• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก

    มักกะโรนีผัดไก่สไตล์ไทยง่ายๆ (ผัดมักโรนีไก่)

    กันยายน 13, 2022 By Mod Shed Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    มักกะโรนีผัดไก่สไตล์ไทยง่ายๆ (ผัดมักโรนีไก่)

    มักกะโรนีผัดไก่

    มักกะโรนีผัดไก่

    สวัสดีทุกคน.

    มักกะโรนีผัดไทยคืออะไร? มันเป็นอย่างนั้นเหรอ?  เมื่อพูดถึงมักกะโรนี เรามักจะนึกถึงสูตรอาหารตะวันตกหรืออาหารอิตาลี  แต่ไม่ใช่อีกต่อไป!

    ผัดมักกะโรนีผัดผัก

    ผัดมักกะโรนีผัดผัก

    มักกะโรนีผัดเป็นอาหารจานโปรดตลอดกาลสำหรับเด็กและผู้ใหญ่  มีรสหวานจากซอสมะเขือเทศและมะเขือเทศสดที่เด็กๆ ชอบ  ไม่ต้องกังวลสำหรับผู้ใหญ่ที่ชอบอาหารรสจัด เราสามารถเพิ่มซอสเผ็ด เช่น ซอสศรีราชา ลงในสูตรได้  นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมักกะโรนีผัดจึงเป็นเมนูยอดนิยมสำหรับทั้งครอบครัว

    มักกะโรนีสุกและไข่

    มักกะโรนีสุกและไข่

    หากคุณมีโอกาสมาเยือนประเทศไทยและแวะร้านอาหารท้องถิ่นที่ปรุงตามสั่ง คุณจะพบมักกะโรนีผัดเป็นหนึ่งในเมนู  การทำอาหารจานนี้ทำให้ฉันคิดถึงน้องสาวตัวน้อยของฉันมาก  มักกะโรนีผัดเป็นหนึ่งในอาหารที่เธอโปรดปราน  ฉันจำวัยเด็กของเราได้ มีร้านอาหารในเมืองเก่าของเชียงใหม่ (ที่ฉันเติบโตขึ้นมา) และทุกครั้งที่เราไปที่นั่น เธอจะสั่งอาหารจานนี้ตลอดเวลา   ฉันไม่ได้ล้อเล่นทุกครั้ง

    สไลซ์ไก่และไข่ในกระทะ

    สไลซ์ไก่และไข่ในกระทะ

    มักกะโรนีเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตชั้นดี  ถ้าเราใส่ผักและโปรตีนเข้าไปด้วย เราก็จะได้อาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน  ฉันคิดว่ามันเป็นทางเลือกที่ง่ายสำหรับเราเพราะคุณไม่จำเป็นต้องเตรียมเครื่องเคียงใดๆ ซึ่งช่วยประหยัดเวลาและเงินของคุณ

    ซอสเคทคัพและซอสศรีราชาราดมักกะโรนี

    ซอสเคทคัพและซอสศรีราชาราดมักกะโรนี

    บางท่านอาจกังวลเกี่ยวกับปริมาณคาร์โบไฮเดรตในพาสต้า  ฉันเป็นคนขี้ยาพาสต้าและก๋วยเตี๋ยว  ฉันรักรักคาร์โบไฮเดรต !!!!  ฉันรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องดีและการที่ทานคาร์โบไฮเดรตมักจะกลายเป็นไขมัน

    ผักบนมักกะโรนี

    ผักบนมักกะโรนี

    ขอบคุณพระเจ้าสำหรับข้าวสาลีและพาสต้าโฮลเกรนและเส้นก๋วยเตี๋ยวทุกชนิด  นิสัยการกิน (ไม่ดี) ของฉันได้รับการแก้ไขด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้  คาร์บไม่ใช่ปัญหาเมื่อคุณเลือกทานโฮลเกรน  นี่คือสูตร ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมันมากที่สุดเท่าที่เราทำ  ^-^

    มักกะโรนีผัดไทยไก่

    มักกะโรนีผัดไทยไก่

    มักกะโรนีผัดไก่แบบไทยง่าย
    ประเภทของสูตรอาหาร : อาหารจาน หลัก
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 15 นาที
    เวลาทำอาหาร: 10 นาที
    เวลาทั้งหมด: 25 นาที
    เสิร์ฟ: 6
    มักกะโรนีสูตรง่ายๆ ที่ทุกคนในครอบครัวต้องชอบ
    วัตถุดิบ
    • • มักกะโรนีข้อศอกโฮลเกรน 1 กล่อง (16 ออนซ์)
    • • อกไก่สไลซ์ 1 ปอนด์
    • • ไข่ทั้งฟอง 1 ฟอง และไข่ขาว 2 ฟอง (โปรดข้ามส่วนผสมเหล่านี้หากคุณชอบแบบไม่มีผลิตภัณฑ์จากนม)
    • • 1 ½ หัวหอมสีเหลืองขนาดกลาง.
    • • มะเขือเทศขนาดกลาง 3 ลูก
    • • ต้นหอม 4 ต้น.
    • • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกสำหรับพาสต้า 3 ช้อนโต๊ะสำหรับผัด
    • • ซอสมะเขือเทศโซเดียมต่ำ 6 ช้อนโต๊ะ
    • • ซอสศรีราชา 4 ช้อนโต๊ะ
    • • ทรูเวีย ½ ช้อนโต๊ะ
    • • เกลือ ½ ช้อนชา
    คำแนะนำ
    1. ต้มน้ำในหม้อสำหรับทำมักกะโรนี สะเด็ดน้ำร้อนจากมักกะโรนีที่ปรุงสุกแล้วผสมกับน้ำมันมะกอก (เอาไว้ทามักกะโรนีจะได้ไม่แห้ง)
    2. ตั้งกระทะให้ร้อนปานกลาง ใส่น้ำมันมะกอก
    3. พอน้ำมันร้อนก็ใส่ไก่ที่หั่นไว้ลงไป ปรุงจนไก่เปลี่ยนสีจากสีชมพูเป็นสีขาว
    4. ตักไก่ไปด้านข้างกระทะ (ตามภาพด้านบน) จากนั้นใส่ไข่ลงในกระทะ กวนไข่จนสุก
    5. ใส่มักกะโรนีสุก ซอสมะเขือเทศ ศรีราชา ทรูเวีย และเกลือ คนให้เข้ากัน แล้วใส่ผัก
    6. ผัดจนผักนิ่ม ปิดเตา
    7. เสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศและซอสศรีราชาเพิ่มเติม
    ขนาดที่ให้บริการ: 1 แคลอรี่: 472 ไขมัน: 12.7g ไขมันอิ่มตัว: 1.7g ไขมันไม่อิ่มตัว: 18.4g ไขมันทรานส์: 0.1g คาร์โบไฮเดรต: 62.9g น้ำตาล: 10.3g โซเดียม: 525.1mg ไฟเบอร์: 8.8g โปรตีน: 32.7g Cholesterol: 79.2mg
    3.5.3208
    ผัดมักกะโรนีพิน

    More อาหารจานหลัก

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares