• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก » สูตรข้าวผัด

    ข้าวผัดตุรกี

    กันยายน 8, 2022 By Mod Shed Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    Turkey Fried Rice

    Ingredients:

    - 1 bag of chopped baby carrots

    -3 whole eggs or 4-6 egg whites

    - 4 chopped jalapenos or Thai peppers

    - chopped yellow onion

    - chopped garlic

    - about 1.5 lbs sliced turkey

    -about 10-15 cups cooked brown rice

    - ½ cup olive oil

    - a pinch stevia

    - 2 tablespoons fish sauce

    - 2 tablespoons low sodium soy sauce

    -2 tablespoons seasoning soy sauce

     

    Directions:

    • 1. Chop the carrots
    • 2. Seed and Chop the Peppers, Use whatever type pepper you like or have
    • 3. Chop 1 medium onion
    • 4. Slice the turkey tenderloin
    • 5. Turn the range to high and heat with enough olive oil to keep the vegetables from burning
    • 6. Next, Add the veggies to the skillet and stir until cooked adding peppers to taste. Taste
      the mix to make sure it's not too spicy and adjust as needed
    • 7. Add the sauce mixture
    • 8. Put the vegetable on a plate
    • 9. Scramble 3 large eggs or 4 egg whites and place in a bowl
    • 10. Clean the skillet, reheat with oil, saute the garlic, and add turkey slices, stir fried until the turkey is cooked
    • 11. Add the cooked brown rice and stir fry until the rice is hot and then add the sauce
    • 12. Next add the vegetables, mix and eggs and mix and season more to taste and you're done!!

     

    Turkey Fried Rice (ข้าวผัดไก่งวง)
    Author: HealthyThaiRecipes
    Ingredients
    • 1 bag of chopped baby carrots
    • 3 whole eggs or 4-6 egg whites
    • 4 chopped jalapenos or Thai peppers
    • chopped yellow onion
    • chopped garlic
    • about 1.5 lbs sliced turkey
    • -about 10-15 cups cooked brown rice
    • ½ cup olive oil
    • a pinch stevia
    • 2 tablespoons fish sauce
    • 2 tablespoons low sodium soy sauce
    • 2 tablespoons seasoning soy sauce
    Instructions
    1. Chop the carrots
    2. Seed and Chop the Peppers, Use whatever type pepper you like or have
    3. Chop 1 medium onion
    4. Slice the turkey tenderloin
    5. Turn the range to high and heat with enough olive oil to keep the vegetables from burning
    6. Next, Add the veggies to the skillet and stir until cooked adding peppers to taste. Taste
    7. the mix to make sure it’s not too spicy and adjust as needed
    8. Add the sauce mixture
    9. Put the vegetable on a plate
    10. Scramble 3 large eggs or 4 egg whites and place in a bowl
    11. Clean the skillet, reheat with oil, saute the garlic, and add turkey slices, stir fried until the turkey is cooked
    12. Add the cooked brown rice and stir fry until the rice is hot and then add the sauce
    13. Next add the vegetables, mix and eggs and mix and season more to taste and you’re done!!
    3.5.3226

    More สูตรข้าวผัด

    • Thai Mom's Easy Comforting Chicken and Rice Soup Recipe Featured Image
      จะรู้ได้อย่างไรว่าไก่ดิบของคุณปลอดภัยที่จะกิน
    • Super Easy, 3 Ingredient, Air Fryer, Thai Curry Chicken Wings Featured Image
      5 วิธีที่จะรู้ว่าไก่ของคุณสุกเต็มที่หรือยัง
    • สลัดแตงกวาไทยง่าย ๆ กับปู
    • Thai Red Curry with Pork Balls Featured Image
      Thai Mom's Easy Thai Red Curry with Pork Balls: เมนูอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ

    Sharing is caring!

    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save