Los pasteles de cangrejo tailandeses son, por supuesto, algo real, as\u00ed que empec\u00e9 a buscar en Internet todas las recetas que pude de pasteles de cangrejo tailandeses. Uno de mis blogs favoritos de recetas tailandesas es The Spruce Eats<\/a>. Utilic\u00e9 muchos de los mismos ingredientes que ellos en su receta pero cambi\u00e9 algunos. Quer\u00eda hacerlo m\u00e1s sano y m\u00e1s barato, y tambi\u00e9n m\u00edo, por supuesto.<\/p>\n Hamburguesas tailandesas de cangrejo<\/p><\/div>\n Hice mi propio panko con pan integral en lugar de utilizar los carbohidratos simples del pan rallado o el panko tradicional. Si no sabes lo que es el panko<\/a> es b\u00e1sicamente pan rallado hecho con pan al que se le ha quitado la corteza. Puedes hacer tu propia versi\u00f3n integral horneando o tostando pan integral. Una vez que el pan se haya secado por completo, p\u00f3ngalo en una licuadora o procesador de alimentos para hacer migajas. Si necesitas una versi\u00f3n sin gluten s\u00f3lo tienes que hacer lo mismo con arroz integral, galletas de arroz de grano entero. He utilizado aceite de oliva para que sea de grasas monoinsaturadas, se podr\u00eda utilizar aceite de canola que tambi\u00e9n es saludable y m\u00e1s tradicional al estilo tailand\u00e9s. Recomiendo nuestra salsa de chile dulce tailandesa, m\u00e1s baja en calor\u00edas y en sodio, para mojarlos.<\/p>\n Healthier Thai Sweet Chili Sauce-Reduced Calories and Salt<\/a><\/p><\/blockquote>\n![\"Hamburguesas](\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Thai-Crabby-Patties.jpg\")
<\/a>Cosas que he cambiado<\/h2>\n
Hacerlo m\u00e1s saludable<\/h3>\n