• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก » แกงกะหรี่

    5 นาที หอยเชลล์ผัดไทย 5 ดอลลาร์

    กันยายน 13, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    5 นาที หอยเชลล์ผัดไทย 5 ดอลลาร์

    5 นาที หอยเชลล์ผัดไทย 5 ดอลลาร์

    5 นาที หอยเชลล์ผัดไทย 5 ดอลลาร์

    หอยเชลล์เป็นหนึ่งในสูตรอาหารที่ฉันอยากทำมาซักพักแล้ว แต่ไม่สามารถทำเองได้เพราะมันมีราคาแพงมาก   ฉันพบหอยเชลล์หนึ่งถุงเมื่อวานนี้ที่ Aldi ในราคาไม่ถึง 5 ดอลลาร์  ฉันไม่ได้รับเงินจากพวกเขาในการทำเช่นนี้ ฉันแค่ต้องการแบ่งปันสิ่งที่ดี  เพื่อนของฉันรู้ว่าฉันเป็นคนราคาถูกในหลายๆ ด้าน  Cheapskates มีการหย่าร้างน้อยกว่าคู่รักทั่วไปถึง 50% ดังนั้นจึงมีอะไรดีๆเกิดขึ้นมากมายที่นี่

    คุณค่าทางโภชนาการของหอยเชลล์

    หอยเชลล์มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ  การให้บริการแต่ละครั้งมีโปรตีน 20 กรัม ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายและมีความต้องการโปรตีนสูง  เช่นเดียวกับหอยส่วนใหญ่ พวกมันมีโคเลสเตอรอลสูง ดังนั้นหากคุณกังวลเรื่องนั้น คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้  บางคนยังรู้สึกผิดหวังกับความจริงที่ว่าพวกเขาเป็นผู้ป้อนตัวกรองดังนั้นจึงมีข้อกังวลที่ถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกัน   ในด้านที่สดใส ตัวกรองอาหารจะรวบรวมวิตามินและแร่ธาตุ รวมทั้งแคลเซียมและวิตามินจำนวนหนึ่งที่เราต้องการ ดังนั้นจึงไม่เลวทั้งหมด

    ข้อบ่งชี้ในการทำอาหาร

    หอยเชลล์ไม่ควรมีกลิ่นคาวหากยังสดและต้องปรุงอย่างรวดเร็ว  พวกเขาควรจะโปร่งแสงเล็กน้อยเมื่อดิบและปรุงเพียง 3-4 นาทีจนทึบแสง  คนไทยมักไม่ใช้น้ำมันมะกอก ดังนั้นคุณสามารถใช้น้ำมันคาโนลาเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพได้  ฉันรักน้ำมันมะกอกและมันกลับกลายเป็นดีดังนั้นฉันจึงไปตามเส้นทางนั้น

    (แหล่งโภชนาการและการปรุงอาหาร เอสเอฟเกต )

    สูตรของฉัน

    วัตถุดิบ:

    • หอยเชลล์ 1 ถุง
    • พริกแกงไทย 1 ช้อนโต๊ะ (ปุ๊กใช้แกงเหลืองแต่เลือกที่ชอบค่ะ)
    • น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันคาโนลา (แค่ทากระทะ)
    หอยเชลล์ซีควีนเบย์

    หอยเชลล์ซีควีนเบย์

    คำแนะนำ:

    1. ตั้งน้ำมันให้ร้อนปานกลางถึงสูงในกระทะหรือกระทะ
    2.  ใส่พริกแกงลงไปผัดจนหอม
    3.  เพิ่มหอยเชลล์และผัดจนทึบแสง
    4.  เสิร์ฟพร้อมผัก
    หอยเชลล์ผัดผงกะหรี่

    หอยเชลล์ผัดผงกะหรี่

    นี่คือสูตรที่พิมพ์ได้!

    5 นาที หอยเชลล์ผัดไทย 5 ดอลลาร์
    ประเภทของสูตร : Entree
    ประเภทอาหาร: ไทย
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 1 นาที
    เวลาทำอาหาร: 5 นาที
    เวลาทั้งหมด: 6 นาที
    เสิร์ฟ: 2
    หอยเชลล์ผัดผงกะหรี่แบบง่ายๆและรวดเร็ว
    วัตถุดิบ
    • หอยเชลล์ 1 ถุง
    • พริกแกงไทย 1 ช้อนโต๊ะ (ปุ๊กใช้แกงเหลืองแต่เลือกที่ชอบค่ะ)
    • น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันคาโนลา (แค่ทากระทะ)
    คำแนะนำ
    1. ตั้งน้ำมันให้ร้อนปานกลางถึงสูงในกระทะหรือกระทะ
    2. ใส่พริกแกงลงไปผัดจนหอม
    3. เพิ่มหอยเชลล์และผัดจนทึบแสง
    4. เสิร์ฟพร้อมผักหรือข้าวกล้องนึ่ง
    3.5.3226

    ถ้าคุณชอบสูตรนี้ คุณอาจชอบบางสูตรเหล่านี้

    Thai Dipping Sauce for Seafood

    Starfruit Thai Salad with Shrimp

    Grilled Oysters with Thai Seafood Dipping Sauce

    3 Ingredient Lobster Tail with Thai Holy Basil Chili and Butter

    ขอบคุณมากที่ช่วยเราทำให้สูตรอาหารไทยดีต่อสุขภาพ  เราอาศัยความคิดเห็นของคุณเพื่อทำให้สูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้น และรู้ว่าคำว่า healthy นั้นค่อนข้างจะสัมพันธ์กัน  เราชอบคำแนะนำในการทำให้พวกเขามีสุขภาพดีขึ้นและสิ่งที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณนั้นขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริง  สูตรอาหารไทยไม่ได้ดีต่อสุขภาพเสมอไป และเราเปลี่ยนส่วนผสมที่ดีที่สุดที่เรารู้วิธีทำให้สุขภาพดีขึ้น  อีกครั้ง โปรดแจ้งให้เราทราบหากคุณมีแนวคิดในการปรับปรุงและแบ่งปันกับเราและบนโซเชียลมีเดียเพื่อช่วยให้โลกมีสภาพแวดล้อมที่ดีขึ้นสำหรับทุกคน  🙂

    5 นาที 5 ดอลลาร์ ผัดพริกแกงหอยเชลล์

    More แกงกะหรี่

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares