{"id":16698,"date":"2022-09-13T16:17:46","date_gmt":"2022-09-13T21:17:46","guid":{"rendered":"https:\/\/healthythairecipes.com\/fideos-integrales-salteados-con-granos-de-pimienta-verde\/"},"modified":"2022-09-13T16:17:46","modified_gmt":"2022-09-13T21:17:46","slug":"fideos-integrales-salteados-con-granos-de-pimienta-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthythairecipes.com\/es\/fideos-integrales-salteados-con-granos-de-pimienta-verde\/","title":{"rendered":"Fideos integrales salteados con granos de pimienta verde"},"content":{"rendered":"<h1>Fideos integrales salteados con granos de pimienta verde<\/h1>\n<p>Los fideos integrales salteados con granos de pimienta verde son uno de los platos m\u00e1s agradables y de estilo gastron\u00f3mico que he puesto aqu\u00ed. Puedes hacer esto para una cita nocturna y saber que tendr\u00e1 un aspecto y un sabor incre\u00edbles. La ventaja es que tienes m\u00e1s control cuando cocinas en casa y ahorras dinero. Adem\u00e1s, en cuanto termines de comer ya estar\u00e1s en casa y preparado para cualquier postre saludable que te espere. \ud83d\ude09<\/p>\n<div id=\"attachment_13789\" style=\"width: 1267px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Stir-fried-pepper-noodles.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-13789\" class=\"size-full wp-image-13789\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Stir-fried-pepper-noodles.jpg\" alt=\"Fideos integrales salteados con granos de pimienta verde\" width=\"1257\" height=\"943\" srcset=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Stir-fried-pepper-noodles.jpg 1257w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Stir-fried-pepper-noodles-1028x771.jpg 1028w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Stir-fried-pepper-noodles-768x576.jpg 768w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Stir-fried-pepper-noodles-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1257px) 100vw, 1257px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-13789\" class=\"wp-caption-text\">Fideos integrales salteados con granos de pimienta verde<\/p><\/div>\n<p>Me inspir\u00e9 para esta receta en un libro, <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Healthy-Thai-Cooking-Sri-Owen\/dp\/1556705395\/ref=sr_1_1?keywords=healthy+thai+cooking%2C+sri&amp;qid=1572210751&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Healthy Thai Cooking<\/a>, de Sri Owen, que consegu\u00ed en Amazon. Hicimos varios cambios pero la presentaci\u00f3n general es muy similar y recomiendo comprar su libro. Es un producto imprescindible si te gusta comer sano y la comida tailandesa. Dicho esto, hay varias cosas que s\u00ed cambiamos, entre ellas las siguientes: usar fideos integrales, stevia en lugar de az\u00facar, aceite de oliva como aceite m\u00e1s saludable y cualquier prote\u00edna que te guste o ninguna. Tambi\u00e9n a\u00f1adimos algunas verduras y omitimos la sal. Utiliza un sustituto de la sal si es necesario, o simplemente utiliza sambal como hice yo, que a\u00f1ade autom\u00e1ticamente sal y un poco de pimienta. No tengo una cuenta de afiliado de amazon actualmente as\u00ed que no lo digo para obtener cr\u00e9dito sino s\u00f3lo para darle cr\u00e9dito por la maravillosa inspiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Dicho esto, pasemos a nuestra receta.<\/p>\n<h3>Ingredientes:<\/h3>\n<ul>\n<li>1 libra de pechuga de pollo en rodajas<\/li>\n<li>8 onzas de fideos integrales sin cocer como <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/365-Everyday-Value-Organic-Spaghetti\/dp\/B074J6J999\/ref=sxts_srecs_srch_pb_sims?crid=2NL0JROWWLKD6&amp;keywords=whole+wheat+spaghetti+noodles&amp;pd_rd_i=B074J6J999&amp;pd_rd_r=d0454ae8-ad56-4f13-ab58-1f3dbf9aa258&amp;pd_rd_w=8Onhd&amp;pd_rd_wg=fhRiN&amp;pf_rd_p=9fc2b8b6-920e-472f-9315-197498411684&amp;pf_rd_r=HBDCT9KWTPWFVJXYW2HH&amp;qid=1572215079&amp;sprefix=whole+wheat+sp%2Caps%2C182\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estos<\/a><\/li>\n<li>1 cucharada de aceite de oliva<\/li>\n<li>3 chalotas en rodajas<\/li>\n<li>1 taza de tomates de uva cortados por la mitad<\/li>\n<li>3 cucharadas de ajo picado<\/li>\n<li>2 cucharadas de salsa de pescado, baja en sodio si puede encontrarla<\/li>\n<li>4 cucharadas de agua<\/li>\n<li>2 cucharadas de zumo de lima<\/li>\n<li>una pizca de estevia<\/li>\n<li>2 cucharadas de sambal<\/li>\n<li>1 taza y media de albahaca fresca tailandesa<\/li>\n<li>pimienta negra y tallos de pimienta verde al gusto y para la presentaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Instrucciones:<\/h3>\n<p><em><strong>Para los fideos<\/strong><\/em><\/p>\n<ol>\n<li>  En una olla grande hierve suficiente agua para cubrir los fideos.<\/li>\n<li>  Poner el agua a hervir y a\u00f1adir los fideos.<\/li>\n<li>  Una vez que est\u00e9n blandos, apartar los fideos en un escurridor y dejar correr agua fr\u00eda sobre ellos.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em><strong>Para la cobertura<\/strong><\/em><\/p>\n<ol>\n<li>  En un wok grande, calentar el aceite a fuego medio-alto y luego saltear el ajo, el sambal y las chalotas hasta que est\u00e9n fragantes.<\/li>\n<li>  A\u00f1ade la salsa de pescado y las pechugas de pollo cortadas en rodajas, los tomates y sigue salteando durante unos minutos, a\u00f1ade el agua y reduce la mezcla durante varios minutos.<\/li>\n<li>  Cuando la mezcla se haya reducido un poco, a\u00f1ada el zumo de lima, los granos de pimienta y la stevia, y la albahaca, reservando algunos de los granos de pimienta y albahaca para los adornos, y remu\u00e9valos.<\/li>\n<li>  Servir sobre los fideos, adornando con los granos de pimienta y la albahaca tailandesa fresca que se reserv\u00f3.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Receta imprimible a continuaci\u00f3n<\/h3>\n<div class=\"easyrecipe\" data-rating=\"0\"> \t<link itemprop=\"image\" href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Stir-fried-pepper-noodles-320x320.jpg\">\n<div class=\"item ERName\">Fideos integrales salteados con granos de pimienta verde<\/div>\n<div class=\"ERClear\"><\/div>\n<div class=\"ERHead\"><span class=\"xlate\">Tipo de receta<\/span>: <span class=\"type\">Fideos<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Cocina: <span class=\"cuisine\">Tailandesa<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Autor: <span class=\"author\">HealthyThaiRecipes<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Tiempo de preparaci\u00f3n: <time itemprop=\"prepTime\" datetime=\"PT15M\">15 minutos<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Tiempo de cocci\u00f3n: <time itemprop=\"cookTime\" datetime=\"PT10M\">10 minutos<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Tiempo total: <time itemprop=\"totalTime\" datetime=\"PT25M\">25 minutos<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Sirve: <span class=\"yield\">2-4<\/span><\/div>\n<div class=\"ERSummary summary\">Los fideos integrales salteados con granos de pimienta verde son uno de los platos m\u00e1s agradables y de estilo gastron\u00f3mico que he puesto aqu\u00ed. Puedes hacer esto para una cita nocturna y saber que tendr\u00e1 un aspecto y un sabor incre\u00edbles. La ventaja es que tienes m\u00e1s control cuando cocinas en casa y ahorras dinero. Adem\u00e1s, en cuanto termines de comer ya estar\u00e1s en casa y preparado para cualquier postre saludable que te espere. \ud83d\ude09<\/div>\n<div class=\"ERIngredients\">\n<div class=\"ERIngredientsHeader\">Ingredientes<\/div>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li class=\"ingredient\">1 libra de pechuga de pollo en rodajas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">8 onzas de fideos integrales sin cocer como estos<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 cucharada de aceite de oliva<\/li>\n<li class=\"ingredient\">3 chalotas en rodajas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 taza de tomates de uva cortados por la mitad<\/li>\n<li class=\"ingredient\">3 cucharadas de ajo picado<\/li>\n<li class=\"ingredient\">2 cucharadas de salsa de pescado, baja en sodio si puede encontrarla<\/li>\n<li class=\"ingredient\">4 cucharadas de agua<\/li>\n<li class=\"ingredient\">2 cucharadas de zumo de lima<\/li>\n<li class=\"ingredient\">una pizca de estevia<\/li>\n<li class=\"ingredient\">2 cucharadas de sambal<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 taza y media de albahaca fresca tailandesa<\/li>\n<li class=\"ingredient\">pimienta negra y tallos de pimienta verde al gusto y para la presentaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ERInstructions\">\n<div class=\"ERInstructionsHeader\">Instrucciones<\/div>\n<div class=\"instructions\">\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Para los fideos<\/li>\n<li class=\"instruction\">En una olla grande hierve suficiente agua para cubrir los fideos.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Poner el agua a hervir y a\u00f1adir los fideos.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Una vez que est\u00e9n blandos, apartar los fideos en un escurridor y dejar correr agua fr\u00eda sobre ellos.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Para la cobertura<\/li>\n<li class=\"instruction\">En un wok grande, calentar el aceite a fuego medio-alto y luego saltear el ajo, el sambal y las chalotas hasta que est\u00e9n fragantes.<\/li>\n<li class=\"instruction\">A\u00f1ade la salsa de pescado y las pechugas de pollo cortadas en rodajas, los tomates y sigue salteando durante unos minutos, a\u00f1ade el agua y reduce la mezcla durante varios minutos.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Cuando la mezcla se haya reducido un poco, a\u00f1ada el zumo de lima, los granos de pimienta y la stevia y la albahaca, reservando algunos de los granos de pimienta y albahaca para los adornos, y remueva.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Servir sobre los fideos, adornando con los granos de pimienta y la albahaca tailandesa fresca que se reserv\u00f3.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ERNutrition\"><\/div>\n<div class=\"endeasyrecipe\" style=\"display: none;\">3.5.3226<\/div>\n<\/div>\n<p>Al igual que con todas nuestras recetas, las hacemos tan saludables como podemos. En caso de duda, siempre es conveniente consultarlo con un profesional sanitario adecuado.<\/p>\n<h3>Si te gustan los fideos puede que tambi\u00e9n te guste alguna de estas recetas.<\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"3MMnFg2Pcl\"><p><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/stir-fried-glass-noodles-cabbage-and-tofu\/\">Healthy, Easy, Pad Woon Sen, Stir Fried Glass Noodles, Cabbage, and Tofu Recipe, \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35 \u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Healthy, Easy, Pad Woon Sen, Stir Fried Glass Noodles, Cabbage, and Tofu Recipe, \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35 \u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49&#8221; &#8212; Healthy Thai Recipes\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/stir-fried-glass-noodles-cabbage-and-tofu\/embed\/#?secret=I1sA9npkvF#?secret=3MMnFg2Pcl\" data-secret=\"3MMnFg2Pcl\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"lFe3E2vJva\"><p><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/instant-pot-peanut-chicken-with-whole-grain-spaghetti\/\">Instant Pot Peanut Chicken With Whole Grain Spaghetti<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Instant Pot Peanut Chicken With Whole Grain Spaghetti&#8221; &#8212; Healthy Thai Recipes\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/instant-pot-peanut-chicken-with-whole-grain-spaghetti\/embed\/#?secret=5al3sJHWCQ#?secret=lFe3E2vJva\" data-secret=\"lFe3E2vJva\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"bcVxxVyFGI\"><p><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/thai-green-curry-spaghetti\/\">Thai Green Curry Spaghetti<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abThai Green Curry Spaghetti\u00bb \u2014 Healthy Thai Recipes\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/thai-green-curry-spaghetti\/embed\/#?secret=l7Af6h4TNe#?secret=bcVxxVyFGI\" data-secret=\"bcVxxVyFGI\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los fideos integrales salteados con granos de pimienta verde son uno de los platos m\u00e1s agradables y de estilo gastron\u00f3mico que he puesto aqu\u00ed. Este es un plato que har\u00eda para una noche de cita. La ventaja es que puedes controlar los ingredientes que entran, ahorrar dinero y estar ya en casa en cuanto termines de comer. \ud83d\ude09<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":13789,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[1479,1528,1529],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fideos integrales salteados con granos de pimienta verde - Healthy Thai Recipes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los fideos integrales salteados con granos de pimienta verde son uno de los platos m\u00e1s agradables y de estilo gastron\u00f3mico que he puesto aqu\u00ed. 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Puedes hacer esto para una cita nocturna y saber que tendr\u00e1 un aspecto y un sabor incre\u00edbles. La ventaja es que tienes m\u00e1s control cuando cocinas en casa y ahorras dinero. Adem\u00e1s, en cuanto termines de comer ya estar\u00e1s en casa y preparado para cualquier postre saludable que te espere. ;)","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthythairecipes.com\/es\/fideos-integrales-salteados-con-granos-de-pimienta-verde\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Fideos integrales salteados con granos de pimienta verde - Healthy Thai Recipes","og_description":"Los fideos integrales salteados con granos de pimienta verde son uno de los platos m\u00e1s agradables y de estilo gastron\u00f3mico que he puesto aqu\u00ed. 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