ทูน่าพริกมะนาว

ทูน่าพริกมะนาว

เหตุผลที่ฉันเริ่มบล็อกนี้ก็เพราะฉันตระหนักถึงคุณค่าที่เกิดจากการผสมผสานระหว่างฉันกับภรรยาที่อยู่ด้วยกันและรวมทรัพยากรของเราเข้าด้วยกัน ในฐานะที่เป็นคนที่ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีอย่างที่ฉันทำได้ตั้งแต่เริ่มเล่นกีฬากรีฑาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย ฉันพยายามสร้างสภาพแวดล้อมของฉันในลักษณะที่ทำให้ฉันมั่นใจว่าฉันจะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้ สำหรับสูตรนี้ ประกอบด้วยข้อกังวลด้านงบประมาณ ความกังวลเรื่องความเร็ว ความกังวลเรื่องสุขภาพ และแน่นอนว่า ภรรยาของฉันได้เพิ่มรสชาติของคนไทย ? ?

เราเก็บทูน่ากระป๋องไว้รอบๆ เสมอ ฉันมักจะเลือกทูน่าในน้ำมันมะกอกเสมอ ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ฝาแบบป๊อปอัพจับได้อย่างยั่งยืน ถ้าฉันไม่พบทูน่ากระป๋องในน้ำมันมะกอก ฉันจะเอาปลาทูน่ากระป๋องใส่ลงไปในน้ำ ฉันพยายามหลีกเลี่ยงกระป๋องที่มีรอยบุบลึกเนื่องจากโลหะอาจเข้าไปในเนื้อได้ รอยบุบเล็กๆ มักจะปลอดภัยเพียงพอตาม แนวทางของ USDA

ชุมชนสตาร์ทอัพช่วยให้เรามีทูน่าที่ยั่งยืนและปลอดภัย

ตอนนี้ เรามีทางเลือกใหม่กับบริษัทสตาร์ทอัพชื่อ Safe Catch ซึ่งเคยนำเสนอในซีรีส์เรียลลิตี้ Shark Tank ในขณะที่เขียนนี้ บริษัทกำลังสูญเสียเงิน ดังนั้นฉันจึงไม่ได้ติดต่อพวกเขาเพื่อขอตัวอย่างฟรี พวกเขากำลังแก้ปัญหาสองอย่างพร้อมกันด้วยการเก็บเกี่ยวที่จับได้อย่างยั่งยืน และส่งปลาที่มีการปนเปื้อนสารปรอทต่ำกว่าที่ใดในโลก

ฉันเห็นสนามของพวกเขาและรู้ว่าจะโยนน้ำหนักทั้งหมดที่ฉันมีเบื้องหลัง Safe Catch ด้วยบล็อกของเรา คุณสามารถดูพวกเขาสัมภาษณ์ได้ ที่นี่ ฉันพยายามค้นหาวิดีโอการเสนอขายของพวกเขา และ นี่ เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้ ปลาทูน่าเป็นวัตถุดิบหลักสำหรับทั้งผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและนักเล่นสเก็ตราคาถูก และวิธีแก้ปัญหาของพวกเขานั้นยอดเยี่ยมหากพวกเขาสามารถผ่านจุดเปลี่ยนไปสู่การทำกำไรได้ หากคุณมีบล็อก ให้ช่วยคนเหล่านี้ช่วยโลก

การซื้อปลาทูน่าที่ปลอดภัยที่สุด

ถ้าอยู่ในงบประมาณที่จะซื้อปลาทูน่าราคาแพงกว่าเล็กน้อย พวกเขาสามารถไปที่ ไซต์ของพวกเขา และซื้อตอนนี้ กระป๋องละ $2 เท่านั้น และพวกเขาจ่าย $1.50 ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องช่วยให้พวกเขาส่งบริษัทไปในอากาศจริงๆ ฉันกำลังพิจารณาแม้กระทั่งตั้งค่าการสมัครสมาชิกรายเดือนสำหรับผลิตภัณฑ์เนื่องจากเป็นสิ่งที่เราเก็บไว้เสมอ ดูรายละเอียดวิดีโอของบริษัทได้ ที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

หากคุณไม่สามารถหาปลาทูน่าได้ คุณสามารถใช้คู่มือการชมอาหารทะเลของพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำมอนเทอเรย์เบย์ เพื่อดูอาหารทะเลที่ปลอดภัยเพื่อช่วยให้คุณเลือกอาหารทะเลที่จับได้อย่างปลอดภัยและยั่งยืนมากขึ้น ที่นี่

ประโยชน์ต่อสุขภาพของปลาทูน่า

ปลาทูน่าเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่ามีโปรตีนลีนสูงทำให้เป็นสินค้าทั่วไปในครัวของนักเพาะกาย นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจสูง การศึกษาที่เปรียบเทียบอายุขัยของผู้ทานมังสวิรัติประเภทต่างๆ พบว่าผู้ทานมังสวิรัติมีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวที่สุด Pesco-vegetarians เป็นมังสวิรัติที่กินแต่พืชและปลาเท่านั้น ไม่น่าแปลกใจเลยที่ปลาจะสูญพันธุ์เร็วกว่าที่เคย และเราจำเป็นต้องมีสติมากขึ้นในการเลือกของเรา! สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของปลาทูน่า โปรดอ่าน บทความนี้

ฉันเคยผสมข้าวโอ๊ตกับข้าวโอ๊ตเป็นมื้อเที่ยงเมื่อฉันหมกมุ่นอยู่กับความรุ่งโรจน์ในการเพาะกายมากขึ้น โชคดีที่ตอนนี้ฉันมีภรรยาที่ทำอาหารเพาะกายและสร้างสูตรอาหารเพื่อสุขภาพด้วยความรู้ทางวัฒนธรรมของเธอโดยปริยาย ด้านล่างนี้คือสูตรที่เธอทำเมื่อต้นสัปดาห์นี้โดยที่ฉันไม่ต้องทำอะไรเลย และฉันก็ถ่ายด้วยกล้องสุดแสบของเรา ก่อนที่เธอจะลงมือทำมันอย่างรวดเร็ว

สูตรอาหาร

วัตถุดิบ

• ปลาทูน่าที่จับได้อย่างยั่งยืน 1 กระป๋องในน้ำมันมะกอกหรือน้ำ
• พริกไทย 2 สไลซ์
• น้ำปลา 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาวสด 2 ช้อนชา

ทิศทาง

1. ผสมทูน่า พริก และน้ำปลา
2. โรยด้วยมะนาวสด

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงสารปรอทและความยั่งยืน โปรดอ่านบทความและความคิดเห็นของฉันเพื่อบอกให้ฉันรู้ว่าคุณคิดและหรือรู้อย่างไร

หลีกเลี่ยงสารปรอทในปลาของคุณ