โดยปกติแล้ว เราจะปรับเปลี่ยนค่าโดยสารมาตรฐานของไทยเล็กน้อยเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ที่นี่ ฉันทิ้งเกลือ ไปหาไข่ขาวมากกว่าไข่ทั้งฟอง และของเล็กน้อยอื่นๆ อีกสองสามอย่าง ฉันยังลดน้ำปลาลงเล็กน้อย ไปซื้อข้าวเต็มเมล็ดหรือเมล็ดยาวแน่นอนถ้าคุณสามารถหาได้