{"id":16520,"date":"2022-09-13T16:06:59","date_gmt":"2022-09-13T21:06:59","guid":{"rendered":"https:\/\/healthythairecipes.com\/fideos-de-col-salteados\/"},"modified":"2022-09-13T16:06:59","modified_gmt":"2022-09-13T21:06:59","slug":"fideos-de-col-salteados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthythairecipes.com\/es\/fideos-de-col-salteados\/","title":{"rendered":"Fideos de col salteados"},"content":{"rendered":"

Fideos de col salteados<\/h1>\n

La col y los fideos salteados son una forma divertida de obtener su fibra con un poco m\u00e1s de sabor. Mientras escribo esto es 1 de enero, d\u00eda de A\u00f1o Nuevo. Mis pacientes de salud domiciliaria me han recordado que debo comer mi col y mis guisantes de ojo negro. Fui a comprar un repollo antes de que se agotara y me puse a pensar un poco con mi mujer antes de que se le ocurriera esta receta r\u00e1pida. Esta es una receta que puedes hacer muy f\u00e1cil y r\u00e1pidamente pero que se comer\u00e1. Es delicioso.<\/p>\n

\"Col<\/a>

Col salteada<\/p><\/div>\n

Modificaciones<\/h2>\n

Mi esposa Mod, no modific\u00f3 esto demasiado para rehabilitarlo para que sea m\u00e1s saludable, pero usted podr\u00eda cambiar f\u00e1cilmente algunos ingredientes. Puedes utilizar fideos integrales en lugar de fideos de huevo. Tambi\u00e9n puede utilizar una salsa con menos az\u00facar. Como siempre, puedes utilizar la prote\u00edna que prefieras. \u00daltimamente comemos mucho tofu de pescado porque es f\u00e1cil y delicioso y nunca estamos al d\u00eda con todo lo que tenemos que hacer. Lo f\u00e1cil siempre es bueno.<\/p>\n

Ingredientes<\/h3>\n

- 2 paquetes de fideos de huevo secos
\n- \u00bd coles
\n- 16 oz. tofu de pescado
\n- 5 dientes de ajo picados
\n- 3 cucharadas de aceite de oliva
\n- 2 cucharaditas de salsa de soja
\n- 4-5 cucharadas de salsa cantonesa Suki<\/p>\n

Instrucci\u00f3n<\/h3>\n

1. Remojar los fideos de huevo secos en agua fr\u00eda durante 10 minutos y escurrir el agua.
\n2. Calentar el aceite de oliva en un wok a fuego alto y a\u00f1adir el ajo picado al wok.
\n3. A\u00f1adir las coles al wok cuando el ajo adquiera un color dorado.
\n4. A\u00f1adir 1 cucharadita de salsa de soja y saltear hasta que las coles se vuelvan ligeramente transparentes.
\n5. A\u00f1adir los fideos de huevo y el tofu de pescado y seguir con otra cucharadita de salsa de soja y salsa Suki cantonesa.
\n6. Saltear hasta que los fideos de huevo est\u00e9n blandos.<\/p>\n

Que lo disfrutes. Receta imprimible al final de este post.<\/h2>\n

Si te gusta esta receta puede que tambi\u00e9n te guste alguna de estas. Por favor, comenta, sigue y comparte con nosotros en tus redes sociales favoritas. \u00a1\u00a1Gracias por seguirnos y por tu inter\u00e9s en las recetas tailandesas saludables!!<\/h3>\n

7 Ingredient Thai Chopped Chicken Salad<\/a><\/p><\/blockquote>\n