สูตรสลัดหมูมะนาว เบาๆ ดีต่อสุขภาพ (ยำหมูเลม่อน)

สลัดหมูมะนาวเป็นสูตรที่ฉันได้มาจากร้านอาหารไทยแห่งนี้ในวูดแลนด์ เท็กซัส ที่ฉันเคยไป คุณสามารถทำด้วยส่วนผสมของอาหารทั้งหมด นอกจากนี้คุณยังสามารถปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณได้หากคุณเป็นเหมือนฉัน และพยายามหลีกเลี่ยงแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตซึ่งส่งผลให้ HDL และ LDL สูงขึ้นอย่างที่ฉันมีเมื่อเร็ว ๆ นี้ พวกเขาไม่ได้นับแคลอรี่และโภชนาการ แต่ฉันสามารถประมาณคร่าวๆ โดยใช้เครื่องคำนวณโภชนาการ API ของเรา

Jump to Recipe Print Recipe

ยำหมูมะนาว

พวกเขาระบุราคาไว้ที่ 13.95 เหรียญ แต่ฉันพนันได้เลยว่าคุณสามารถทำได้น้อยกว่านี้ เนื้อซี่โครงหมูสามารถมีได้เพียง $3.00 สำหรับ 3 ชิ้น นี่คือรายการส่วนผสมอื่นๆ ที่ส่งตรงจาก เมนู ฉันชอบทานอาหารที่นั่นโดยทาง ศิลปะบรรยากาศและการบริการที่ยอดเยี่ยมและรสชาติอาหารและการนำเสนอให้ความรู้สึกคุณภาพสูงสำหรับราคา สลัดนั้นงดงาม แต่จริง ๆ แล้วมันไม่ได้มาพร้อมกับส่วนผสมที่โฆษณา

ยำหมูมะนาว

ยำหมูมะนาว| $13.95
เนื้อสันนอกผสมผักชี กระเทียม มะนาว และพริก เสิร์ฟบนผักกาด แครอท และมะเขือเทศ

คุณสามารถทำน้ำสลัดพริกได้ง่าย ๆ หรือเพียงแค่ใช้ซอสพริกหวานเหมือนในสูตรของเราที่นี่

น้ำสลัด

ถ้าคุณเป็นเหมือนฉันและต้องการอะไรที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ ส่วนผสมง่ายๆ ของน้ำส้มสายชูข้าวและพริกไทยสับก็ดีหรือคุณจะเติมน้ำมันสักหน่อยก็ได้ ฉันแค่ผสมน้ำส้มสายชูข้าว ซัมบัล และน้ำมะนาว

วางมันทั้งหมดเข้าด้วยกัน

สลัดค่อนข้างง่าย คุณเพียงแค่โยนเข้าด้วยกันและเสิร์ฟ ส่วนที่ยากที่สุดคือประดับด้วยมะนาวฝานเป็นวงกลมเป็นชิ้นๆ เพื่อให้ยืนขึ้น คุณสามารถใช้วิดีโอ youtube เพื่อสร้างรูปร่างที่ยอดเยี่ยมของแครอทและส้ม

สำหรับสลัดจริง ๆ คุณเพียงแค่เพิ่มผักใบเขียวและโยน! จะวางหมูไว้ด้านบนหรือจะคลุกเหมือนที่ทำที่ร้านก็ได้ จัดจานและตกแต่งให้สวยงาม สลัดหมูมะนาวเป็นสูตรอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากร้านอาหารไทยที่ฉันชื่นชอบในย่านรถไฟใต้ดินฮุสตัน เป็นสูตรอาหารแบบง่าย ๆ ทั้งหมด

สลัดหมูมะนาวในชามสลัด

Print Recipe

Lemon Pork Salad (ยำหมูเลม่อน)

Lemon pork salad is a great way to do a dinner full of nutrients and light on carbs or just as a side salad. Either way, it's full of flavor.

Prep Time10 minutes mins

Cook Time5 minutes mins

Total Time15 minutes mins

Course: สลัด

Cuisine: ไทย

Keyword: Lemon Pork Salad, เนื้อหมู, สลัด

Servings: 2

Calories: 547kcal

Cost: 8

Equipment

• Salad Bowl
• Skillet

Ingredients

• 1 pound pork loin sliced into bite-sized slices
• 3 cups mixed greens
• ½ cup carrots  julienned
• ½ cup cherry tomatoes cut in half, optional

Dressing

• 1 cup Rice vinegar
• 1 tbsp. garlic chili sauce
• 1 lemon juiced
• 2 tbsp. olive oil optional, or canola oil

Garnish

• 1 Orange Sliced into ornamental discs
• 1 Lime Sliced into ornamental discs

Instructions

• Sautee the pork loin in a skillet on ea. side about 4-8 minutes until done to your liking.
• Mix the dressing ingredients.
• Toss the salad, garnish and plate.

Notes

We try to make our recipes at healthythairecipes.com as healthy as possible.  That said, your health is fact dependant.  We are not doctors or dieticians and just do the best with what we know.  If you have ideas for improvement let us know!  If you have concerns, when in doubt check it out with your doctor or when in doubt throw it out works too.  🙂  

Nutrition

Calories: 547kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 54g | Fat: 24g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 143mg | Sodium: 521mg | Potassium: 1362mg | Fiber: 5g | Sugar: 12g | Vitamin A: 6357IU | Vitamin C: 98mg | Calcium: 89mg | Iron: 2mg

หากคุณขุดสลัด คุณอาจต้องการเจาะลึกลงไปในสิ่งเหล่านี้

Easy Copycat Panera Asian Sesame Salad With Chicken, สลัดงาเอเชียไก่

Copycat Panera Spicy Thai Salad with Chicken

Copycat B. Good Thai Noodle Salad

โปรดแชร์บนโซเชียลมีเดียหากคุณชอบสูตรนี้!

สลัดหมูมะนาว Pinterest Image