สูตรไก่ถั่วลิสงไทยง่ายๆ ดีต่อสุขภาพ พร้อมข้าวหรือก๋วยเตี๋ยว (ไก่ผัดซอสถั่ว)

ไก่ถั่วลิสงไทย

ไก่ถั่วลิสงไทย

หากคุณใช้ Google สำหรับสูตรอาหารไทย คุณอาจเคยเจอสูตรบางอย่างสำหรับไก่ถั่วลิสงไทย Thai Chicken เป็นหนึ่งในคำที่ Googled มากที่สุดสำหรับสูตรอาหารไทย อาหารไทยมักเกี่ยวข้องกับถั่วลิสงเช่นกัน ทำให้หลีกเลี่ยงไม่ได้ว่าถ้าคุณกินอาหารไทยมากพอ ในที่สุดคุณก็จะได้ลองไก่ถั่วบางชนิด

ผัดกระเทียมเจียว

เคล็ดลับหนึ่งในการผัดอาหารสำหรับอาหารไทยคือการผัดกระเทียมสับ ทำมันในตอนเริ่มต้น มันจะเพิ่มกลิ่นหอมให้กับอาหารของคุณ

เพื่อทำให้สูตรนี้น่าสนใจยิ่งขึ้น ดีต่อสุขภาพ และเป็นสิ่งที่เราไม่เคยเห็นมาก่อน เราใช้ซอสถั่วที่มีโปรตีนสูงกว่าของเราเองสำหรับสูตรนี้ เราเลือกใช้เต้านมไก่ติดมันที่เชื่อถือได้สำหรับเนื้อของเรา เมื่อรวมกับซอสถั่วที่มีโปรตีนสูง นี่เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักเพาะกายหรือผู้ที่ออกกำลังกาย

ผัดไทยไก่ถั่วลิสง

นี่คือ ลิงค์ไปยังสูตรซอสถั่วลิสงโปรตีน 5 นาทีของเรา มันเร็วและง่ายจริงๆ หากคุณไม่สามารถซื้อ Nuts N' More ได้ คุณสามารถซื้อซอสถั่วลิสงที่ซื้อจากร้านค้าหรือเพียงแค่ใช้เนยถั่วธรรมชาติแทนก็ได้

ไก่ถั่วลิสงเสิร์ฟพร้อมหน่อไม้ฝรั่งผัด

ด้านหน่อไม้ฝรั่ง

เราใช้หน่อไม้ฝรั่งเป็นเครื่องเคียง ไม่มีอะไรแฟนซีหรือไทยเกี่ยวกับหน่อไม้ฝรั่ง ภรรยาของฉันต้องการเครื่องเคียงและอยู่ในอารมณ์ของหน่อไม้ฝรั่ง แม้ว่าจะอร่อยและแสดงให้เห็นว่าการผสมผสานส่วนที่แข็งแกร่งที่สุดของ 2 วัฒนธรรมช่วยให้มีทางเลือกมากกว่าการจำกัดตัวเอง เธอรวมสูตรสำหรับหน่อไม้ฝรั่งไว้ในการ์ดสูตรอาหารด้านล่าง ข้อมูลโภชนาการมีไว้สำหรับไก่ถั่วลิสงเท่านั้น

หน่อไม้ฝรั่งผัด

Healthier Thai Peanut Sauce with Added Protein