก)

    Edamame

    Edamame

    สวัสดีทุกคน.

    คุณไม่ชอบอะไรที่ง่าย ๆ ง่าย ๆ โปรตีนสูงและราคาไม่แพงเหรอ? ฉันทำ และพบสูตรหนึ่งที่ทำได้ไม่ยากแต่อร่อยและทันสมัยมาก มันคือ "Edamame" และเป็นถั่วที่เท่ห์อย่างแท้จริง เป็นที่ชื่นชอบของทุกคน เด็ก ผู้ใหญ่ ชาย และ หญิง.

    Edamame กับเกลือ

    Edamame กับเกลือ

    Edamame คืออะไร?

    มันคือถั่วเหลืองที่ยังอยู่ในฝัก Edamame ที่ให้บริการในสหรัฐอเมริกามีพื้นเพมาจากเอเชียตะวันออก มักพบในร้านอาหารเอเชียนฟิวชั่น ร้านอาหารไทยจึงควรรวมไว้ในบล็อกของเรา ครั้งแรกที่ฉันมีถั่วเหล่านี้เมื่อฉันมาถึงสหรัฐอเมริกา เพื่อนคนหนึ่งของฉันพาฉันไปร้านอาหารญี่ปุ่น และเธอก็สั่งให้เรา เธอบอกว่ามันดีมากกับเบียร์โดยเฉพาะเบียร์ลาเกอร์ซึ่งเป็นเบียร์ชนิดหนึ่งที่ประเทศแถบเอเชียส่วนใหญ่มี ฉันจำความทรงจำในวัยเด็กของฉันได้เมื่อได้ลิ้มรสมัน ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันอยู่ที่เชียงใหม่เมื่อเห็นถั่วฝักยาวนึ่งในฝักมีอยู่ตามแผงขายต่างๆ พวกเขาดูเหมือน Edamame แต่เล็กกว่า

    ถั่วแระญี่ปุ่นรสเผ็ด

    ถั่วแระญี่ปุ่นรสเผ็ด

    สองสามเดือนที่ผ่านมา เราได้รับคูปองจาก PeiWei ดังนั้นเราจึงตัดสินใจใช้คูปอง เราสั่งอาหารจานหลักสองจาน แต่เรายังต้องใช้จ่ายมากขึ้นเพื่อใช้คูปอง ดังนั้นเราจึงสั่งอาหารเรียกน้ำย่อยสองสามอย่าง และหนึ่งในนั้นคือถั่วแระญี่ปุ่น มันเป็นอาหารที่เสพติด เราหยุดกินไม่ได้จนกว่าของจะหมด

    ถั่วแระญี่ปุ่นรสเผ็ด

    ถั่วแระญี่ปุ่นรสเผ็ด

    ประหยัดเงิน

    Edamame (ขนาดใหญ่) ในเมนู PeiWei ราคาประมาณ $3-4 และในร้านอาหารญี่ปุ่นประมาณ $5 ฉันมักจะเก็บถั่วแระญี่ปุ่นแช่แข็งไว้ในช่องแช่แข็งเสมอ เพราะทำขนมที่ทำได้ง่าย รวดเร็ว และต้นทุนต่ำ Edamame มีโซเดียม คาร์โบไฮเดรต และไขมันต่ำ แต่มีโปรตีน ไฟเบอร์ แมกนีเซียม และโพแทสเซียมสูง เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีมากสำหรับอาหารมังสวิรัติและมังสวิรัติ ถั่วแระญี่ปุ่นปรุงสุก 1 ถ้วยมีโปรตีน 17 กรัม

    Edamame กับเกลือ

    Edamame กับเกลือ

    เป็นสองวิธีในการเพลิดเพลินกับ Edamame ที่ฉันต้องการแบ่งปันกับทุกคน นี่คือสูตร ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับพวกเขา

    ถั่วแระญี่ปุ่นรสเผ็ด

    ถั่วแระญี่ปุ่นรสเผ็ด

    Peiwei และร้านอาหารญี่ปุ่น Copy Cat Edamame "Cool Beans"
    ประเภทของสูตรอาหาร : อาหารเรียกน้ำย่อย, อาหารว่าง
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 1 นาที
    เวลาทำอาหาร: 6 นาที
    เวลาทั้งหมด: 7 นาที
    เสิร์ฟ: 2
    2 -3 ส่วนผสมอาหารเรียกน้ำย่อยที่ทันสมัย โปรตีนสูงแต่ต้นทุนต่ำ
    วัตถุดิบ
    • ส่วนผสม Edamame ต้นตำรับ
    • • ถั่วแระญี่ปุ่นแช่แข็ง 1 ถุง (ประมาณ 16 ออนซ์)
    • • เกลือโคเชอร์ ¼ ช้อนชา
    • ส่วนผสมถั่วแระญี่ปุ่นรสเผ็ด
    • • ถั่วแระญี่ปุ่นแช่แข็ง 1 ถุง (ประมาณ 16 ออนซ์)
    • • เกลือโคเชอร์ ¼ ช้อนชา
    • • ซอสพริกกระเทียม ½ ช้อนโต๊ะ
    คำแนะนำ
    เพื่อทำ Edamame ดั้งเดิม
    1. ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของ Edamame แช่แข็งที่คุณซื้อ
    2. วางบนจานหรือชามหลังจากสุกแล้วโรยด้วยเกลือโคเชอร์
    การทำถั่วแระญี่ปุ่นรสเผ็ด
    1. ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของ Edamame แช่แข็งที่คุณซื้อ
    2. ใส่ถั่วในภาชนะขนาดใหญ่ที่มีฝาปิดหรือฝา
    3. ใส่ซอสพริกกระเทียมและเกลือ ปิดฝา
    4. เขย่าภาชนะเพื่อผสมซอสกับถั่วแระญี่ปุ่น
    5. เสิร์ฟบนจานหรือชาม
    ขนาดที่ให้บริการ: 1 แคลอรี่: 165 ไขมัน: 5.2g ไขมันอิ่มตัว: 0.0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 0.0g ไขมันทรานส์: 0.0mg คาร์โบไฮเดรต: 18.0g น้ำตาล: 3.0gq โซเดียม: 240.0mg ไฟเบอร์: 9.0g โปรตีน: 13.5g Cholesterol: 0.0mg
    หมายเหตุ
    ทั้งสองสูตรมีข้อมูลโภชนาการเหมือนกัน ยกเว้นโซเดียม[br] Edamame ดั้งเดิมมีโซเดียม 240.0 มก. และ Edamame เผ็ดมีโซเดียม 311.2 มก.
    3.5.3208

     

    More อาหารเรียกน้ำย่อย

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares