• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก

    ถั่วดำตาแดงแกงไทย

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    ถั่วดำตาแดงแกงไทย

    ถั่วแดงแกง

    ถั่วแดงแกง

    ทั้งถั่วดำหนึ่งหม้อและแกงแดงหนึ่งหม้อเป็นอาหารอุ่นสบายที่ร้อนระอุ นี่เป็นสูตรที่ง่ายมากที่ผสมผสานองค์ประกอบหลักของอาหารสองวัฒนธรรมเข้าด้วยกัน หากคุณซื้อถั่วลันเตาหนึ่งถุงหรือซอสแกงหนึ่งขวด พวกเขาก็จะมีคำแนะนำในการทำอาหารและส่วนผสมที่คล้ายคลึงกัน ฉันเปลี่ยนส่วนผสมอย่างสมบูรณ์แบบจนในที่สุดฉันก็ได้ภรรยาที่เกลียดถั่วมาทานพืชตระกูลถั่วร้อนๆ กับฉัน

    สำหรับรุ่นของฉันฉันไปกับสูตรถั่วดำและหมูแบบเก่า ฉันเปลี่ยนน้ำพริกแกงเผ็ดเป็นซอสมะเขือเทศและลดกะทิที่มีไขมันเป็นน้ำ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด คุณอาจต้องใช้น้ำหรือนมถั่วเหลืองแทนกะทิ ฉันยังเปลี่ยนเบคอนหรือแฮมที่ครอบครัวของฉันใช้สำหรับอกไก่ย่าง ย่างในเตาย่างของจอร์จ โฟร์แมนด้วย

    หลังจากปรุงอาหารได้ครู่หนึ่งแล้ว คุณสามารถเพิ่มแกงเผ็ดอีกช้อนโต๊ะได้ถ้าเผ็ดไม่พอ หรือใส่มะพร้าวหรือนมอื่นๆ เพิ่มเติมหากเผ็ดเกินไป

    วัตถุดิบ:

    • 1 11 ออนซ์ ถุงถั่วดำเปลือกสดหรือเทียบเท่าของแช่แข็งหรือกระป๋อง
    • อกไก่ย่าง 1 ชิ้น หั่นเป็นชิ้นเล็กพอดีคำ
    • น้ำซุปไก่ไม่ใส่เกลือ 1 ถ้วย และอีก ½-1 เผื่อถ้าแห้ง
    • น้ำกะทิลดไขมัน 1 ถ้วย - น้ำเปล่าหรือนมถั่วเหลืองทดแทน หากคุณเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เนื่องจากกะทิมีไขมันอิ่มตัวสูง กะทิเพิ่มอีก ½ ถ้วย ถ้าเผ็ดเกินไป
    • พริกไทยดำ ⅛ ช้อนชา
    • ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ
    • พริกแกงแดง 2 ช้อนโต๊ะ หรือ 3 รส ถ้าชอบเผ็ดหน่อย
    • โรยต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ

    คำแนะนำ:

    ถั่วแดงผัดไทย

    ถั่วแดงแกงในหม้อ

    1. ผัดน้ำพริกแกงแดงในหม้อขนาดกลางกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะจนสีเข้มขึ้นแต่ยังไม่ไหม้เกรียม
    2. ใส่ส่วนผสมที่เหลือลงในหม้อแล้วนำไปต้ม
    3. ลดความร้อนเป็นไฟปานกลางหรือปานกลาง และปล่อยให้เคี่ยวตรวจสอบเป็นครั้งคราวเป็นเวลา 30 นาทีโดยเติมน้ำซุปอีก ½-1 ถ้วยหากแห้ง
    4. เสิร์ฟพร้อมกับต้นหอมสับเป็นเครื่องปรุง
    แกงไทยถั่วดำ

    ถั่วดำตาแดงแกงไทย

     

    ถั่วดำตาแดงแกงไทย
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 10 นาที
    เวลาทำอาหาร: 35 นาที
    เวลาทั้งหมด: 45 นาที
    เสิร์ฟ: 4 เสิร์ฟ
    วัตถุดิบ
    • 1 11 ออนซ์ ถุงถั่วดำเปลือกสดหรือเทียบเท่าของแช่แข็งหรือกระป๋อง
    • อกไก่ย่าง 1 ชิ้น หั่นเป็นชิ้นเล็กพอดีคำ
    • น้ำซุปไก่ไม่ใส่เกลือ 1 ถ้วย และอีก ½-1 เผื่อถ้าแห้ง
    • น้ำกะทิลดไขมัน 1 ถ้วย - น้ำเปล่าหรือนมถั่วเหลืองทดแทน หากคุณเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เนื่องจากกะทิมีไขมันอิ่มตัวสูง กะทิเพิ่มอีก ½ ถ้วย ถ้าเผ็ดเกินไป
    • พริกไทยดำ ⅛ ช้อนชา
    • ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ
    • พริกแกงแดง 2 ช้อนโต๊ะ หรือ 3 รส ถ้าชอบเผ็ดหน่อย
    • โรยต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
    คำแนะนำ
    1. ผัดน้ำพริกแกงแดงในหม้อขนาดกลางกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะจนสีเข้มขึ้นแต่ยังไม่ไหม้เกรียม
    2. ใส่ส่วนผสมที่เหลือลงในหม้อแล้วนำไปต้ม
    3. ลดความร้อนเป็นไฟปานกลางหรือปานกลาง และปล่อยให้เคี่ยวตรวจสอบเป็นครั้งคราวเป็นเวลา 30 นาทีโดยเติมน้ำซุปอีก ½-1 ถ้วยหากแห้ง
    4. เสิร์ฟพร้อมกับต้นหอมสับเป็นเครื่องปรุง
    3.5.3226

    ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบหนึ่งในสูตรเหล่านี้

    Black-Eyed Peas with Thai Spices and Chicken

    https://healthythairecipes.com/green-curry/

    https://healthythairecipes.com/category/entrees/curries/

    More อาหารจานหลัก

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares