• ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Healthy Thai Recipes

Thai Food Recipes Rehabbed to Be Healthier

  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
menu icon
go to homepage
  • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
  • แอพของเรา
  • Our Book 📚
  • ติดต่อเรา
  • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
  • ติดตาม
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • อาหารจานหลัก
  • แกงกะหรี่
  • ผัด
  • สูตรก๋วยเตี๋ยว
  • Uncategorized @th
  • สลัด
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารเรียกน้ำย่อย
  • สูตรฟิวชั่น
  • CopyCat
  • ซุป
  • ไทย
    • English (อังกฤษ)
    • Español (สเปน)
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • เมนูสูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพตามหมวดหมู่
    • แอพของเรา
    • Our Book 📚
    • ติดต่อเรา
    • Support Us on Patreon 🧑‍🍼
    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุกกี้
    • ติดตาม
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • อาหารจานหลัก
    • แกงกะหรี่
    • ผัด
    • สูตรก๋วยเตี๋ยว
    • Uncategorized @th
    • สลัด
    • เครื่องดื่ม
    • อาหารเรียกน้ำย่อย
    • สูตรฟิวชั่น
    • CopyCat
    • ซุป
    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)
  • ×

    Home » อาหารจานหลัก

    สเต็กปลาทูน่าพริกไทยดำง่ายสุด

    กันยายน 15, 2022 By Adam Leave a Comment

    This post may contain affiliate links.

    สเต็กปลาทูน่าพริกไทยดำง่ายสุด

    สเต็กปลาทูน่าพริกไทยดำง่ายง่ายกว่าที่ฉันคิด ฉันคิดว่าดำคล้ำฟังดูเป็นเรื่องทางเทคนิคเมื่อฉันได้ยินมันครั้งแรกจนกระทั่งฉันได้ลองและรู้ว่ามันง่าย คุณสามารถซื้อสเต็กปลาทูน่าได้ในราคาเพียง 5 เหรียญที่ Aldi คุณนำพวกเขาออกจากบรรจุภัณฑ์แล้วล้างออก ถูแป้ง ทำให้พวกเขาเป็นสีดำในแต่ละด้านแล้วอบในเตาอบเป็นเวลา 5 นาที ง่ายมาก ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้จาก บล็อกอื่นที่คล้ายกับบล็อกนี้

    ปลาทูน่าผัดพริกไทดำ Easy

    ปลาทูน่าผัดพริกไทดำ Easy

    วัตถุดิบ:

    • 2-5 สเต็กปลาทูน่าอาฮี

      สเต็กปลาทูน่าพริกไทยดำกับถู

      สเต็กปลาทูน่าพริกไทยดำกับถู

    • 4 ช้อนโต๊ะ ล. พริกป่นไทย (หรือผงพริกอะไรก็ได้ที่คุณชอบ) ด้านล่างนี้คือแบบที่คุณสามารถทำได้

    Homemade Thai Chili Flakes-Powder Recipe (พริกป่น)

    • 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา หรือเนยทดแทน เช่น เนยน้ำมันมะกอก
    • โรสแมรี่ 3-5 ก้านหรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบสำหรับโรยหน้า เรามีต้นคริสต์มาสโรสแมรี่ที่กำลังจะตายอยู่แล้ว

      ส่วนผสมสเต็กปลาทูน่าพริกไทยดำ

      ส่วนผสมสเต็กปลาทูน่าพริกไทยดำ

    คำแนะนำ:

    1. เปิดเตาอบที่ 400 องศา F.

      ทูน่าพริกไทดำในกระทะ

      ทูน่าพริกไทดำในกระทะ

    2. ถูน้ำมันหรือเนยเพื่อสุขภาพ
    3. ถูผงพริกไทยบนเนื้อให้ได้ระดับความเผ็ดที่ต้องการ เล็กน้อยสำหรับมากหรือน้อยสำหรับไฟที่เริ่มติดไฟ ยิงบน Facebook 3.0รถดับเพลิงบน Samsung
    4. ตั้งกระทะขนาดใหญ่ที่ทนต่อเตาอบได้ เช่น กระทะเหล็กหล่อ ตั้งไฟสูงด้วยน้ำมันหรือเนยเล็กน้อยจนเกิดควัน ไม่กี่นาที
    5. ทำให้ปลาทูน่าในแต่ละด้านเป็นสีดำเป็นเวลาหนึ่งหรือ 2 นาทีจนเป็นสีดำเล็กน้อยด้วยโรสแมรี่ถ้าคุณชอบ
    6. วางกระทะในเตาอบและย่างต่ออีก 5 นาทีสำหรับอาหารหายากปานกลางหรือนานกว่านั้นเล็กน้อยหากคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเกี่ยวกับสีแดง

     

    ทูน่าผัดพริกเผาฟักทอง

    ทูน่าผัดพริกเผาฟักทอง

    พิมพ์สูตรด้านล่าง

    สเต็กปลาทูน่าพริกไทยดำง่ายสุด
    สูตรอาหาร : ปลา
    ประเภทอาหาร: ไทยฟิวชั่น
    ผู้เขียน: HealthyThaiRecipes
    เวลาเตรียม: 5 นาที
    เวลาทำอาหาร: 10 นาที
    เวลาทั้งหมด: 15 นาที
    เสิร์ฟ: 2-4 เสิร์ฟ
    สเต็กปลาทูน่าพริกไทยดำง่ายง่ายกว่าที่ฉันคิด ฉันคิดว่าดำคล้ำฟังดูเป็นเรื่องทางเทคนิคเมื่อฉันได้ยินมันครั้งแรกจนกระทั่งฉันได้ลองและรู้ว่ามันง่าย คุณสามารถซื้อสเต็กปลาทูน่าได้ในราคาเพียง 5 เหรียญที่ Aldi คุณนำพวกเขาออกจากบรรจุภัณฑ์แล้วล้างออก ถูแป้ง ทำให้พวกเขาเป็นสีดำในแต่ละด้านแล้วอบในเตาอบเป็นเวลา 5 นาที
    วัตถุดิบ
    • 2-5 อาฮิ ทูน่าสเต็ก
    • 4 ช้อนโต๊ะ ล. พริกไทยป่น
    • 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา หรือเนยทดแทน เช่น เนยน้ำมันมะกอก
    • โรสแมรี่ 3-5 ก้านสำหรับโรยหน้า
    คำแนะนำ
    1. เปิดเตาอบที่ 400 องศา F.
    2. ถูน้ำมันหรือเนยเพื่อสุขภาพ
    3. ถูผงพริกไทยบนเนื้อให้ได้ระดับความเผ็ดที่ต้องการ เล็กน้อยสำหรับมากหรือน้อยสำหรับไฟที่เริ่มติดไฟ
    4. ตั้งกระทะขนาดใหญ่ที่ป้องกันเตาอบได้ เช่น กระทะเหล็กหล่อ ตั้งไฟให้ร้อนด้วยน้ำมันหรือเนยเล็กน้อยจนเดือด ไม่กี่นาที
    5. ทำให้ปลาทูน่าในแต่ละด้านเป็นสีดำเป็นเวลาหนึ่งหรือ 2 นาทีจนเป็นสีดำเล็กน้อย
    6. วางกระทะในเตาอบและย่างต่ออีก 5 นาทีสำหรับอาหารหายากปานกลางหรือนานกว่านั้นเล็กน้อยหากคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเกี่ยวกับสีแดง
    3.5.3226

    ถ้าคุณชอบทูน่า คุณควรลองหนึ่งในสูตรทูน่าเหล่านี้

    Copycat ย่างน้ำเค็มทูน่าย่าง

    Thai Chili Lime Tuna

    Thai Style Tuna Salad (ยำปลาทูน่า)

    และเช่นเคย ขอขอบคุณที่รับชมบล็อกของเราและแชร์ กดไลค์ และแสดงความคิดเห็นหากคุณไม่รังเกียจ หากคุณมีข้อกังวลเรื่องสุขภาพเป็นพิเศษ สูตรอาหารไทยเพื่อสุขภาพของเรามีสุขภาพที่ดีพอๆ กับที่เราสามารถทำได้ แต่คุณต้องการเลื่อนเวลาไปพบแพทย์เสมอ หากมีข้อสงสัย ให้ตรวจสอบและแจ้งให้เราทราบว่าเราจะทำอะไรให้ดีขึ้นได้ผ่านอีเมลหรือในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง 🙂

    More อาหารจานหลัก

    • Easy Air Fryer สูตรมันฝรั่งหวานสีม่วง
    • ถาม-ตอบ สัมภาษณ์นักโภชนาการ Kelsey Butler เกี่ยวกับอาหารไทย ถาม-ตอบ เกี่ยวกับอาหารไทยกับนักกำหนดอาหาร
    • เมื่อเครื่องเทศและพริกไทยที่เราโปรดปรานตกอยู่ในความร้อนระอุ ซึ่งไม่แน่นอนและจำนวนที่ต้องการที่จะได้รับการตอบสนองในระดับที่ร้อนแรง
    • Easy, Instant Pot Copycat Genghis Grill Quinoa, ง่ายหม้อนำเข้าเจงกีสย่างคีนวาทันที

    Sharing is caring!

    0 shares
    • Share
    • Tweet
    • Email
    • LinkedIn

    Reader Interactions

    Leave a Reply ยกเลิกการตอบ

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

    Recipe Rating




    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    • ไทย
      • English (อังกฤษ)
      • Español (สเปน)

    Our Book


    Our Book

    Footer

    ↑ กลับไปด้านบน

    Copyright © 2023 ·Healthy Thai Recipes·Design By TechUpgrade.info·

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Print
    • Save
    0 shares