• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×
    Home » สูตรฟิวชั่น

    ถั่วดำกับเครื่องเทศไทยและไก่

    กันยายน 13, 2022 By Adam Shed Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    ถั่วดำกับเครื่องเทศไทยและไก่

    ถั่วดำตาดำเครื่องเทศไทย

    ถั่วตาดำกับเครื่องเทศไทย

     

    ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณชอบที่จะปลอบโยนพิธีกรรมในอดีตของคุณ พิธีกรรมอย่างหนึ่งที่ฉันชอบเมื่อโตขึ้นคือหม้อไฟใส่ถั่วดำและเบคอน ปัญหาคือฉันตระหนักรู้ถึงปัญหาสุขภาพของตัวเองมากขึ้นกว่าที่เคย ตอนนี้ฉันอายุ 42 ปี ความดันเลือดของฉันสูงขึ้นด้วยกาแฟเพียงแก้วเดียวในตอนนี้ และมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องตรวจร่างกายทุกปี Black-Eyed Peas กับ Thai Chili's and Chicken เป็นเวอร์ชันเก่าที่ปรับเปลี่ยนได้ตามเป้าหมายด้านสุขภาพของฉัน เครื่องเทศไทยช่วยชีวิตด้วยการทำให้น่าสนใจยิ่งขึ้นโดยไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ

    สูตรนี้คล้ายกับสูตรที่ฉันโตมาจริงๆ และส่วนผสมก็เปลี่ยนได้มาก นี่คือสูตรด้านล่าง และเช่นเคย เราทำอย่างดีที่สุดเพื่อปรับปรุงสูตรอาหารที่เราชื่นชอบและทำให้พวกเขามีสุขภาพดีขึ้นโดยไม่สูญเสียรสชาติมากเกินไป เราชอบที่จะได้ยินความคิดของคุณเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้น

    วัตถุดิบ:

    • 1 อกไก่ย่างและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
    • 11 ออนซ์ของถั่วดำเปลือกสดอินทรีย์หรือเทียบเท่าของกระป๋องหรือแช่แข็ง
    • น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 1 ถ้วย
    • พริกไทยป่น ⅛ ช้อนชา
    • ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำพริกเผากระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ
    • สำหรับโรยหน้า คุณสามารถใช้พริกไทหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ด้วยกรรไกร
    • น้ำเปล่า 2 ถ้วย
    ถั่วดำตาดำเครื่องเทศไทย

    ถั่วตาดำกับเครื่องเทศไทย

    คำแนะนำ:

    1. เพียงใส่ส่วนผสมทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้นลงในหม้อและปรุงอาหารด้วยไฟสูงเพื่อนำไปต้ม
    2. พอเดือดให้หรี่ไฟลงเป็นไฟกลางและปิดฝาไว้ 30 นาที ตรวจสอบหม้อเพื่อไม่ให้แห้งและเพิ่มทั้งสองถ้วยหากจำเป็น
    3. ชิมก่อนปรุงด้วยพริกไทยใด ๆ เผ็ดมาก ดังนั้นหากคุณไม่ใช่คนไทยหรือเคยชินกับพริกไทยสด คุณอาจเริ่มด้วยพริกไทยสับ 1 เม็ดสำหรับโรยหน้าและใส่เพิ่มถ้าทนความร้อนได้ หรือคุณอาจวางพริกไทยทั้งตัวไว้ด้านบนหรือด้านข้างเพื่อให้ดูสวยงาม ถ้าคุณมีครอบครัวชาวไทยเหมือนฉัน พวกเขาอาจจะขโมยพวกเขาและกินพวกเขาทั้งตัวเพื่อบรรเทาคุณถ้าคุณเป็นคนผิวขาวเหมือนฉัน ;หน้า

    สนุก!!

     

    ถั่วดำกับเครื่องเทศไทยและไก่
    ประเภทของสูตร : ถั่ว
    ประเภทอาหาร: ฟิวชั่น
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 10 นาที
    เวลาทำอาหาร: 35 นาที
    เวลาทั้งหมด: 45 นาที
    เสิร์ฟ: 2 เสิร์ฟ
    Black-Eyed Peas กับ Thai Chili's and Chicken เป็นเวอร์ชันเก่าที่ปรับเปลี่ยนได้ตามเป้าหมายด้านสุขภาพของฉัน เครื่องเทศไทยช่วยชีวิตด้วยการทำให้น่าสนใจยิ่งขึ้นโดยไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ
    วัตถุดิบ
    • 1 อกไก่ย่างและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
    • 11 ออนซ์ของถั่วดำเปลือกสดอินทรีย์หรือเทียบเท่าของกระป๋องหรือแช่แข็ง
    • น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 1 ถ้วย
    • พริกไทยป่น ⅛ ช้อนชา
    • ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำพริกเผากระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ
    • สำหรับโรยหน้า คุณสามารถใช้พริกไทหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ด้วยกรรไกร
    • น้ำเปล่า 2 ถ้วย
    คำแนะนำ
    1. เพียงใส่ส่วนผสมทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้นลงในหม้อและปรุงอาหารด้วยไฟสูงเพื่อนำไปต้ม
    2. พอเดือดให้ลดไฟลงเป็นไฟกลางและปิดฝาไว้ 30 นาที ตรวจสอบหม้อเพื่อไม่ให้แห้งและเพิ่มทั้งสองถ้วยหากจำเป็น
    3. ชิมก่อนปรุงด้วยพริกไทยใดๆ เผ็ดมาก ดังนั้นหากคุณไม่ใช่คนไทยหรือเคยชินกับพริกไทยสด คุณอาจเริ่มด้วยพริกไทยสับ 1 เม็ดสำหรับโรยหน้าและใส่เพิ่มถ้าทนความร้อนได้ หรือคุณอาจวางพริกไทยทั้งตัวไว้ด้านบนหรือด้านข้างเพื่อให้ดูสวยงาม ถ้าคุณมีครอบครัวชาวไทยอย่างฉัน พวกเขาจะขโมยและกินพวกเขาทั้งตัวเพื่อบรรเทาทุกข์ถ้าคุณเป็นคนผิวขาวเหมือนฉัน ;หน้า
    3.5.3226

    หากคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบสูตรนี้ด้วย

    Gnocchi with Thai Tomato-Curry Sauce

    Turkey Chili with Thai Chili's for When The Weather is, well..... Chili,

    ถั่วดำไทย

    ถั่วตาดำกับเครื่องเทศไทย

    More สูตรฟิวชั่น

    • 5 Ingredient Thai Oxtail Soup Instant Pot Recipe
      ซุปหางวัวไทยรสง่ายในหม้อทันที - 5 สูตรส่วนผสม!
    • The Secret of Cooking Tender Beef Stir Fry
      เคล็ดลับในการผัดเนื้อให้นุ่ม
    • 4 Popular Thai Dishes That Include Honey
      4 อาหารไทยยอดนิยมที่ใส่น้ำผึ้ง
    • ปูหม้อง่าย ๆ พร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดแบบไทย

    Sharing is caring!

    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    This post may contain affiliate links.

    Healthy Thai Recipes, Bio Pensacola-Breakfast-With-With Sangaroon Mod and Adam

    Hi, I'm Adam! This is our place to share our Thai and Thai-inspired recipes. Mod's mom started it all by sending her to Thai cooking school before she came to the USA. We play around with her recipes and ingredients to see how much healthier we can make them. Enjoy!

    More about me →

    Recent

    • Easy, 4 Ingredient Spicy Dried Mango Recipe, Featured Image
      ส่วนผสม 4 อย่างง่ายๆ มะม่วงอบแห้งรสเผ็ด
    • Perfecting the Art of Spice: What Makes Thai Cuisine Special
      ปรุงศิลปะแห่งเครื่องเทศให้สมบูรณ์แบบ: สิ่งที่ทำให้อาหารไทยพิเศษ
    • Healthier Nam Khao, Crispy Rice Salad Recipe, Featured Image
      น้ำข้าวเฮลตี้ สูตรลาว
    • Thai Mom's Easy Comforting Chicken and Rice Soup Recipe Featured Image
      จะรู้ได้อย่างไรว่าไก่ดิบของคุณปลอดภัยที่จะกิน

     

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Footer

    This post may contain affiliate links.

    ↑ back to top

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save